هل تقسم باستمرار وتصنف الأمور؟ ربما يكون زوجك غير المقيد هو "فقط ما أمر به الطبيب". نتائج دراسة عن المتزوجين تشير إلى أن الأزواج والزوجات الذين يتجادلون حتى يصبحوا أجش ، يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين يقمعون الغضب.
قال إرنست هاربورغ ، الأستاذ الفخري في قسم علم النفس والصحة بجامعة ميشيغان ، الذي قاد الدراسة: "عندما يجتمع الناس ، يصبح حل الاختلافات أحد أهم المهام". "كقاعدة عامة ، لا أحد يعلم هذا. إذا كان كلاهما قد نشأ من قبل والدين صالحين ، فهذا عظيم ، فإنهم يأخذون مثالاً منهم. ولكن في أغلب الأحيان ، لا يفهم الأزواج استراتيجيات إدارة الصراع ". نظرًا لأن التناقضات حتمية ، فمن المهم جدًا كيف يحلها الزوجان.
"افترض أن هناك صراع بينكما. السؤال الرئيسي: ماذا ستفعل؟ تواصل هاربورغ. "إذا قمت فقط" بدفن "غضبك ، ولكنك لا تزال تعترض عقليًا على العدو وتستاء من سلوكه ، وفي نفس الوقت لا تحاول حتى التحدث عن المشكلة ، فتذكر أنك في ورطة".
تظهر العديد من الدراسات أن إعطاء منفذ للغضب مفيد. على سبيل المثال ، يؤكد أحد هذه الأعمال أن الأشخاص الغاضبين يتخذون قرارات أفضل ، ربما لأن هذه المشاعر تخبر الدماغ بتجاهل الشكوك والتركيز على جوهر المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أن أولئك الذين يعبرون عن سخطهم بصراحة هم أفضل من يتحكمون في الموقف ويتعاملون مع الصعوبات بشكل أسرع.
الغضب المعلب لا يؤدي إلا إلى زيادة التوتر ، والذي من المعروف أنه يقصر من متوسط العمر المتوقع. وفقًا لعلماء النفس ، هناك عدد من العوامل التي تفسر ارتفاع نسبة الوفيات المبكرة بين الأزواج الذين يخفون مظاهر الغضب. من بينها عادة إخفاء عدم الرضا المتبادل ، وعدم القدرة على مناقشة المشاعر والمشاكل ، والموقف غير المسؤول تجاه الصحة ، وفقًا لتقرير نُشر في مجلة التواصل العائلي.
إذا تم اعتبار الهجمات على أنها مبررة ، فلن يغضب الضحايا أبدًا.
قامت مجموعة من المتخصصين بقيادة البروفيسور هاربورغ بدراسة 17 زوجًا تتراوح أعمارهم بين 192 و 35 عامًا لأكثر من 69 عامًا. كان التركيز على كيفية إدراكهم بوضوح للعدوان غير العادل أو غير المستحق من الزوج.
إذا تم اعتبار الهجمات على أنها مبررة ، فلن يغضب الضحايا أبدًا. بناءً على ردود أفعال المشاركين في حالات الخلاف الافتراضية ، تم تقسيم الأزواج إلى أربع فئات: كلا الزوجين يعبر عن الغضب ، والزوجة فقط تعبر عن الغضب ، والزوج يغرق ، والزوج فقط هو الذي يعبر عن الغضب ، والزوجة تغرق ، وكلاهما أزواج يغرقون في الغضب.
وجد الباحثون أن 26 زوجًا ، أو 52 شخصًا ، كانوا من القامعين - أي أن كلا الزوجين كانا يخفيان علامات الغضب. وأثناء التجربة مات 25٪ منهم مقابل 12٪ بين باقي الأزواج. قارن البيانات عبر المجموعات. خلال نفس الفترة ، فقد 27٪ من الأزواج المصابين بالاكتئاب أحد أزواجهم و 23٪ كلاهما. بينما في المجموعات الثلاث المتبقية ، مات أحد الزوجين في 19٪ فقط من الأزواج ، وكلاهما - في 6٪ فقط.
بشكل ملحوظ ، عند حساب النتائج ، تم أخذ مؤشرات أخرى في الاعتبار: العمر ، والوزن ، وضغط الدم ، والتدخين ، وحالة الشعب الهوائية والرئتين ، ومخاطر القلب والأوعية الدموية. وفقًا لهاربورغ ، هذه أرقام وسيطة. البحث مستمر ويخطط الفريق لجمع 30 عامًا من البيانات. ولكن حتى الآن يمكن التنبؤ بأنه في العد النهائي للأزواج الذين يقسمون ويتجادلون ، ولكنهم يظلون بصحة جيدة ، سيكون هناك ضعف هذا العدد.