يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في صحة وعافية مرضى السكري. توجد قوائم متخصصة لتلبية احتياجات الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، مما يضمن التحكم الأمثل في نسبة السكر في الدم وضغط الدم والدهون في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يجعل من السهل الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه. كل هذا مهم في منع تطور المرض ومضاعفاته.
صباحا | ظهيرة | بعد المغرب |
إفطار "بوسطن" Gruau خبز قمح كامل محمص جبنة خفيفة حليب خالي الدسم ، 0٪ | سلطة دافئة الكينوا والجرجير كوب فراولة والتوت | الدجاج أدوبو" أرز بني مطهو على البخار جزر مزجج سلطة فواكه مع زنجبيل
|
الترتيب تفاح عادي | الترتيب الزبادي واللوز |
|
هذه القائمة مأخوذة من مجموعة قوائم خضعت لدراسة إكلينيكية مستقلة من قبل المركز الصحي الجامعي ماكجيل، في مونتريال ، الذين اختبروها لمدة 18 شهرًا مع مرضى السكري من النوع 2.
تعتمد هذه القائمة على النظام الغذائي الكريتي أو نظام البحر الأبيض المتوسط ، وتستخدم الحد الأقصى من الأطعمة الطبيعية وتحترم توصيات الهيئات المختصة فيما يتعلق بالغذاء للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
شاهد المزيد من القوائم المخصصة لمرضى السكر التي تم إعدادها بواسطة