عصر عدم اليقين: لماذا من المهم مدح المراهقين

خلال فترة المراهقة ، يواجه المراهقون أزمة احترام الذات. يصبح العالم أكثر تعقيدًا بسرعة ، وتثور العديد من الأسئلة ، وليس لكل منهم إجابات. علاقات جديدة مع أقرانهم ، عواصف هرمونية ، محاولات لفهم "ماذا أريد من الحياة؟" - يبدو أن الفضاء يتسع ، لكن لا توجد خبرة كافية لإتقانه.

يضعف التواصل مع الوالدين بشكل طبيعي ، ويبدأ المراهق في الانتقال إلى عالم الكبار. وهنا ، مع الرجال والنساء الناضجين والناجحين ، يصبح كل شيء أفضل بكثير مما يفعله. يزحف احترام الطفل لذاته. ماذا أفعل؟

الوقاية هي مفتاح العلاج الناجح

يصبح التعامل مع أزمة البلوغ أسهل إذا نشأ الأطفال في البداية في بيئة صحية لتقدير الذات. ماذا يعني ذلك؟ يتم التعرف على الاحتياجات ، وليس تجاهلها. المشاعر مقبولة وليست مخفضة. بمعنى آخر ، يرى الطفل: إنه مهم ، يستمعون إليه.

كونك أبًا يقظًا لا يعني أن تنغمس في طفل. هذا يعني التعاطف والتوجيه فيما يحدث. إن رغبة وقدرة البالغين على رؤية ما يحدث في روح الطفل أمر مهم للغاية لتقديره لذاته.

الشيء نفسه ينطبق على المراهقين: عندما يحاول كبار السن فهمهم ، تزداد الثقة بالنفس أقوى. وانطلاقا من هذا المبدأ تم تأليف كتاب «الاتصال». يقوم المؤلف ، وهو مرشد بالغ ، بإجراء محادثة مع الأطفال ، ويشرح ويعرض أداء التمارين ، ويروي قصصًا من الحياة. يجري بناء اتصال موثوق ، وإن كان افتراضيًا.

أنا من يستطيع ذلك ولا أخشى المحاولة

مشكلة تدني احترام الذات هي قلة الثقة في نفسك ، وبقدرتك على تحقيق شيء ما. إذا سمحنا للطفل بأخذ زمام المبادرة ، فإننا نؤكده في الفكر: «أنا أتصرف وأجد استجابة في الآخرين».

لهذا السبب من المهم جدًا مدح الأطفال: تلبية الخطوات الأولى بالعناق ، والإعجاب بالرسومات ، والابتهاج حتى بالإنجازات الرياضية الصغيرة والخمسات. لذا فإن الثقة "أستطيع ، ولكن ليس من المخيف أن أحاول" وضعت في الطفل دون وعي ، مثل مخطط جاهز.

إذا رأيت أن الابن أو الابنة خجولة وتشكك في نفسها ، فذكرهم بمواهبهم وانتصاراتهم. خائف من التحدث في الأماكن العامة؟ وكم كانت رائعة قراءة الشعر في الأعياد العائلية. تجنب زملاء الدراسة في المدرسة الجديدة؟ وفي إجازة صيفية ، أقام صداقات بسرعة. سيؤدي ذلك إلى توسيع وعي الطفل الذاتي ، وتقوية ثقته في أنه في الواقع يمكنه فعل كل شيء - لقد نسي قليلاً.

الكثير من الأمل

أسوأ شيء يمكن أن يحدث للمراهق هو توقعات الوالدين غير المبررة. يرغب العديد من الآباء والأمهات بدافع الحب الكبير أن يكون طفلهم هو الأفضل. وينزعجون جدًا عندما لا ينجح شيء ما.

ثم يعيد الموقف نفسه مرارًا وتكرارًا: لا تسمح الثقة بالنفس المهتزة باتخاذ خطوة (لا يوجد إعداد "يمكنني ذلك ، ولكن ليس من المخيف المحاولة") ، يشعر الوالدان بالضيق ، ويشعر الشاب أنه لم ترق إلى مستوى التوقعات ، فإن احترام الذات ينخفض ​​أكثر.

لكن السقوط يمكن أن يتوقف. حاول ألا تدلي بتعليقات على الطفل لمدة أسبوعين على الأقل. إنه صعب وصعب للغاية ، لكن النتيجة تستحق العناء.

ركز على الأشياء الجيدة ، ولا تبخل في المديح. أسبوعان كافيان لحدوث كسر ، يتم تشكيل الوضع "أستطيع" في الطفل. لكنه يستطيع حقًا ، أليس كذلك؟

في محيط الاحتمالات

الشباب هي فترة الاستكشاف النشط للعالم. المجهول مخيف ، يتم استبدال "يمكنني" بـ "هل يمكنني؟" وماذا يمكنني أن أفعل". هذا وقت مثير للغاية ، ومن المهم أن يكون هناك مرشد بالغ بالقرب منك ، شخص سيساعدك على الإبحار.

ابحث مع طفلك عن الاتجاهات الشيقة ، ودعك تجرب نفسك في مجالات مختلفة ، ومهن "تذوق". اعرض المهام لكسب المال: اكتب نصًا ، وكن ساعيًا. احترام الذات - غياب الخوف من الفعل ، ثم تعليم المراهق التصرف.

فكر في عشرة أشخاص تهتم بالتحدث معهم. ربما يكون أحدهم مصدر إلهام لأطفالك؟ طبيب رائع ، مصمم موهوب ، باريستا يحضر قهوة ممتازة.

ادعهم ودعهم يتحدثون عما يفعلونه. بالتأكيد سيكون هناك شخص ما على نفس الطول الموجي مع الطفل ، شيء ما سوف يربطه. وإنه لأمر رائع أن يظهر صديق أكبر سنًا في العائلة ، محترف في المجال الذي يثير اهتمام مراهق.

خذ قلم رصاص

نجمع الفيل قطعًا ، ونجمع المنزل من الطوب. في الكتاب ، يُعرض على المراهقين تمرين عجلة الاهتمامات. يمكن أن تكون مجموعة ، شجرة أهداف - أي تنسيق مناسب لتسجيل إنجازاتك.

من المهم الرجوع إليها كل يوم ، وتعزيز عادة ملاحظة الخطوات الصغيرة ولكن المهمة في الطريق إلى ما تريد. المهمة الرئيسية لهذه الممارسة هي تشكيل الحالة الداخلية لـ "أنا أستطيع" في الطفل.

بالنسبة للآباء ، هذا سبب آخر للتعرف على أطفالهم بشكل أفضل. شارك في إنشاء مجمعة. مركز التكوين هو المراهق نفسه. أحطها معًا بالقصاصات والصور والاقتباسات التي تميز اهتمامات وتطلعات الطفل.

تجمع هذه العملية الأسرة معًا وتساعد على اكتشاف الهوايات التي يمتلكها الأعضاء الأصغر سنًا. لماذا هو مهم جدا؟ يُبنى احترام الذات على الهوايات والميول الإبداعية. علم طفلك الاحتفال بالإنجازات في مجالات مختارة كل يوم.

في المرة الأولى (5-6 أسابيع) افعلها معًا. "العثور على مقال مثير للاهتمام" ، "تكوين معارف مفيدة" - مثال رائع على الإنجازات اليومية. الأعمال المنزلية ، الدراسة ، التطوير الذاتي - انتبه لكل قسم من أقسام «الخريطة» الشخصية. الثقة بأن «أنا أستطيع» سوف تتشكل لدى الطفل من الناحية الفسيولوجية.

من ذروة الغباء إلى هضبة الاستقرار

تعتمد هذه الممارسة على ما يسمى بتأثير Dunning-Kruger. ماهي النقطة؟ باختصار: «أمي ، أنت لا تفهمين أي شيء». عند اكتشاف جوانب جديدة من الحياة ، في حالة سكر بالمعرفة ، يعتقد المراهقون (ونحن جميعًا) أنهم يفهمون كل شيء بشكل أفضل من الآخرين. في الواقع ، يطلق العلماء على هذه الفترة اسم "ذروة الغباء".

في مواجهة الفشل الأول ، يعاني الشخص من خيبة أمل شديدة. استقال الكثير مما بدأوه - مستاءون ، غير مستعدين لمواجهة الصعوبات المفاجئة. ومع ذلك ، فإن النجاح ينتظر أولئك الذين لا يحيدون عن الطريق.

المضي قدمًا ، وفهم الموضوع المختار أكثر فأكثر ، يتسلق الشخص "منحدرات التنوير" ويصل إلى "هضبة الاستقرار". وهناك ينتظر متعة المعرفة وتقدير الذات العالي.

من المهم تعريف الطفل بتأثير Dunning-Kruger ، وتصور الصعود والهبوط على الورق ، وإعطاء أمثلة من حياتك الخاصة. سيوفر هذا احترام المراهق لذاته من القفزات ويسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع صعوبات الحياة.

التنمر

غالبًا ما تأتي الضربات على احترام الذات من الخارج. التنمر ممارسة شائعة في المدارس الإعدادية والثانوية. يتعرض الجميع تقريبًا للهجوم ، ويمكن أن "يؤذي أحد الأعصاب" لأسباب غير متوقعة.

في الكتاب ، تم تخصيص 6 فصول لكيفية التعامل مع المتنمرين: كيفية وضع نفسك بين أقرانك ، والرد على الكلمات القاسية والإجابة على نفسك.

لماذا يعتبر الرجال الذين يعانون من تدني احترام الذات «شهيًا» للمشاغبين؟ إنهم يتفاعلون بحدة مع الاستياء: إنهم مقيدون أو ، على العكس من ذلك ، عدوانيون. هذا ما يعتمد عليه الجناة. نشير في الكتاب إلى الاعتداءات بـ «تشويه المرايا». بغض النظر عن كيفية انعكاسك عليهم: مع أنف ضخم ، وآذان مثل الفيل ، سميكة ، منخفضة ، مسطحة - كل هذا تشويه ، مرآة مشوهة لا علاقة لها بالواقع.

الجوهر الداخلي القوي والثقة - "كل شيء على ما يرام معي" يسمح للطفل بتجاهل المعتدين أو الرد عليهم بروح الدعابة.

كما ننصحك بتمثيل المتنمرين في المواقف الغبية. تذكر ، في هاري بوتر ، تم تصوير الأستاذ المخيف في ثوب نسائي وقبعة جدة؟ من المستحيل أن تغضب من مثل هذا الشخص - يمكنك الضحك فقط.

احترام الذات والتواصل

لنفترض أن هناك تناقضًا: في المنزل ، يسمع المراهق أنه يعمل بشكل جيد ، لكن لا يوجد مثل هذا التأكيد بين أقرانه. من تصدق؟

قم بتوسيع المجموعات الاجتماعية التي يقع فيها الطفل. اسمح له بالبحث عن الشركات التي تهمه ، والذهاب إلى الأحداث ، والحفلات الموسيقية ، والمشاركة في الدوائر. لا ينبغي أن يكون زملاء الدراسة بيئته الوحيدة. العالم ضخم وكل شخص له مكان فيه.

طوّر مهارات الاتصال لدى طفلك: فهي مرتبطة بشكل مباشر بتقدير الذات. لا يستطيع أي شخص يعرف كيف يدافع عن رأيه ، ويجد لغة مشتركة مع الآخرين ، أن يشك في قدراته. يمزح ويتحدث ، إنه محترم ، إنه محبوب.

والعكس صحيح - كلما كان المراهق أكثر ثقة ، كان من الأسهل عليه التحدث وتكوين معارف جديدة.

يجب على الآباء دعم أطفالهم. الحب الأبوي هو جوهر الشخصية الصحية. لكن اتضح أن الحب وحده لا يكفي. بدون تقدير ذاتي متطور في سن المراهقة ، وبدون حالة داخلية من "أنا أستطيع" ، فإن الثقة بالنفس ، وعملية التطوير الكاملة ، والمعرفة ، وإتقان المهارات المهنية أمر مستحيل.

يشك الطفل في نفسه ، ويختبئ من الواقع: يغلق ، ويذهب إلى الألعاب ، والتخيلات ، والفضاء الافتراضي. من المهم الاهتمام باحتياجات واحتياجات الأطفال ، والاستجابة لمبادراتهم ، والاهتمام بالجو في الأسرة.

معًا ، قم بإنشاء مجموعة من الأهداف ، واحتفل بالإنجازات اليومية ، وحذر من الصعوبات وخيبات الأمل المحتملة. كما أشار عالم النفس النرويجي جيرو إيجستاد بحق: "ينضج وعي الأطفال ويزدهر فقط بدعم من شخص بالغ".