إيفان كيريلوف طبيب نفسي ومعالج نفسي ومدرب أعمال. كما أنه راكب أمواج شغوف. ذات يوم قرر أن يجمع بين هذين الجانبين من حياته ، وكان قرارًا جيدًا.
إن عملية تكوين الإجهاد في جسم الإنسان آخذة في الارتفاع ، تشبه ولادة الموجة. وإذا كان الأمر كذلك ، فلماذا لا تحاول "سرجها"؟ كيف يختلف القلق عن الإثارة؟ كلاهما من مظاهر الطاقة الزائدة الناتجة عن الإجهاد. ما ستتحول إليه هذه الطاقة يعتمد فقط على ما إذا كان لديك خطة عمل جاهزة لهذه الحالة "، يكتب المؤلف. ويقدم طرقًا للتعرف على الإجهاد في المراحل المبكرة واستخدامه للأبد.
الناشر ألبينا ، 254 ص.