المحتويات
يعتبر شرب الماء أمرًا حيويًا لعملية التمثيل الغذائي لدينا ، خاصة للتبادلات بين خلايانا ، خاصة وأن جسم الإنسان يتكون من 70٪ ماء.
ومع ذلك ، فإن مياه الصنبور بعيدة كل البعد عن كونها صالحة للشرب لضمان صحة جيدة. ثم يجب أن تخضع للتأين من أجل حماية أفضل.
وهكذا يتم الكشف عن المياه القلوية كمحلول يساهم في الحفاظ على التوازن الحمضي / القاعدي في جسمك.
بدلًا من الماء العادي ، اختر الماء القلوي المتأين لترطيب نفسك يوميًا. هنا بعض 12 فائدة للمياه القلوية.
ماذا المقصود بدرجة الحموضة؟
الرقم الهيدروجيني ، اختصار لـ Potential Hydrogen هو معامل يسمح بمعرفة ما إذا كان المحلول حمضيًا أم قاعديًا (قلويًا) أم محايدًا. بالنسبة لدرجة الحموضة أقل من 7 ، يُقال أن المحلول حمضي ؛ محايد إذا كان يساوي 7 ؛ وقاعدة أو قلوية إذا كانت أكبر من 7.
وللتذكير ، فإن الرقم الهيدروجيني لدم الإنسان يتراوح بين 7,35،7,4 - XNUMX،XNUMX ، لذا فهو قلوي قليلاً.
من أجل الحفاظ على هذا المستوى ، يستخدم جسم الإنسان البيكربونات والمعادن الموجودة والنشطة في عظامك أو غضروفك أو شعرك أو حتى أسنانك (1).
في سياق الحموضة العالية ، يعاني جسمك بشكل منهجي من التنقية. لدعم احتياجات الجسم المعدنية ، ضع في اعتبارك شرب 1,5 أو 2 لتر من المياه القلوية يوميًا.
من الواضح أن هذا يجب أن يكون مصحوبًا بنمط حياة صحي ، أي نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
كيف تحصل على المياه القلوية؟
نحن نتعرض للتلوث بشكل يومي. يضاف إلى ذلك التوتر الناجم عن أسلوب حياتنا السريع. الأطعمة المعروضة في المتاجر لا تحبذ وضعنا أيضًا.
هذا لأنها تنبعث منها نفايات حمضية في أجسامنا.
هذا هو السبب في أننا جميعًا تقريبًا ضحايا للحماض. يؤدي الحماض إلى زيادة حموضة الجسم.
يتم الحصول على هذا المحلول المعدني عن طريق التحليل الكهربائي. في اليابان ودول آسيوية أخرى ، تم استخدام المؤينات المائية لأكثر من 40 عامًا.
تم اعتماد هذه المعدات من قبل وزارتي الصحة الكورية واليابانية كأداة طبية كاملة.
لا شيء أسهل من ذلك ، فبعض المرشحات تجعل من الممكن تأين الماء. إليك مثالين اختارتهما السعادة والصحة:
لا توجد منتجات
على الرغم من أن المياه القلوية لها فوائد كبيرة للجسم ، إلا أنه لا ينبغي شربها بشكل مفرط.
يُنصح بالتناوب بين استهلاك المياه القلوية الطبيعية أو القلوية مع ماء الصنبور.
للحصول على هذا المحلول بشكل طبيعي ، قم أولاً بإجراء اختبار درجة الحموضة باستخدام شريط.
إذا كانت مياه الصنبور أقل من 7 ، فمن الممكن جعلها أكثر قلوية عن طريق إضافة 2,5 من صودا الخبز.
خيار آخر هو الليمون وملح الهيمالايا. اقطعي ليمونة كاملة إلى نصفين ، اجمعي العصير لقلونة 2 لتر من ماء الصنبور. أضف ملح الهيمالايا إليها.
دع المحلول يجلس لبضع ساعات. يجب أن تحتوي المياه القلوية التي يتم الحصول عليها على درجة حموضة بين 8 و 9.
المياه القلوية تحمل العجائب. فوائد طويلة الاجل. فيما يلي عشرات الفوائد التي ستتمتع بها بفضل استهلاك المياه القلوية.
الفوائد ال 12 للمياه القلوية
مياه قلوية
من يقول القلوية يقول المتبرع لعملية التمثيل الغذائي لدينا. من خلال استعادة الرقم الهيدروجيني لجسم الإنسان ، يقلل هذا المحلول بشكل كبير من مستويات الحموضة في الجسم.
بشكل عام ، جسمنا قادر على الحفاظ على التوازن. ومع ذلك ، في سياق عدم التوازن الحمضي القاعدي ، لا يمكن استبعاد العديد من المشاكل الصحية ؛ مما يعني أن الحموضة مسؤولة عن العديد من الأمراض.
من خلال استهلاك المياه القلوية أو الأطعمة القلوية ، يتم الحفاظ على توازن جسمك.
في الواقع ، أثناء معالجة الطعام في الجهاز الهضمي ، يصبح الوسط الهضمي حامضيًا للسماح بإذابة الطعام الممضوغ في العناصر الغذائية.
أثناء هذه العملية الكيميائية ، تسبب بعض الأطعمة إنتاج المزيد من الأحماض ، لأن هذه الأطعمة يصعب تحويلها إلى مغذيات.
سيؤدي الإفراط أو العادة في تناول هذه الأطعمة في النهاية إلى تعزيز عسر الهضم الوظيفي المعروف أيضًا باسم حموضة المعدة (3).
تتجلى هذه الحموضة في المعدة في آلام المعدة أثناء و / أو بعد الوجبات ، أو التجشؤ ، أو الانتفاخ ، أو الحموضة المعوية.
من المحتمل أن يؤدي الحماض السمي إلى:
- التهاب الجيوب الأنفية،
- التهاب شعبي،
- التهاب الأذن ،
- برد،
- الانفلونزا
- الأكزيما ،
- البثور والدوالي ،
- تسوس الأسنان،
- الاكتئاب والعصبية والصداع والصداع النصفي ،
- التعب المستمر ، والتعب في المعدة ،
- حصى الكلى،
- قرص هيرني
- تشنجات،
- عرق النسا والروماتيزم ...
هذه الآلام مزعجة للغاية وغير مريحة ومؤلمة في بعض الأحيان. لحسن الحظ ، فهي في معظمها عابرة.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأمراض التي غالبًا ما تكون مؤقتة يمكن أن تصبح حياتك اليومية إذا لم تغير عاداتك الغذائية.
هناك طريقة أخرى لإنهاء آلام المعدة هذه وهي تناول الأطعمة أو المشروبات القلوية مثل المياه القلوية.
غني بمضادات الأكسدة
المياه القلوية غنية بمضادات الأكسدة. يساعد ذلك في حماية جسمك من الجذور الحرة وبالتالي منع العديد من الأمراض.
من الأفضل الوقاية بدلاً من العلاج وتوقع مخاطر حدوث العديد من الأمراض. في الواقع ، مضادات الأكسدة فعالة في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، تمنع مضادات الأكسدة أكسدة الدهون التي يمكن أن تكون ضارة بالأوعية الدموية.
تساعد في منع ظهور الأورام أو السرطان. دورهم مهم في أن مضادات الأكسدة تحمي عينيك أيضًا ، وتؤخر الشيخوخة المبكرة للجلد والخلايا.
حتى أن مضادات الأكسدة قادرة على مواجهة آثار التلوث.
عن طريق شرب الماء القلوي بانتظام ، تقوي جهاز المناعة لديك ضد الجذور الحرة. بهذه الطريقة تمنع ظهور العديد من الأمراض.
في هذه الدراسة المنشورة (4) ، ثبت أن الماء القلوي يساعد في تحييد عمل العناصر المؤكسدة التي تهاجم أنسجة الجسم ، وخاصة الحمض النووي.
ترطيب فائق
على عكس ما يعتقده الكثير منا ، لا يتكون الماء من جزيئات مفردة ، بل يتكون من جزيئات مرتبة في مجموعات. يتكون ماء الصنبور المضغوط من مجموعات كبيرة من 12 إلى 14 جزيء.
تكسر عملية التأين الروابط الكهربائية بين الجزيئات وتعيد تنظيمها في مجموعات من 5 إلى 6 جزيئات.
يحدث أحيانًا عن طريق استهلاك ماء الصنبور أننا لا نصل إلى مستوى رضانا. تشعر بالجفاف ، وأنت عطشان دائمًا.
لا يزال لدينا هذا الدافع للشرب مرة أخرى ؛ ومع ذلك يخبرنا البطن أننا قد شربنا بالفعل ما يكفي. يحدث ذلك عندما نشرب الماء غير القلوي.
لا يخترق الماء أعضاء الجسم بشكل كامل. لقد اختبرت هذه الحقيقة بالفعل وتركت القليل من الإحباط.
في الواقع ، فإن الحجم الصغير لمجموعات المياه يجعل من السهل على الماء اختراق خلايا الجسم وبالتالي يحسن ترطيب الجسم حيث تصبح أكثر قابلية للاستيعاب.
من المهم أن تحقق مستوى رضاك عن طريق شرب الماء. يتيح لك هذا معرفة أن جميع أعضائك رطبة.
يحتاج الدماغ أولاً إلى ترطيب جيد لتسهيل ردود أفعالك وأفكارك والأنشطة الفكرية المختلفة.
اشرب الماء القلوي للحفاظ على رطوبة أعضائك الحيوية (5). ستعمل المياه القلوية على ترطيب الدماغ والحفاظ على القدرات الفكرية.
غني بالمعادن
من خلال جعل الرقم الهيدروجيني للماء قاعديًا ، فإنه يحتوي على تركيز أكبر من المعادن القلوية ، وهي الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والتي تعتبر حيوية لصحة الإنسان.
هذه المعادن ضرورية لجسمك ، خاصة لبناء عظامك وأسنانك وشعرك.
توجد المعادن في كل عضو وفي كل سائل خلوي. إنها مهمة للغاية.
تدعم المياه القلوية جهاز المناعة من خلال توفير المزيد من المعادن التي يحتاجها جسمك
غني بالأكسجين
دور الأكسجين في خلايانا ضروري. الدم هو المسؤول عن نقل الأكسجين الذي يتم إطلاقه لاختراق الخلايا. يزيد استهلاك الماء القلوي من كمية الأكسجين المذاب في الدم.
والغرض منه هو إعطاء الطاقة للجسم. يشارك الأكسجين أيضًا في مكافحة مسببات الأمراض وفي السيطرة على الجذور الحرة.
في حالة نقص الأكسجين ، تكون العواقب متعددة ، على سبيل المثال لا الحصر تغيير التمثيل الغذائي ناهيك عن التأثير على الجهاز العصبي.
إزالة السموم من الماء
مثل مشروب التخلص من السموم ، تزيل المياه القلوية المخاط المتراكم على جدران الأمعاء ، مما يحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الأساسية.
يعمل هذا المحلول المتأين على تنقية الجسم من الفضلات والسموم المتراكمة في أجسامنا ، وهو بديل حقيقي لإزالة السموم.
لقراءة: استنزاف الشاي العشبي ، للشرب بانتظام
سوائل التنظيف
المياه القلوية مطهر طبيعي. بالإضافة إلى كونها صحية ، فهي تساعد في التخلص من الفضلات والسموم التي استقرت في أجسامنا من خلال الطعام الذي نتناوله.
بمرور الوقت ، يتلوث الجسم ، الأمر الذي يتطلب تنظيفًا عميقًا. ومع ذلك ، فإن المياه القلوية قادرة على تنظيفها بفضل خصائصها المتعددة.
تنشيط
لا يعرفه الكثير من الناس ، لكن المياه القلوية هي محلول منشط. وإلا فلن تكون قادرة على محاربة المرض والإرهاق. تساعد أيونات الهيدروكسيل الكهربية على زيادة مستوى الطاقة والوضوح العقلي.
وبالتالي ، تتمتع المياه القلوية بميزة كونها منشطًا للتعافي بسهولة أكبر بعد جهد مكثف مع الحد من الأوجاع الشديدة بسبب حمض اللاكتيك المنتج.
يحافظ على التحكم في الوزن
المياه القلوية هي أفضل حليف للحفاظ على الجسم لأنها تقلل من الحاجة إلى الأنسجة الدهنية التي تخزن الفضلات الحمضية لحماية الأعضاء الحيوية من التحمض الزائد.
على وجه الخصوص ، يعزز امتصاص العناصر الغذائية أثناء الهضم.
مياه نظيفة بالتأكيد
من المهم لصحتك شرب الماء ، لكن ليس فقط الماء. يفضل شرب الماء لإجراء عمليات الترطيب.
تذكر أن الماء يحمل العناصر الغذائية إلى الدماغ. باستخدام المؤين للحصول على المياه القلوية ، يقوم الفلتر بإزالة الكلور بالإضافة إلى الملوثات الشائعة الأخرى الموجودة في مياه الصنبور.
التخلص من المبيدات
تقتل المبيدات الحشرية الكائنات الحية الضارة ببيئتنا ، لكنها تشكل مشكلة صحية عامة حقيقية. سيكون لها أيضًا آثار ضارة على نمو الجنين.
قوي مع درجة حموضة تزيد عن 10,5،XNUMX ؛ تساعد المياه القلوية على إذابة المبيدات الحشرية التي يمكن أن توجد في الفواكه والخضروات الطازجة.
لذلك يجب عليك قبل تناول الفواكه والخضروات الطازجة نقع في الماء القلوي.
يصحح حموضة الجسم
الفائدة الأخيرة للمياه القلوية ، ولكن ليس أقلها ، هي تصحيح حموضة الجسم. بسبب الإجهاد أو اتباع نظام غذائي سيء التنوع ، يكون جسمنا ضحية لاختلال التوازن الحمضي القاعدي.
نظرًا لأنه يحتاج إلى أن يظل قلويًا ، فإن العلاج البسيط ضروري لتجنب خطر زيادة التحمض الضار بالكائن البشري.
وصفات لقلوية الماء
بالإضافة إلى قلونة الماء بالليمون ، يمكنك استخدام عناصر أخرى
قلونة الماء بواسطة صودا الخبز
سوف نحتاج إلى:
- كوبان من الماء المصفى
- 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
- 1 جهاز اختبار درجة الحموضة
الإعداد
إضافة الخاصة بك صودا الخبز مع الماء المصفى ويقلب جيدا بملعقة.
تحقق من درجة الحموضة في المياه الخاصة بك من خلال جهاز اختبار درجة الحموضة الخاص بك. يجب أن تكون درجة الحموضة في الماء 8 أو 9.
القيمة الغذائية
تنعكس الحاجة إلى قلونة المياه ليس فقط في الاهتمام بتنقية المياه بعمق ؛ ولكن أيضًا لجعلها أكثر قابلية للاستيعاب من قبل جميع أعضاء جسمك.
من خلال صودا الخبز التي لها خصائص متعددة بما في ذلك مضادات الأكسدة ؛ ستكون مياهك خالية من المعادن الثقيلة قبل الاستهلاك.
بالإضافة إلى التنقية ، تجلب صودا الخبز العديد من الفوائد الأخرى لجسمك. يحميها بشكل أفضل من الفيروسات والبكتيريا وغيرها من الالتهابات التي تهاجم خلايا الجسم
تساعد صودا الخبز أيضًا على تنظيم وتوازن الجهاز الهضمي. يساعد على تكسير الطعام ويجعل جهازك الهضمي أكثر قلوية.
وفي الختام
لم تحقق المياه القلوية نجاحًا كبيرًا بعد ، لكن لها فوائد حقيقية ؛
لتقليل المشاكل الصحية التي يمكن أن تسببها المياه غير المعالجة.
لا ينبغي استهلاك المياه القلوية طوال الوقت. خطط لاستهلاكه على مدى فترة زمنية أو من وقت لآخر.
يتعارض استهلاكه أحيانًا مع عمل الحديد في الجسم.
إذا أعجبك مقالنا ، فامنحنا إبهامًا.
عطلات نهاية الأسبوع