منظور الطاوية على طول العمر

الطاوية عقيدة فلسفية ودينية للصين ، تدعي التحسين الأخلاقي للذات جنبًا إلى جنب مع حياة طويلة وصحية. نقترح أن تتعرف على بعض افتراضات هذا الاتجاه القديم ، والتي تعلمنا طول العمر. يعيش الطاوي كل يوم على أكمل وجه. هذا يعني أن حياته غنية ومليئة بالخبرة. لا يسعى الطاوي إلى الخلود. ما يهم ليس عدد الأيام في حياتك ، ولكن كم هي الحياة في أيامك. في الثقافة الطاوية ، هناك قول مأثور ، يُترجم إلى اللغة الروسية ، يبدو شيئًا كهذا: "القمامة في المدخل تُخرج القمامة". إذا كنت تأكل طعامًا غير صحي ، فإنك تصبح غير صحي. انها بسيطة جدا ومنطقية. لن يعيش الجسم حياة طويلة وذات جودة عالية حتى يحصل على نظام غذائي متوازن ومتنوع وصحي. جسدنا فرن يحرق كل ما نأكله. الإفراط في تناول الطعام ، بالإضافة إلى السكريات المكررة ، يجعل الجسم يحترق أكثر ويحترق بشكل أسرع. تحتوي بعض الأطعمة على مضادات الأكسدة. تستخدم النار الأكسجين للحرق ، لذا فإن مضادات الأكسدة مثل الحطب الذي يساعد على إبطاء عملية الاحتراق داخل الخلايا. بعض الأطعمة بارزة بشكل خاص في الثقافة الطاوية: الشاي الأخضر ، بوك تشوي ، البرقوق ، الملفوف الأبيض ، الزبادي ، والأرز البني. يحتاج الشخص إلى الاستماع جيدًا إلى نفسه من أجل دعم احتياجات الجسم. هناك الكثير من المشتتات والأهداف والمثل المفروضة والرغبات والتوقعات والمواقف والمنافسة حولها والتي يُزعم أنها تجعلنا أفضل وأقوى. من وجهة نظر الطاوية ، كل هذا يشتت التشويش. كيف يمكن للمرء أن يعتمد على طول العمر إذا كان الشخص يتحرك طوال حياته بشكل محموم على إيقاع مدينة كبيرة؟ يعتقد الطاويون أنه من أجل أن يعيشوا طويلًا وبصحة جيدة ، يجب على الجميع الانتقال إلى إيقاعهم وذبذباتهم. النشاط البدني له أهمية خاصة. لطالما استخدم الطاويون ممارسات مثل كيغونغ للحفاظ على الجسم قويًا وصحيًا طوال الحياة. ومن الجدير بالذكر هنا أيضًا أن الحمل يجب أن يكون معتدلاً. يرقص السيد الطاوي طوال حياته ولا يحارب أبدًا بجوهره. إذا تعاملت مع جسدك كعدو ، وهيمنت عليه ، فأنت نفسك تحد من عمره. كلما قاوم الإنسان العالم أكثر ، كلما قاوم العالم في المقابل. المقاومة المفرطة تؤدي حتما إلى الهزيمة. بعبارة أخرى ، يمر الحاوى بالحياة بأقل ضغط ممكن. أكدت العديد من الدراسات أن الإجهاد هو العامل الرئيسي الذي يساهم في الشيخوخة. طريقة الحياة الطاوية: التركيز على المزاج الجيد وتقليل التوتر. نحن أكثر من مجرد عقل وجسد. الإنسان ثالوث للعقل والجسد والروح. تتحدد الروح في الأفعال والأفعال التي نؤديها في الحياة. تتيح لك الممارسة الروحية تحقيق التوازن بين العقل والجسد.