للراحة السريعة من حروق الشمس ، ضع كمادات باردة على بشرتك.
خذ حمامًا باردًا لتبريد الجلد المصاب وتسكين الألم.
أضف كوبًا من خل التفاح إلى الحمام ، فهذا سيعيد توازن الأس الهيدروجيني ، وسيأتي الشفاء بشكل أسرع.
سيخفف حمام دقيق الشوفان من حكة الجلد المصاب.
يمكن إضافة قطرة من زيت اللافندر أو زيت البابونج الأساسي إلى الحمام أن تخفف الألم والحرقان.
أضف كوبين من صودا الخبز إلى حمامك للمساعدة في تقليل الاحمرار.
عند الاستحمام ، لا تستخدم الصابون - فهو يجفف الجلد المدبوغ.
استخدم مرطبات الجسم التي تحتوي على الصبار. تحتوي بعض منتجات الصبار على ليدوكائين ، وهو مخدر يخفف الألم.
اشرب المزيد من الماء والعصير. بشرتك الآن جافة وجافة وتحتاج إلى سوائل إضافية للتجدد بشكل أسرع.
للحروق الشديدة المصحوبة بالحكة والتورم ، يمكنك وضع مرهم يحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون.
لتخفيف الألم ، تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
اصنع كمادة من الحليب البارد وليس البارد. سيخلق طبقة بروتينية على الجسم ، مما يخفف من الانزعاج الناتج عن الحرق.
بالإضافة إلى الحليب ، يمكن وضع الزبادي أو القشدة الحامضة على الجلد.
فيتامين هـ ، أحد مضادات الأكسدة القوية ، يساعد في تقليل الالتهابات التي تسببها الشمس. خذها إلى الداخل ودهن الجلد بالزيت. زيت فيتامين E مفيد أيضًا عندما يبدأ تقشير الجلد المحروق.
يوصى بوضع أوراق الشاي المبردة على قطعة قماش نظيفة ووضعها على الجلد. يحتوي الشاي الأسود على مادة التانينات التي تعمل على تخفيف الحرارة واستعادة توازن درجة الحموضة. إذا قمت بإضافة النعناع إلى الشاي ، فسوف يبرد الكمادة.
ضعي أكياس الشاي المنقوعة في الماء البارد على الجفون الملتهبة.
يُطحن الخيار في الخلاط ويوضع العصيدة على الجلد المحروق. يساعد ضغط الخيار على تجنب التقشير.
اسلقي البطاطس ، اهرسيها ، اتركيها تبرد وضعيها على المناطق المصابة. النشا الموجود في البطاطس يهدئ ويخفف الألم.
يمكنك أيضًا صنع عجينة من الماء ونشاء الذرة لتهدئة الجلد الملتهب.