النظام الغذائي الحلو لفقدان الوزن: مراجعات بالفيديو
تسعى العديد من الفتيات الحديثات باستمرار إلى إنقاص الوزن. للقيام بذلك ، يستخدمون أنظمة غذائية معروفة. يشير معظم الأخير إلى تقييد قوي أو استبعاد كامل للحلويات. ومع ذلك ، هناك أنظمة غذائية يعتمد فيها فقدان الوزن على الاستخدام المستمر للأطعمة التي يحبها الكثير من الجمال.
الرجيم الحلو: نتيجة فقدان الوزن
للوهلة الأولى ، يبدو هذا غير واقعي: إنقاص الوزن دون الحد من تناول الحلويات. ومع ذلك ، فإن النتائج تتحدث عن نفسها. بمساعدة هذه الأنظمة الغذائية ، يمكنك أن تفقد حوالي 4-6 كجم في الأسبوع.
وفقًا لمراجعات جمال التخسيس ، فإن التخلص من الكتلة الزائدة لن يستغرق وقتًا طويلاً. ولكن هنا أيضًا ، هناك مشكلة صغيرة: حمية الحلويات هي في الأساس أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية الأحادية. أي أنه يُسمح باستهلاك منتج واحد فقط.
على سبيل المثال ، حمية الشوكولاتة فعالة للغاية. يجب الالتزام به لمدة لا تزيد عن أسبوع واحد. يُسمح بتناول ما لا يزيد عن 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إرضاء الجسم بالشاي (القهوة) بدون سكر ولكن بالحليب.
تقول بعض الفتيات إنهن يستخدمن هذا النظام الغذائي كوسيلة صريحة. لكن لا يأكل الجميع الشوكولاتة الداكنة ، والبعض يفضل الشوكولاتة بالحليب. لكن احذر: فكمية كبيرة من الشوكولاتة يمكن أن تسبب الحساسية.
الإصدار الثاني المشهور من هذا النظام الغذائي هو الحلوى والكراميل. إنه مصمم أيضًا لمدة أسبوع ، حيث تحتاج فقط إلى تناول 100 جرام من رقاقات الثلج يوميًا. القهوة / الشاي مقبول أيضًا والماء مطلوب.
أصبحت النسخة الثالثة من النظام الغذائي مشهورة بفضل الممثلة أوما ثورمان. الفتاة من محبي العديد من الأشياء الجيدة ، وعندما اضطرت إلى إنقاص وزنها بشكل عاجل بعد الولادة ، قررت التخلي عن كل شيء باستثناء طعامها المفضل. نتيجة لذلك ، تألف النظام الغذائي للنجم من الشوكولاتة والحلويات والآيس كريم ، إلخ.
أوما ثورمان تخلصت بسرعة من الوزن الزائد وأظهرت الشكل المثالي في فيلم "Kill Bill". لكن الجدير بالذكر أن حلويات الممثلة كانت محددة نوعًا ما. على سبيل المثال ، الآيس كريم المفضل لديها هو المصاصات ، وكانت الحلوى خالية من الدهون ، وكانت الشوكولاتة مرة فقط. النجمة لم تسمح لنفسها بالأطعمة النشوية وتدربت باستمرار.
كما تبين الممارسة ، تسمح لك هذه الحميات بفقدان الوزن بسرعة ، مما يعني أنها فعالة. لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، تحتاج أيضًا إلى ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نمط حياة نشط. لكن ضع في اعتبارك أن هذه الحميات لن تمنعك من اكتساب الوزن مرة أخرى إذا عدت إلى نظامك الغذائي المعتاد.
يمكن أن يكون النظام الغذائي الحلو خطيرًا إذا كانت عائلتك مصابة بداء السكري. يمكن أن يسبب أيضًا الحساسية والطفح الجلدي الحاد. تذكر: من الأفضل استخدام هذا النظام الغذائي فقط كوسيلة سريعة.
في المتوسط ، خلال أسبوع من هذا النظام الغذائي ، سوف تخلص جسمك من حوالي 6 كجم. لا ينصح باتباع مثل هذا النظام الغذائي لفترة أطول: لا تحصل على ما يكفي من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن ، مما قد يشكل خطورة على الجسم. إذا قررت تجربة أحد هذه الحميات على نفسك ، فتذكر أن تشرب الكثير من الماء. اغسل أسنانك أيضًا بالفرشاة بعد الوجبات لمنع تدهور طبقة المينا.
فهل من الممكن الجلوس على مثل هذا النظام الغذائي طوال الوقت؟