ميشيل بولك ، أخصائي الوخز بالإبر والأعشاب ، يشاركنا الخصائص الرائعة للنباتات على جسم الإنسان. يتم اختبار كل خاصية على التجربة الخاصة لفتاة من أمريكا الشمالية ، وكذلك البحث العلمي.
هل تريد الاستعداد لموسم البرد؟ اعتد على المشي بين الأشجار في حديقة مريحة. لقد تم دراسة أن قضاء الوقت في الطبيعة يحسن المناعة. إن الحد من تأثير الإجهاد ، جنبًا إلى جنب مع المبيدات النباتية التي تبيعها النباتات ، له تأثير مفيد على صحة الإنسان.
وجدت دراسة كبيرة أجريت في المملكة المتحدة على مدى 18 عامًا على عينة من 10000 شخص أن الأشخاص الذين يعيشون بين النباتات والأشجار والمتنزهات أكثر سعادة من أولئك الذين لا يستطيعون الوصول إلى الطبيعة. من المؤكد أنك لاحظت الفرق بين التواجد في غرفة ذات جدران بيضاء وفي غرفة بها خلفيات صور تصور أزهار الغابة - فهذا الأخير يحسن مزاجك تلقائيًا.
أظهر وجود الزهور والنباتات في غرف المستشفى زيادة في معدل شفاء المرضى بعد الجراحة. حتى مشاهدة الأشجار من نافذتك يمكن أن يساعدك على التعافي من المرض بشكل أسرع. فقط ثلاث إلى خمس دقائق من التأمل في المناظر الطبيعية تقلل من الغضب والقلق والألم.
تعتبر المكاتب التي تفتقر إلى اللوحات أو الديكور أو التذكارات الشخصية أو النباتات أكثر أماكن العمل "سامة". وجدت دراسة أجرتها جامعة إكستر الظاهرة التالية: زادت إنتاجية مساحة العمل بنسبة 15٪ عند وضع النباتات المنزلية في مساحة مكتبية. إن وجود نبات على سطح مكتبك له فوائد نفسية وبيولوجية.
الأطفال الذين يقضون الكثير من الوقت في الطبيعة (على سبيل المثال ، أولئك الذين نشأوا في الريف أو المناطق الاستوائية) لديهم قدرة أكبر على التركيز والتعلم بشكل عام. إنهم يميلون إلى الانسجام بشكل أفضل مع الناس بسبب زيادة إحساسهم بالتعاطف.
تسير النباتات والناس جنبًا إلى جنب على طريق التطور. في الحياة الحديثة بخطواتها ، من السهل جدًا نسيان أننا جميعًا مرتبطون ارتباطًا وثيقًا بالطبيعة وجزء منها.