بصرف النظر عن حالات توقف التنفس أثناء النوم ، فإن الشخير ليس مشكلة خطيرة حقًا ، باستثناء من الواضح أن من حولهم يمكن أن يكونوا يائسين تمامًا! يعاني معظم الأشخاص الذين يزورون طبيبًا لهذه الحالة من الشخير الشديد. يجب على الطبيب بعد ذلك تحديد ما إذا كان هناك انقطاع النفس النومي أم لا.

إذا كان الأمر يتعلق ببساطة بالشخير ، فإنني أوصي أولاً بفقدان الوزن ، والإقلاع عن التدخين ، وخاصة الحد من استهلاك الكحول في المساء. يجب أن تقلل هذه الإجراءات القليلة من الشخير بشكل ملحوظ.

إذا استمر الشخير الرئيسي ، فإنني أوصي باستشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة ، الذي يمكنه اقتراح علاجات معينة تستهدف بشكل أساسي حالات توقف التنفس أثناء النوم ، ولكن لا يزال من الممكن أن تنطبق على حالتك ، مثل بخاخ الستيرويد الأنفي ، وأطقم الأسنان ، أجهزة ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، أو حتى الجراحة.

الدكتور جاك ألارد MD FCMFC