القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
قيمة السعرات الحرارية | 32 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 1.9% | 5.9% | 5263 غرام |
الدهون | 0.05 غرام | 56 غرام | 0.1% | 0.3% | 112000 غرام |
الكربوهيدرات | 7.84 غرام | 219 غرام | 3.6% | 11.3% | 2793 غرام |
مياه | 91.91 غرام | 2273 غرام | 4% | 12.5% | 2473 غرام |
رماد | 0.2 غرام | ~ | |||
الفيتامينات | |||||
فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.011 ملغ | 1.5 ملغ | 0.7% | 2.2% | 13636 غرام |
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.153 ملغ | 2 ملغ | 7.7% | 24.1% | 1307 غرام |
فيتامين ب 12 ، كوبالامين | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 غرام |
فيتامين ب 12 مضاف | 0.91 μg | ~ | |||
فيتامين ب ، لا | 1.565 ملغ | 20 ملغ | 7.8% | 24.4% | 1278 غرام |
المغذيات | |||||
البوتاسيوم ، ك | 18 ملغ | 2500 ملغ | 0.7% | 2.2% | 13889 غرام |
الكالسيوم ، كاليفورنيا | 1 ملغ | 1000 ملغ | 0.1% | 0.3% | 100000 غرام |
صوديوم ، نا | 42 ملغ | 1300 ملغ | 3.2% | 10% | 3095 غرام |
الفوسفور ، ص | 1 ملغ | 800 ملغ | 0.1% | 0.3% | 80000 غرام |
أثر العناصر | |||||
الحديد ، الحديد | 0.09 ملغ | 18 ملغ | 0.5% | 1.6% | 20000 غرام |
الفلور ، واو | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 غرام |
الزنك ، الزنك | 0.01 ملغ | 12 ملغ | 0.1% | 0.3% | 120000 غرام |
الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 6.11 غرام | ماكس 100 г | |||
الجلوكوز (سكر العنب) | 2.2 غرام | ~ | |||
اللاكتوز | 0.2 غرام | ~ | |||
الملتوز سكر الشعير | 0.2 غرام | ~ | |||
سكر القصب | 0.2 غرام | ~ | |||
سكر الفاكهة | 3.22 غرام | ~ | |||
الأحماض الدهنية المشبعة | |||||
الأحماض الدهنية المشبعة | 0.008 غرام | ماكس 18.7 г | |||
8: 0 كابريليك | 0.001 غرام | ~ | |||
10: 0 كابريك | 0.001 غرام | ~ | |||
12: 0 لوريك | 0.004 غرام | ~ | |||
14: 0 ميريستيك | 0.001 غرام | ~ | |||
16: 0 بالميت | 0.001 غرام | ~ | |||
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية | 0.011 غرام | الحد الأدنى 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
18: 1 أولين (أوميغا 9) | 0.009 غرام | ~ | |||
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 0.028 غرام | من 11.2 ل20.6 | 0.3% | 0.9% | |
18: 2 لينوليك | 0.011 غرام | ~ | |||
الأحماض الدهنية أوميغا 6 | 0.011 غرام | من 4.7 ل16.8 | 0.2% | 0.6% |
قيمة الطاقة 32 كيلو كالوري.
- أونصة سائلة = 30.5 جم (9.8 كيلو كالوري)
- 8 أوقية سائلة = 244 جم (78.1 كيلو كالوري)
- 12 أوقية سائلة = 365 جم (116.8 كيلو كالوري)
مشروب رياضي ، كوكا غلو ، باورريد ، نكهة الليمون والليمون ، جاهز للشرب غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين ب 12 - 30,3٪
- فيتامين V12 يلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي وتحويل الأحماض الأمينية. حمض الفوليك وفيتامين ب 12 فيتامينات مترابطة وتشارك في تكوين الدم. يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تطور نقص جزئي أو ثانوي في حمض الفوليك ، وكذلك فقر الدم ونقص الكريات البيض ونقص الصفيحات.
يمكنك العثور على دليل كامل لأكثر المنتجات فائدة في الملحق.
الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 32 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هو مفيد مشروب رياضي ، COCA-COLA ، POWERADE ، بنكهة الليمون الحامض ، جاهز للأكل ، سعرات حرارية ، مغذيات ، خصائص مفيدة مشروب رياضي ، COCA-COLA ، POWERADE ، بنكهة الليمون والليمون ، جاهزة للأكل