هل تريد مني إثبات ذلك؟ هذا هو أبسط اختبار. اختر 4 عبارات صحيحة بالنسبة لك.
1.
A.
في.
2.
A.
في.
3.
A.
في.
4
A.
في.
اختر "أ" و "أ" و "أ" مرة أخرى؟ مرحبا بكم في نادي الناس العاديين! قبل ستة أشهر ، ركضت أيضًا في الحياة ، مثل الكينيين ذوي الأرجل الطويلة عبر الاستاد الأولمبي. خفقن السؤال في رأسي: كيف؟ كيف؟ كيف يمكنني أن أفعل كل شيء !؟ " لقد قرأت عشرات الكتب عن إدارة الوقت - من David Allen و Brian Tracy إلى Dorofeev و Arkhangelsky. لقد أعددت قوائم مهام ، وأكلت الضفادع ، وأتقنت جدولة رشيقة ، وحددت kairos ، وقرأت في مترو الأنفاق ، وأوقفت وسائل التواصل الاجتماعي. عشت وفقًا لجدول زمني 7 أيام في الأسبوع. ثم حدث شيء فظيع: من خلال 24 ساعة ، لم يعد بإمكاني الحصول على دقيقة واحدة مجانية.
بينما كنت في حيرة بشأن المكان الذي أجد فيه هيرميون جرانجر لاستعارة جهازها الزمني ، اقترح جريج ماكيون نظرة جديدة على "الغرور من الغرور". يحث على "توقف عن البحث عن الوقت". "من الأفضل التخلص من الفائض!" لطالما ابتعدت عن الأديان ، لكن بعد قراءة كتاب جريج ، أصبحت أؤمن بالأصولية.
الكلمة لها جذور لاتينية: essentia تعني "الجوهر". الجوهرية هي فلسفة الحياة لأولئك الذين يريدون عمل أقل وتحقيق المزيد. يركز الأساسيون على ما يهمهم أكثر ويتخلصون من الفائض. ورقتهم الرابحة هي القدرة على قول "لا". إليك 8 طرق لرفض الناس بأدب ولكن بحزم!
رقم الطريقة 1. إيقاف مؤقت واضح
تسليح نفسك بالصمت. لديك عقبة في المحادثة. بمجرد أن تسمع طلب خدمة ، لا تتسرع في الموافقة. خذ استراحة قصيرة. عد إلى ثلاثة قبل الإجابة. إذا كنت تشعر بالشجاعة ، فانتظر قليلاً: سترى أن المحاور سيكون أول من يملأ الفراغ.
الطريقة رقم 2. سوفت "لا ولكن"
هذه هي الطريقة التي أجبت بها على أصدقائي في يناير. إذا كنت لا تريد أن تزعج الناس ، فشرح الموقف ، واعرض الخيارات. إذا كان من الصعب الرفض شخصيًا ، فاستخدم الشبكات الاجتماعية والمراسلين الفوريين. ستقلل المسافة من الخوف من الإحراج وتمنحك الوقت للتفكير وكتابة الرفض اللطيف.
الطريقة رقم 3. "الآن ، انظر فقط إلى الجدول الزمني"
دع هذه العبارة تترسخ بقوة في حديثك. لا توافق على أي طلب: ليس لديك عمل أقل من الآخرين. افتح دفتر يومياتك وشاهد ما إذا كان بإمكانك تخصيص الوقت. أو لا تفتحه إذا كنت تعلم بالفعل أنه لن يعمل. في هذه الحالة ، إجابتك هي تقدير لمجاملة.
الطريقة رقم 4. الإجابات التلقائية
في يونيو ، تلقيت رسالة بريد إلكتروني من رئيس تحرير موقع نباتي: "مرحبًا! أشكركم على رسالتكم. لسوء الحظ ، أنا بعيد ولا أستطيع قراءته الآن. إذا كان الأمر عاجلاً ، يرجى الاتصال بزميلي. ها هي جهات اتصالها. اتمنى لك يوم جيد!" فرحت. بالطبع ، اضطررت إلى الانتظار لفترة طويلة للحصول على إجابة ، لكنني شعرت بالارتياح لأننا ما زلنا نتعلم وضع حدود شخصية. بفضل الإنترنت والهواتف المحمولة ، يسهل العثور علينا ، لكن هذا لا يعني أنه يجب أن تكون على اتصال 365 يومًا في السنة دون أيام عطلة وعطلات. قم بتعيين الردود التلقائية - ودع العالم ينتظر عودتك.
الطريقة رقم 5. "نعم! ما الذي يجب أن أستبعده؟
يبدو أن قول لا لرئيسك في العمل أمر لا يمكن تصوره. ولكن القول بنعم هو تعريض إنتاجيتك وعملك الحالي للخطر. ذكر رئيسك في العمل بما يجب أن يتخطاه إذا وافقت. دعه يجد طريقه الخاص. عندما يطلب منك رئيسك القيام بشيء ما ، قل ، "نعم ، أود أن أفعل ذلك! ما هي المشاريع التي يجب عدم ترتيب أولوياتها حتى أتمكن من التركيز على المشروع الجديد؟ "
الطريقة رقم 6. ارفض مع الدعابة
الفكاهة تضيء المزاج. امزح ، وتباهى بذكائك ... وسيقبل المحاور رفضك بسهولة أكبر.
رقم الطريقة 7. اترك المفاتيح في المكان
غالبًا ما تكون المساعدة أكثر أهمية للناس من وجودنا. هل تريد أختك أن تأخذها إلى ايكيا؟ ممتاز! قدم سيارتك وقل أن المفاتيح ستكون هناك. هذه استجابة معقولة لطلب تريد إرضائه جزئيًا دون إنفاق كل طاقتك.
رقم الطريقة 8. ترجمة الأسهم
لا يوجد أشخاص لا يمكن تعويضهم. دعمنا لا يقدر بثمن ، ولكن عادة ما يأتي الناس مع مشكلة تحتاج إلى حل ، ومن يحلها ليس بهذه الأهمية. قل: "لست متأكدًا من أنه يمكنني المساعدة ، لكن لدي صديق جيد ...". في الحقيبة! لقد سهلت البحث عن فنان ولم تضيع الوقت الثمين.
الحكم: الجوهرية هو أفضل كتاب في تحديد الأولويات. لن تتحدث عن إدارة الوقت والإنتاجية ، لكنها ستعلمك التخلص من الأشياء غير الضرورية والأشياء غير الضرورية والأشخاص غير الضروريين من الحياة. ستقنعك أن تقول "لا" أنيقة ولكن قاطعة لما يصرف انتباهك عن الشيء الرئيسي. لدى McKeon نصيحة ممتازة: "تعلم أن تركز على حياتك. وإلا ، فسيقوم شخص آخر بذلك نيابة عنك ". اقرأ - وقل "لا"!