لقد ثبت ضرر السكر من قبل العلماء اليوم. إنه عامل رئيسي في تطور السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى هذه الأمراض الخطيرة ، يتجلى ضرر السكر في حقيقة أنه يستهلك الكثير من الطاقة. في البداية يبدو لك أن هناك الكثير منه ، لكن سرعان ما تبدأ في الشعور بنقص حاد في ذلك.
لكن أكبر ضرر للسكر هو أنه يسبب الإدمان. السكر يسبب الإدمان حقًا ويتحول إلى عادة سيئة.
كيف يحدث هذا؟ يمنع إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع. وعليه فإننا لا نشعر بالشبع ونستمر في الأكل. وهذا ينطوي على مشكلة أخرى - الإفراط في تناول الطعام واكتساب الوزن الزائد.
يكمن ضرر السكر للجسم في حقيقة أنه يسبب الجفاف في الخلايا. هذا يجعل الجلد يبدو جافًا. يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر أيضًا إلى حقيقة أن بنية البروتينات ، على وجه الخصوص ، الكولاجين والإيلاستين ، تعاني. وهي مسؤولة عن ضمان أن تكون بشرتنا ناعمة ومرنة وناعمة.
بعض النساء ، قلقات من مظهرهن ، لكن لا يرغبن في التخلي عن الحلويات ، يلجأن إلى قصب السكر الذي لا تتضح فوائده وأضراره للجميع.
يكمن ضرر قصب السكر بشكل أساسي في حقيقة أن قيمة طاقته أعلى من قيمة السكر العادي. والذي ، للأسف ، يهدد بزيادة الوزن.
السبيل الوحيد للخروج من هذا الموقف هو مراقبة ما تأكله بعناية. يدخل جزء كبير من السكر إلى أجسامنا من خلال الأطعمة مثل الحساء المعلب والزبادي والنقانق والحلويات والمعجنات المفضلة لدى الجميع.
حاول الاستغناء عن السكر لمدة عشرة أيام على الأقل عن طريق التخلص من السموم. خلال هذا الوقت ، سيكون جسمك قادرًا على تطهير نفسه وركوب قضبان جديدة في طريقه إلى حياة جديدة وصحية.
السكر ، الذي تفهم فوائده وأضراره جيدًا ، يمكن أن يتحول سريعًا من صديق إلى عدو لجسمك. لذلك ، يجب أن تكون أكثر حرصًا معه وأن تتحكم بصرامة في كميته.