9 أسباب لاستخدام زيت الحبة السوداء (كيفية استخدامه بشكل جيد)

هل سمعت من قبل عن زيت الحبة السوداء؟ لا يزال معروفًا جدًا في فرنسا ، وزيت الحبة السوداءتم الحصول عليها من العصر البارد لبذور الكمون الأسود ، الحبة السوداء ، وقد استخدمت في الطب التقليدي منذ مصر القديمة.

يستخدم بشكل رئيسي في الهند وفي دول المغرب العربي ، وقد بدأ في الظهور في أوروبا في الستينيات.

منذ ذلك الحين ، قامت العديد من الدراسات العلمية بدراسة تركيبته وتأثيراته ، والتحقق من صحة خصائصه المضادة للأكسدة ، ومضادات الالتهابات ، ومضادات الهيستامين ، ومضادات الجراثيم ، وربما خصائصه المضادة للسرطان.

باختصار ، زيت رائع ، لا يزال معروفًا قليلاً جدًا في فرنسا ، سنرى معًا الفوائد التسع الرئيسية وطرق استخدامه.

تكوين زيت الحبة السوداء

زيت الحبة السوداء غني بشكل استثنائي بالمكونات النشطة والأحماض الدهنية الأساسية والمكونات المفيدة لجسمنا {1]:

• نيجيلون وثيموكينون ، شفاء ، مضادات الهيستامين ، مضادات الأكسدة ومضادات العدوى.

• الأحماض الأمينية والبروتينات والسكريات والأحماض الدهنية الأساسية بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 9

• قلويدات: مسكنات الآلام

• الألياف الغذائية ضرورية لسير عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم

• 11 الأملاح المعدنية والعناصر النزرة: الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والنحاس والسيلينيوم والزنك

• العفص

• كاروتين

• فيتامين ب 1 (الثيامين)

• فيتامين B2 (فيتامين بي)

• فيتامين ب 3 أو ب

• فيتامين ب 6 (بيرودوكسين)

• فيتامين ب 9 أو م

• فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك

• فيتامين هـ = مضاد للأكسدة

• مكونات الفينول

• الانزيمات

يعتبر تكوين هذا الزيت ، حتى يومنا هذا ، الأكثر اكتمالاً وتعقيدًا على الإطلاق من قبل العلم في مجال العلاج بالنباتات.

9 فوائد زيت الحبة السوداء

مكافحة التعب

يعتبر زيت الحبة السوداء مكملًا غذائيًا لعلاج اللياقة البدنية ، ويمنحك الطاقة ويمنحك توازنًا أفضل ويزيد من صحتك العامة.

يعمل زيت الحبة السوداء أيضًا على تحسين التركيز عن طريق تحفيز أكسجة الدماغ. بفضل خصائصه المحفزة ، فهو يساعد على مكافحة النوبات الصغيرة من التراخي وإبقاء الدماغ مستيقظًا.

ستسمح لك 2 أو 3 ملاعق صغيرة في الصباح على معدة فارغة بالعثور بسرعة على خوخ جهنمي.

يحسن وظائف الجهاز الهضمي

هذا الزيت فعال أيضًا ضد اضطرابات الجهاز الهضمي. يقوي الفلورا المعوية في حين أنه مضاد ممتاز للطفيليات.

تعمل حبة البركة على التخلص من الغازات والعصارة الصفراوية والمعدة ، وبالتالي فهي تنظم مشاكل انتفاخ البطن وآلام المعدة والأمعاء ، وباختصار تتخلص من جميع المشاكل الصغيرة المزعجة والمزعجة بشكل يومي.

نحن نعلم الآن أن النظام البيئي المعوي هو دعم لحالتنا الصحية العامة ، كما هو موضح في هذه المقالة ، ومن هنا تأتي أهمية العناية بجهازنا الهضمي.

لقراءة: الحبة السوداء ضد السرطان

تقوية جهاز المناعة

في الواقع ، ليس للأمعاء دور في وظائف الجهاز الهضمي فقط. إنه أيضًا حاجز دفاع مناعي. يعرضنا هذا العضو المعقد العامل إلى تفاعلات التهابية إذا تعرض لاضطراب.

تم العثور على ما يقرب من 70 ٪ من الخلايا المناعية في الأمعاء ، فمن المنطقي أنه من خلال تحسين التوازن المعوي ، فإن زيت الحبة السوداء في نفس الوقت يعزز جهاز المناعة.

يعمل زيت الحبة السوداء كمقوي للمناعة ، حيث يزيد من عدد الخلايا اللمفاوية التائية ، وهي الخلايا التي تحمينا من العدوى والفيروسات وتدافع عن الجسم ضد الاعتداءات الخارجية.

تحسبا لفصل الشتاء ، سيسمح لك علاج زيت الحبة السوداء بتجنب أكبر قدر ممكن من نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية وغيرها من الجلطات الصغيرة في موسم البرد.

التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي

يعتبر زيت الحبة السوداء ، بسبب خصائصه المضادة للهيستامين ، علاجًا ممتازًا للتخفيف من الربو وردود الفعل التحسسية مثل حمى القش.

لذلك فهو يقلل من المشاكل المرتبطة بالتهاب الأنف التحسسي وله تأثير مفيد على اضطرابات الشعب الهوائية والأنف والأذن والحنجرة.

تم تحسين التخلص من الغشاء المخاطي الهدبي ، مما يعني أن نظامنا التنفسي محمي بشكل أفضل ضد الجزيئات الدقيقة الموجودة في الهواء والتي نستنشقها. بفضل Nivella Sativa ، سوف تتنفس بشكل أفضل ، وستكون الشعب الهوائية والرئتين ملطحتين.

انخفاض نسبة السكر في الدم

حبة البركة تمنع امتصاص الأمعاء للجلوكوز ، ونعم ، الأمعاء ، دائما هو. وبالفعل ووفقًا لدراسة علمية فإن ذلك يساعد الجسم على إنتاج المزيد من الأنسولين ويزيد من حساسية العضلات له.

"يحسن مستخلص حبة البركة إلى حد كبير من التوازن الجهازي للجلوكوز وكوليسترول HDL في مرضى السكري Meriones shawi من خلال العمل بعدة آليات" [2] التأثير المضاد لمرض السكري لـ Nigella Sativa ، والذي اشتبهت به الحضارات التي استخدمته في الطب التقليدي ، وبالتالي أكده المجتمع العلمي.

كما هو الحال مع السكر ، يؤثر زيت الحبة السوداء على الطريقة التي يمتص بها الجسم الدهون السيئة ويخفض مستويات الكوليسترول.

في النهاية ، من خلال تنظيم هذه المستويات من السكريات والدهون بفضل حبة البركة ، فإننا نحمي أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية لدينا.

العناية بالشعر

سيكون زيت الحبة السوداء ضروريًا لك ، ليس فقط كأصل صحي ، ولكن أيضًا كأصل جمال. إذا كان شعرك جافًا ، وأطرافًا متقصفة ، وشعرًا تالفًا ، فستدمن بسرعة على زيت الحبة السوداء.

يقوم بإصلاح ألياف الشعر بعمق ، ويغذي ويغذي فروة الرأس ، مما يمنح شعرك القوة والحيوية ويعمل على قشرة الرأس. يتم تعزيز نظام شعرك ككل ويبطئ تساقط الشعر.

ضعيه كقناع على الشعر مرة في الأسبوع واستمتعي بشعر متجدد بالكامل. للحصول على كفاءة أفضل ، لفي شعرك بمنشفة أثناء عمل القناع واحتفظي به لمدة 15 دقيقة على الأقل.

العناية بالبشرة

وبالمثل ، كقناع ، يمكن وضع زيت الحبة السوداء على الجلد. مهدئ وغني بفيتامين هـ ، ومضاد للأكسدة ، وله أولاً وقبل كل شيء ميزة إعطاء بشرة جميلة.

يساعد تأثيره المضاد للجذور الحرة ، المسؤول عن الشيخوخة المبكرة لخلايا الجلد ، في الحفاظ على شباب البشرة لفترة أطول.

يهدئ زيت الحبة السوداء أيضًا حروق الشمس والأمراض الجلدية مثل الأكزيما التأتبية أو الصدفية والحروق وتشقق الجلد وينظف البشرة. يعتبر زيت الحبة السوداء أيضًا حلاً قيمًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المستمر ، لأنه بالإضافة إلى عدم انسداد مسام الجلد ، فإنه ينظف بعمق.

زيت الحبة السوداء مناسب تمامًا لجميع أنواع البشرة ، حتى أكثر أنواع البشرة الدهنية. خلافًا للاعتقاد السائد ، لا يُدهن الزيت الجلد لأنه غير كوميدوغينيك ، أي أنه لا يسبب الزهم الزائد.

في تطبيق الجلد ، تم استخدامه لعدة قرون لصفاته كمطهر ومضاد للالتهابات وكذلك مضاد للفطريات.

علاج عدوى الخميرة

لقد اعترف زيت الحبة السوداء حقًا بصفاته المضادة للفطريات.

وللتذكير ، فإن الفطريات ناتجة عن فطر موجود عادة في الجهاز الهضمي ، المبيضات البيضاء التي تترك ، في ظل ظروف معينة ، الجهاز الهضمي (لا يزال هذا الجهاز الهضمي اللعين!) ، وتسبب تأثيرات على الجلد أو الأظافر أو الأغشية المخاطية. كما في حالة عدوى الخميرة المهبلية.

الدراسات المختلفة التي أجريت حول هذا الموضوع لا لبس فيها ، والنتائج تؤكد فعالية حبة البركة في القضاء على داء الفطريات والثيموكينون ، وهو أحد المكونات النشطة الرئيسية للنبات ، ويقضي بشكل دائم على الفطريات وداء المبيضات الأخرى [3].

في حالة الإصابة بعدوى الخميرة ، يجب وضع الزيت مباشرة على الجزء المصاب من الجسم. بالنسبة للعدوى الفطرية المتكررة ، أنصحك بتطبيق زيت الحبة السوداء على جزء من الجسم حيث تميل هذه الفطريات إلى الظهور في الوقاية.

تخفيف وجع الاسنان

زيت الحبة السوداء مضاد للالتهابات وله خصائص مسكنة. لذلك يمكنك تخفيف آلام الأسنان واللثة والحلق وتقرحات الفم باستخدام هذا الزيت.

في غسول الفم الممزوج بخل التفاح أو بتدليك منطقة الفك التي تجعلك تعانين من زيت الحبة السوداء ، سوف تسكين الألم وتستعيد الصفاء.

تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا في الحفاظ على صحة الفم والحماية من التسوس.

الاحتياطات اللازمة لاستخدام

لا ينصح بزيت الحبة السوداء للنساء الحوامل لأنه يشتبه في إجهاضه ويمكن أن يكون ضارًا بنمو الجنين.

بخلاف ذلك ، ليس له آثار جانبية معروفة. تجنب كل ذلك ، من 1 إلى 3 ملاعق صغيرة يوميًا أكثر من كافية للاستفادة من جميع مزاياها للصحة ويمكن أن تسبب جرعة زائدة مشاكل في الكبد والكلى.

إذا كان الطعم ، أعطيك القليل من زيت الحبة السوداء المر ، يمكنك مرافقته مع القليل من العسل أو مزجه مع عصير الجزر ، مما يزيد أيضًا من خصائصه المنشطة. .

من ناحية أخرى ، للحصول على علاج للياقة البدنية ، يفضل تناوله نقيًا وعلى معدة فارغة لمدة 3 أشهر. نظرًا لفوائده المذهلة ، فإن مذاقه ، الخاص ولكنه ليس مزعجًا حقًا ، يعد عيبًا أقل.

وفي الختام

لا يزال لدى الكمون الأسود ، على ما أعتقد ، العديد من الأسرار التي يجب الكشف عنها لنا ، ومجال عمله متنوع للغاية ويجب ألا ننسى أن حالتنا الصحية العامة في توازن محفوف بالمخاطر بحيث يسمح الزيت الغني بالمكونات المفيدة بالحفاظ عليه.

الفوائد الأخرى لهذا الزيت لم يتم اكتشافها بالكامل بعد ، في الواقع ، تهتم الدراسات الحديثة بالخصائص المضادة للسرطان في حبة البركة والنتائج واعدة للغاية [4].

في الواقع ، سيقلل زيت الحبة السوداء من انتشار الخلايا السرطانية ، وهو أمل كبير في مستقبل علم الأورام ومرضاه الذين تقدمه لنا الطبيعة.

تحسين رأس المال الصحي الخاص بك بلطف وبطريقة طبيعية تمامًا باستخدام منتج واحد معجزة ، فمن الممكن باستخدام زيت الحبة السوداء!