المحتويات
الحيض المستدام: أربع طرق تهتم بالبيئة وتوفر لك المال عندما تأتي دورتك الشهرية
الاستدامة
كوب الحيض أو الفوط القماشية أو الملابس الداخلية للحيض أو الإسفنج البحري هي بدائل لمنع استخدام الفوط والسدادات القطنية
فكرة أن الحيض لا يزال من المحرمات ، ولكن لهذا السبب لا يزال صحيحًا. من إخفاء السدادة القطنية في الفصل ، أو في المكتب ، كما لو كان هناك شيء ممنوع الذهاب إلى الحمام ، إلى التظاهر بأن المرء على ما يرام في يوم سيء من الحكم حيث كل ما تريده هو الاستلقاء في السرير والراحة. يحيط بالفترة تعامل بتواضع وحتى سرية. ضمن هذا النقص في الحديث عن الحيض ، هناك عامل مهم للغاية لا يؤخذ في الاعتبار: نحن نتحدث عن ظرف يؤثر بشكل منتظم على أكثر من نصف السكان مرة واحدة شهريًا وينتج عنه ملايين النفايات التي يصعب إعادة تدويرها.
الحيض ، إذن ، هو أسبوع واحد من كل شهر ينتج فيه نفايات فردية أكثر من المعتاد. ال منتجات النظافة النسائية ذات الاستخدام الواحد، مثل الفوط الصحية أو السدادات القطنية أو الفوط اليومية ، تمثل إضافة كبيرة لبقية النفايات التي يصعب إعادة تدويرها. "تحيض المرأة ما يقرب من أربعين عامًا من حياتها ، مما يعني أنه يمكنها استخدام ما بين 6.000 و 9.000 (أكثر) من الفوط والسدادات القطنية التي يمكن التخلص منها خلال سنوات الإنجاب" ، كما تقول ماريا نيغرو ، الناشطة ومروج الاستدامة والمؤلفة. من "تغيير العالم: 10 خطوات نحو حياة مستدامة" (Zenith). لذلك ، يتم بذل المزيد والمزيد من العمل لإيجاد بدائل قابلة لإعادة الاستخدام لتحقيق ما يسمى "الحيض المستدام".
ولتحقيق ذلك ، تشرح جانير مانيز ، ناشرة التثقيف حول الحيض والجنس و "الحيض المستدام" ، أن الحيض لا يجب أن يكون مستدامًا مع البيئة فحسب ، ولكن أيضًا مع الجسم نفسه. نظرًا لأن الدورة الشهرية تؤثر على جميع مجالات الحياة ، يوضح الناشر أنه لتحقيق هذه الاستدامة الداخلية ، عمل معرفة الذات من خلالها يجب الانتباه إلى ما يحدث في الجسد في كل مرحلة ، لتكون قادرًا على احترام لحظات النشاط والراحة ، وبالتالي تعلم كيفية الحفاظ على إيقاع المرء.
من أجل تقليل التأثير على كوكب الأرض خلال أيام الحيض ، هناك المزيد والمزيد البدائل التي تقلل من استخدام المنتجات ذات الاستخدام الواحد. تشرح جانير مانيز قائلة: "من ممارسة النزيف الحر إلى كوب الحيض ، مروراً بضمادات من القماش القطني العضوي القابل لإعادة الاستخدام ، وسراويل الحيض أو إسفنجات الحيض".
La كوب الحيض لقد أصبح أكثر انتشارًا. إنه موجود بالفعل في جميع الصيدليات ، وحتى في محلات السوبر ماركت الكبيرة. نحن نتحدث عن حاوية سيليكون طبية مضادة للحساسية بنسبة 100٪ تحترم درجة الحموضة المهبلية. ويحدث ذلك ، كما يشرح المخبر ، لأنه يتم جمع الدم بدلاً من امتصاصه ، فلا توجد مشاكل تهيج أو فطريات أو حساسية. "هذا الخيار صديق للبيئة ورخيص: يمكنك توفير الكثير من المال والهدر على كوكب الأرض لأنه يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 10 سنوات" ، كما يشير.
الشركات التي منصات القماش وسراويل الحيض إنها خيارات يراها الكثير من الناس من مسافة في البداية ، لكنها ليست مفيدة فحسب ، بل مريحة أيضًا. على الرغم من الترويج لهذه البدائل في البداية من قبل الشركات الصغيرة ، إلا أن العرض آخذ في الازدياد. تتحدث جانير مانيز نفسها من تجربة بيع الفوط القماشية في متجرها ، إيلين. اشرح أن هناك جميع الأحجام ، لكل لحظة من الدورة ، ويمكن أن تستمر حتى 4 سنوات ، وكذلك بمجرد انتهاء عمرها الإنتاجي ، يمكن تحويلها إلى سماد. الشيء نفسه ينطبق على الملابس الداخلية الدورة الشهرية. تعلق Marta Higuera ، من ماركة الملابس الداخلية DIM Intimates ، على أن هذه الخيارات لها أنظمة تمنع الرطوبة ، وتتمتع بأقصى قدر من الامتصاص ونسيج يمنع الروائح.
"إن الإسفنج المنهجي هم الخيار الأقل شهرة. تنمو في قاع البحر على ساحل البحر الأبيض المتوسط. إنها عالية الامتصاص ومضادة للبكتيريا ومدة صلاحيتها سنة واحدة "، كما تقول جانير مانيز.
كيف تغسل منتجات قماش الحيض؟
تقدم Janire Mañes نصائح لغسل الفوط القماشية والملابس الداخلية للحيض:
- نقع في ماء بارد لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم اغسل يدويًا أو آليًا مع باقي الغسيل.
- الحد الأقصى 30 درجة و تجنب استخدام المنظفات القوية، المبيضات أو المنعمات ، والتي بالإضافة إلى تأثيرها على الأقمشة التقنية يمكن أن تسبب تهيجًا إذا لم يتم شطفها جيدًا.
- مجفف هواء كلما كان ذلك ممكنًا ، تعتبر الشمس أفضل مطهر ومبيض طبيعي.
- للمساعدة في إزالة البقع استخدم القليل من بيروكسيد الهيدروجين أو بيربورات الصوديوم ، دون إساءة.
إلى جانب تقليل التأثير على البيئة ، تتمتع هذه الخيارات البديلة بالعديد من المزايا. تعلق جانير مانيز أن منتجات النظافة التقليدية تتكون في الغالب من مواد مثل الفسكوز أو الحرير الصناعي أو الديوكسينات. يقول إن العديد من هذه المواد مشتق من البلاستيك الذي يؤدي ملامسته للغشاء المخاطي إلى حدوث مشاكل قصيرة المدى ، مثل حكة ، تهيج ، جفاف مهبلي ، حساسية أو الالتهابات الفطرية أو البكتيرية. ويضيف: "هناك مخاطر أخرى مرتبطة باستمرار استخدامها ، على سبيل المثال حالة السدادات القطنية المصابة بمتلازمة الصدمة التسممية". بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام هذه المنتجات يمثل أ توفير المال. يقول المروج: "على الرغم من أنها تتضمن في البداية نفقات أكبر ، إلا أنها منتجات سنشتريها مرة واحدة ونعيد استخدامها لعدة سنوات".
تقول ماريا نيغرو إن أحد أكبر عيوب المنتجات ذات الاستخدام الفردي هو أنه لا يمكن إعادة تدويرها ، لأنها أشياء صغيرة جدًا تحتوي على مواد مختلفة. «في حالة استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية التي تستخدم لمرة واحدة لا يجب أن نطردهم في المرحاض أبدًا، ولكن لمكعب البقايا ، أي البرتقالي. "في مدونة" العيش بدون بلاستيك "، أوضحوا أنه حتى لو تم التخلص منها بشكل صحيح ، فإن هذه المنتجات ينتهي بها المطاف في مدافن النفايات حيث يعني نقص الأكسجين أنها قد تستغرق قرونًا حتى تتحلل لأنها مصنوعة من ألياف كثيفة جدًا" ، تعليقات الناشط والمروج. هذا هو السبب في أن مدافن النفايات ، ولكن المساحات الطبيعية مثل الشواطئ ، مليئة بأدوات البلاستيك والسدادات القطنية التي تستخدم لمرة واحدة. ويختصر: "في مقدورنا تغيير هذا الواقع والعيش في فترة حيض أكثر استدامة واحترامًا مع أجسادنا وكوكبنا".
بالإضافة إلى الاهتمام بالبيئة ، فإن ممارسة هذه "القاعدة المستدامة" ، أي متابعة الدورة عن كثب ، أو القلق بشأن تجهيز المنتجات بحلول الوقت الذي تأتي فيه الفترة ، يضع التركيز على الاهتمام بالجسم وأحاسيسه ورفاهه الشخصي بشكل عام. «دورتنا الشهرية هي ميزان الحرارة لدينا. تقول جانير مانيز: "إنها تعطينا الكثير من المعلومات إذا لاحظنا التغييرات التي نمر بها على المستوى الجسدي والعقلي والعاطفي". وبالتالي ، فإن إيلاء المزيد من الاهتمام لجسمنا ، والذي من خلاله نستخدم المنتجات ، وتحليل الأحاسيس الجسدية والعاطفية التي لدينا ، يساعد ، في حالة حدوث تغييرات أو مضايقات ، على التعرف عليها بسرعة لإيجاد الحلول.