المحتويات
- اختيار المحرر
- أفضل 10 مساج للقدم لعام 2022 وفقًا لـ KP
- كيفية اختيار مدلك القدم
- أسئلة وأجوبة شائعة
تختلف مدلك القدم في طريقة عملها: الضغط ، الأسطوانة ، الاهتزاز والجمع.
В ضغط هناك ضغط على الساقين بسبب الحشو البديل للوسائد الهوائية. تصنع هذه الأجهزة على شكل فجوة تغطي القدم وجزء من الكاحل ، أو على شكل جزمة توضع فيها الساق حتى الفخذ. التدليك بالضغط له تأثير خفيف على الأنسجة ، ويحسن الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية.
В مدلك الأسطوانة يتم تنفيذ التأثير بواسطة نظام بكرات تدور في اتجاهات مختلفة وبسرعات مختلفة. يمكن تكوين هذه الأجهزة لأنواع مختلفة من التدليك: العجن والتمسيد وعناصر العلاج بالابر اليابانية شياتسو. يعمل جهاز مساج الأسطوانة على تمرين العضلات بعمق ويخفف الألم وإرهاق الساقين ، ويمكن استخدامه أيضًا لمنع القدم المسطحة.
تهتز مدلك عبارة عن منصة ذات نتوءات تهتز بسرعات واتساعات مختلفة. يعزز التدليك الليفي الاسترخاء ويعيد الدورة الدموية ويخفف الألم والإرهاق. يمكن استخدامه كوسيلة وقائية لأمراض المفاصل ، وكذلك لزيادة قوة العضلات.
В مدلك مجتمعة يتم الجمع بين طرق التأثير المذكورة أعلاه بطرق مختلفة.
تتمتع طرازات أجهزة التدليك الكهربائية للاستخدام المنزلي بقوة 30 واط إلى 80 واط ، وهي أقل من الأجهزة الاحترافية المثبتة في المؤسسات الطبية. لذلك ، يجب ألا تتوقع منهم الحصول على تدليك علاجي متكامل.
جميع أجهزة التدليك مثبتة مسبقًا بعدة أوضاع لضبط شدة التعرض. تدعم العديد من الأجهزة وظيفة التسخين بالأشعة تحت الحمراء لتحسين استرخاء العضلات واستعادة التنظيم الحراري ، والذي يمكن أيضًا تعديله. ستحمي وظيفة الإيقاف التلقائي من الحروق إذا نام الشخص أثناء الإجراء.
يتيح لك المؤقت ضبط وقت التدليك في نطاق من 15 إلى 30 دقيقة بزيادات قدرها 5 دقائق.
تعرض الشاشة المدمجة ، إذا تم توفيرها ، جميع معلمات الإجراء: سرعة دوران الأسطوانة ، وقوة الضغط ، وسعة الاهتزاز ، ودرجة حرارة التسخين ، ووقت التدليك. تم تجهيز بعض الموديلات بجهاز تحكم عن بعد لتوفير راحة أكبر للمستخدم.
قام محررو موقع Healthy Food Near Me باختيار 11 من أفضل أجهزة تدليك القدم في السوق بناءً على تقييمات المستخدمين وآراء الخبراء.
اختيار المحرر
Dykemann Warmfoot K-33 مع تسخين بالأشعة تحت الحمراء
يقوم المدلك المضغوط الذي يزن 3,5 كجم فقط بتدليك الساقين بشكل فعال ، مما يلتقط قدم المستخدم تمامًا. يمكنك تحديد سرعة التدليك - عالية ، متوسطة ، منخفضة ، ضبط الوضع التلقائي. يقوم الجهاز بعمل مساج بالأسطوانة وضغط الهواء ، محاكياً تماماً التأثير اليدوي على القدمين. يعمل بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة. يوجد مؤقت لمدة 15 و 20 و 30 دقيقة ، لذلك إذا نمت أثناء جلسة التدليك ، فسيتم إيقاف تشغيل الجهاز تلقائيًا.
يحسن مدلك القدم Dykemann الدورة الدموية ، ويخفف من التعب من الساقين ، ويقلل من التوتر والتورم ، ويوفر تأثير التصريف اللمفاوي. يتم توفير لوحة تحكم تعمل باللمس مع شاشة عرض ، وبفضل ذلك ليس من الصعب ضبط معلمات الجهاز. أغطية المدلك قابلة للإزالة ويمكن غسلها في الغسالة.
الخصائص الرئيسية
| وقت العمل: | إلى 30 دقيقة |
| أقصى حجم للقدم: | 45 |
| الوزن: | كغ 3,5 |
| المميزات: | 3 أوضاع تلقائية ، تسخين بالأشعة تحت الحمراء |
المميزات والعيوب
أفضل 10 مساج للقدم لعام 2022 وفقًا لـ KP
1. خبيرة تجميل الساقين FitStudio 204
تم تصميم جهاز المساج لتدليك مريح ومنشط للقدمين والساقين والكاحلين. هذا نموذج مشترك يجمع بين تأثيرات الاهتزاز وضغط الهواء على أنسجة الساق. بمساعدة نظام ضبط مرن ، يمكنك ضبط المعلمات لـ 3 أنواع من الاهتزاز و 3 أنواع من تدليك العجن. يدعم الجهاز وظيفة التسخين بالأشعة تحت الحمراء ، والتي يتم إيقاف تشغيلها تلقائيًا بعد 15 دقيقة من التشغيل لمنع الحروق. وفقًا لتعليقات المستخدمين ، يحب كبار السن المدلك الساخن والذين غالبًا ما يعانون من ضعف في التنظيم الحراري لأرجلهم. تشتمل المجموعة على جهاز تحكم عن بعد ، وتعليمات للاستخدام ، وغطاء قابل للإزالة مع سحاب يمكن تنظيفه. وفقًا لبعض المستخدمين ، فإن تأثير الضغط ضعيف نوعًا ما. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن هذا ليس جهازًا احترافيًا للمؤسسات الطبية ، وظيفته هي الوقاية وليس علاج الأمراض.
الخصائص الرئيسية
| نوع: | الطابق الثاني |
| منطقة التدليك: | الساقين والقدمين |
| نوع التدليك: | الاهتزاز وضغط الهواء |
| جهاز التحكم: | نعم |
| ميزات التصميم: | غطاء قابل للنزع |
| وظائف: | إيقاف التشغيل التلقائي ، باعث الأشعة تحت الحمراء ، التدفئة |
| الحجم (WxHxD): | X x 48،43 45،XNUMX XNUMX،XNUMX سم |
المميزات والعيوب
2. جيس فيلفيت
يعمل مدلك القدم والكاحل الكهربائي بلطف على القدم ، مما يساعد على استرخاء العضلات واستنزاف الليمفاوية. من الممكن اختيار نوع التدليك: ضغط الهواء أو الأسطوانة أو مزيج منهما. الجهاز به 5 برامج يمكن تهيئتها حسب رغبتك باستخدام لوحة التحكم الموجودة على العلبة. تساعد التسخين بالأشعة تحت الحمراء على تخفيف تورم الساقين وتدفئتها في موسم البرد. بمساعدة المؤقت ، يمكنك ضبط وقت إيقاف تشغيل الجهاز في النطاق من 5 إلى 30 دقيقة بزيادات قدرها 5 دقائق. يتم عرض معلمات الإجراء الحالية على الشاشة. يتم تشغيل المدلك بواسطة مصدر طاقة ، قوته 50 واط. لا يتم تضمين جهاز التحكم عن بعد.
الخصائص الرئيسية
| نوع: | مدلك |
| منطقة التدليك: | أقدام |
| نوع التدليك: | ضغط الهواء ، بكرة أو مجموعة |
| عدد الأوضاع: | 5 قطعة. |
| وقت التشغيل: | 30 دقيقة. |
| المميزات: | عرض |
| وظائف: | الإغلاق التلقائي والتدفئة |
| الحجم (WxHxD): | X x 35،21 38،XNUMX XNUMX،XNUMX سم |
| الوزن: | 4,1 كجم. |
المميزات والعيوب
3. ياماغوتشي كبسولة
يتم الجمع بين المدلك ، فهو يجمع بين الاهتزاز وضغط الهواء وتأثيرات الأسطوانة على القدمين والساقين. يؤدي استخدام هذه الأوضاع مجتمعة إلى تحسين مرونة أربطة وتر العرقوب وأداء عضلات القدم. التدليك بالاهتزاز اللطيف باستخدام تقنية Shake-shake يخفف من تشنجات الكعب وعضلات الساق. تسمح لك وظيفة Heel Care المبتكرة بتدليك القدم بإتجاه نقطة ، وهو ما يعمل على الوقاية من الأمراض الالتهابية للنسيج الضام للأوتار. يمكنك تحديد وتكوين أحد أوضاع التشغيل الثلاثة المحددة مسبقًا. الجهاز مزود بسخان الأشعة تحت الحمراء المدمج لتعزيز تأثير التدليك. وقت تشغيل المدلك قبل الإغلاق التلقائي هو 15 دقيقة. تم تصميم الجهاز على شكل مقعد ، يوجد في غطاءه وظيفة تسخين.
الخصائص الرئيسية
| نوع: | الطابق الثاني |
| منطقة التدليك: | الساقين والساقين والقدمين |
| نوع التدليك: | الاهتزاز ، ضغط الهواء ، الأسطوانة |
| وقت التشغيل: | 15 دقيقة |
| الوزن الأقصى للمستخدم: | كغ 120 |
| عدد الأوضاع: | الكمبيوتر 3 |
| وظائف: | الإغلاق التلقائي والتدفئة |
المميزات والعيوب
4. Begibey فوت بوكس
يستخدم هذا المدلك لتحفيز مناطق الانعكاس للجزء السفلي من القدم بمساعدة الاهتزاز. وهي مصنوعة على شكل منصة ذات أماكن محددة للقدمين. يعمل نظام الاهتزاز بسرعات تصل إلى 3500 دورة في الدقيقة ، مما يسمح لك بضبط شدة التعرض المطلوبة ، ويمكنك اختيار واحدة من 15 سرعة. يوسع التسخين بالأشعة تحت الحمراء أوعية الساقين ويعيد التنظيم الحراري. يمكنك الاختيار من بين ثمانية مستويات للأشعة تحت الحمراء. بعد عمل طويل مستقر أو قضاء يوم على قدميك ، فإن هذا المدلك يخفف التعب والألم ويزيل التورم. التأثير على منطقة القدم يشفي الجسم بالكامل ، ووفقًا لما ذكرته الشركة المصنعة ، يعزز فقدان الوزن. جهاز المساج مزود بمؤقت حتى 30 دقيقة وشاشة لمراقبة الأداء الحالي للجهاز.
الخصائص الرئيسية
| نوع: | الطابق الثاني |
| منطقة التدليك: | أقدام |
| نوع التدليك: | تهتز |
| ميزات التصميم: | العرض والإضاءة الخلفية |
| إشارة على الشاشة: | استهلاك السعرات الحرارية ، السرعة الحالية |
| وقت التشغيل: | 30 دقيقة |
| عدد الأوضاع: | الكمبيوتر 15 |
المميزات والعيوب
5. أقدام خفيفة AMG709 مع التدليك بالضغط
باستخدام هذا المدلك ، يمكنك إجراء تدليك ضغط للساقين من القدم إلى الفخذ. وهي مصنوعة على شكل "حذاء" ، تغطي أسفل الساق ، ومثبتة بشريط لاصق ، ومناسبة لأي حجم من عضلات الربلة. الجهاز لا غنى عنه للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر أو ، على العكس من ذلك ، يقضون يوم كامل على أقدامهم. يزيل جهاز التدليك التورم والألم والإرهاق بفضل العلاج بالضغط الذي يحسن تدفق الليمفاوية ويزيد من تدفق الدم في الساقين. يتم تشغيل الجهاز بواسطة التيار الكهربائي ، وهو مزود بمؤقت يقوم بإيقاف تشغيل جهاز التدليك تلقائيًا بعد 15 دقيقة من التشغيل. لديه وضعان للتعرض: قوي وضعيف. يمكن طي الجهاز بشكل مضغوط لسهولة التخزين.
الخصائص الرئيسية
| وظائف: | التصريف اللمفاوي ، العلاج بالضغط |
| : مؤشرات | تحسين الدورة الدموية. الوقاية من الوذمة والدوالي. تخفيف تشنجات العضلات |
| عدد الأوضاع: | الكمبيوتر 2 |
| المميزات: | تصميم قابل للطي |
| وقت التشغيل: | 15 دقيقة |
| نوع الطاقة: | من الشبكة |
المميزات والعيوب
6. برادكس "بليس"
مدلك بمساعدة البكرات الدوارة يعجن القدمين. يحتوي على 5 أوضاع لتبديل شدة التعرض ، يسمح لك حجم تجاويف الساقين بتحريك المدلك إلى الكاحلين وتدليكهما أيضًا. الجهاز غير مزود بمؤقت ، لكنه ينطفئ تلقائيًا بعد 15 دقيقة من التشغيل. تشمل الأغطية القابلة للإزالة والغسيل. مصدر الإزعاج للمستخدم هو أن الجهاز غير مزود بشاشة عرض. تبلغ قوة المدلك 40 واط ، وهو ما يكفي لتوفير تأثير مريح ومهدئ أو منشط من الإجراء.
الخصائص الرئيسية
| منطقة التدليك: | أقدام |
| عدد الأوضاع: | الكمبيوتر 5 |
| نوع الطاقة: | من الشبكة |
| وقت التشغيل: | 15 دقيقة |
| وظائف: | الإغلاق التلقائي والتدفئة |
المميزات والعيوب
7. سبورت إيليت GB-8981
طريقة تأثير هذا المدلك هي ضغط الهواء. له تأثير مريح على القدمين ، وعند تحريكه لأعلى ، على الكاحلين. هذا الجهاز لا غنى عنه للأشخاص الذين يقودون نمط حياة مستقر. ينشط المدلك عمليات التمثيل الغذائي ، ويعطي شعوراً بالسلام والاسترخاء. يساعد تأثير الضغط على التعامل مع تورم الساقين ، ويحسن الدورة الدموية ، ويعزز التدفق اللمفاوي ، ويعمل أيضًا كإجراء وقائي لتوسع الأوردة. مساحة الأرجل مصممة للأقدام الكبيرة. يحتوي الجهاز على 3 أوضاع تشغيل ، والتي يمكن تعديلها بسلاسة. تم تجهيز المدلك بجهاز تحكم عن بعد ، وهناك وضع الإيقاف التلقائي.
الخصائص الرئيسية
| نوع التدليك: | ضغط الهواء |
| منطقة التدليك: | أقدام |
| عدد الأوضاع: | الكمبيوتر 3 |
| قوة: | 40 W |
| جهاز التحكم: | نعم |
| وظائف: | السيارات خارج السلطة |
المميزات والعيوب
8. نووي
يتم تنفيذ التأثير على أرجل هذا المدلك بمساعدة 12 بكرة وتقنية الضغط الساخن الذكية (تسخين خفيف). تقوم البكرات بتدليك ودلك الساقين ، بالتزامن مع التسخين ، ويتم تحقيق تأثير الاسترخاء وتخفيف التعب وتحسين الجسم بشكل عام. يتم التحكم في تشغيل جهاز التدليك عن طريق الأزرار: تشغيل أو إيقاف تشغيل ، وضبط دوران الأسطوانات ، ودرجة حرارة التسخين ، وبدء الوضع الساخن. مسند الساق مصنوع من جلد البولي يوريثان عالي الجودة والإسفنج الناعم ، مما يزيد من تجربة التدليك الممتعة. يحتوي الجهاز على مؤقت مدمج ووظيفة إيقاف تلقائي بعد 15 دقيقة من التشغيل ، بالإضافة إلى التحكم في درجة الحرارة الزائدة. هذا يطيل من عمر الخدمة ويحمي من الحروق العرضية.
الخصائص الرئيسية
| منطقة التدليك: | الساقين |
| عدد البكرات: | الكمبيوتر 12 |
| نوع الطاقة: | من الشبكة |
| المميزات: | تعديل شدة |
| وظائف: | السيارات خارج السلطة |
المميزات والعيوب
9. محل الأحلام
يجمع المدلك بين تأثيرات الأسطوانة والضغط. يخفف من تورم وإرهاق الساقين مع الوقوف لفترة طويلة أو نمط الحياة المستقر. الجهاز به 7 أوضاع تشغيل يمكن تهيئتها باستخدام جهاز التحكم عن بعد. يعمل المدلك من شبكة إمداد الطاقة ، تشتمل المجموعة على باعث للأشعة تحت الحمراء يسخن منطقة التدليك لزيادة فعالية الإجراء. تم تجهيز المؤقت بوظيفة الإيقاف التلقائي التي ستغلق الجهاز بعد وقت محدد.
الخصائص الرئيسية
| منطقة التدليك: | الساقين |
| عدد الأوضاع: | الكمبيوتر 7 |
| نوع الطاقة: | من الشبكة |
| جهاز التحكم: | نعم |
| وظائف: | إيقاف التشغيل التلقائي ، باعث الأشعة تحت الحمراء ، التدفئة ، تعديل شدة التدليك ، الموقت |
المميزات والعيوب
10. التركيبات الأصلية
مدلك أسطواني على شكل منصة مع 18 رأس تدليك ، 9 لكل ساق. البكرات تدور وتضغط على القدم لتقليد تدليك شياتسو الياباني. يتم ضبط شدة التدليك عن طريق زيادة أو تقليل ضغط القدم على المنصة. يعمل التسخين بالأشعة تحت الحمراء أيضًا على تحفيز الدورة الدموية وله تأثير مريح. ينقل السطح القابل للتنفس للمنصات الحرارة جيدًا. يتم التحكم في الجهاز عن طريق زرين: تشغيل / إيقاف تشغيل الجهاز وباعث الأشعة تحت الحمراء. أقدام مطاطية تمنع المدلك من الانزلاق على الأرض.
الخصائص الرئيسية
| منطقة التدليك: | الساقين |
| عدد الأوضاع: | الكمبيوتر 7 |
| نوع الطاقة: | من الشبكة |
| جهاز التحكم: | نعم |
| وظائف: | إيقاف التشغيل التلقائي ، باعث الأشعة تحت الحمراء ، التدفئة ، تعديل شدة التدليك ، الموقت |
المميزات والعيوب
كيفية اختيار مدلك القدم
يعتمد اختيار المدلك على الغرض من استخدامه والاحتياجات الشخصية. للاسترخاء ، استرح بعد يوم شاق ، واحصل على أحاسيس ممتعة ، سيكون مدلك الأسطوانة كافيًا ، مما يؤدي إلى شد الساقين المتعبة وزيادة تدفق الدم.
للوقاية والعلاج من أمراض العضلات أو المفاصل ، والتخلص من الوذمة ، يجب أن تفكر في المحاكاة ذات التأثير المشترك على الساقين: الضغط والاهتزاز والأسطوانة أو في مجموعات مختلفة.
أيضًا ، عند اختيار نموذج ، يجب الانتباه إلى منطقة التأثير. بعض أجهزة التدليك قادرة على تدليك القدم فقط ، والبعض الآخر يقوم بتدليك القدم والكاحل ، وبعض الأجهزة تغطي الساق حتى الورك.
تم تجهيز جميع أجهزة التدليك تقريبًا بتدفئة بالأشعة تحت الحمراء ، مما يعزز تأثير التدليك ، ويعيد التنظيم الحراري للساقين ويسخن ببساطة. عند اختيار مدلك لشخص مسن ، يمكن أن يكون وجود هذا الخيار مهمًا.
تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى عدد البرامج المضمنة وإمكانية تعديلها وفقًا لاحتياجاتك. يعد وجود الإيقاف التلقائي بعد وقت محدد والتحكم في ارتفاع درجة الحرارة من الوظائف المهمة في أجهزة التدليك الساخنة. يقي الشخص من التعرض للحروق إذا نام الشخص أثناء التدليك ، كما يوفر استهلاك الطاقة.
بالنسبة لبعض المستخدمين ، يعد وجود جهاز تحكم عن بعد في المجموعة أمرًا مهمًا ، وفي هذه الحالة لا تحتاج إلى الانحناء إلى لوحة المدلك لتغيير الإعدادات ، ويمكنك الاسترخاء تمامًا.
أسئلة وأجوبة شائعة
للحصول على المشورة بشأن اختيار مدلك القدم ، تحول محررو KP إلى خبير إيغور بيليشكوف ، معالج بالتدليك يتمتع بخبرة 19 عامًا من عيادة معهد ترميم الإنسان.
ما هي معلمات مدلك القدم الأكثر أهمية؟
يوجد الآن في السوق عدد كبير من أجهزة تدليك القدم المختلفة التي تتيح لك تخفيف التعب وتحسين تدفق الدم وتشكيل القدم بشكل صحيح. يتم تقسيم مدلك القدم الكهربائي حسب نوع التأثير.
الاهتزاز عبارة عن منصة اهتزاز تهتز بترددات مختلفة حسب الإعدادات. يخفف هذا المدلك من التعب ، ويساعد على استعادة تدفق الدم والليمفاوية ، ويقلل الألم.
البكرات هي نظام من البكرات التي تتحرك وفقًا لخوارزمية معينة وتعجن أجزاء مختلفة من القدم والساق السفلية ، وغالبًا ما تكون مزودة بوظيفة إضافية للأشعة تحت الحمراء للتعرض الحراري. تعجن هذه المدلك العضلات وتحسن الدورة الدموية في الساقين.
يخلق مدلك الإيقاع مع فوهات مختلفة دفعة ، بسبب تأثير التدليك يتغلغل بعمق في العضلات. يوزع السائل بين الخلايا جيدًا ، لذلك يتم تخفيف التعب والعضلات.
تعمل أجهزة التدليك الانعكاسية باستخدام الإبر أو السطح المموج على نقاط نشطة بيولوجيًا ، مما يحفز الأعضاء الداخلية.
يضغط مدلك الضغط على الساقين ، مما يساعد الأوعية الدموية على رفع الليمفاوية والدم ، مما له تأثير جيد على الأوعية ، ويخفف من التورم والإرهاق.
غالبًا ما يكون للمدلك الحديث وظيفة مشتركة. على سبيل المثال ، الاهتزاز ، العجن بالبكرات ، الأشعة تحت الحمراء والضغط. هذه المدلك مناسبة تمامًا للاستخدام اليومي في المنزل.
ما هي فوائد تدليك القدمين؟
يؤثر نمط الحياة الخامل وقلة النشاط البدني سلبًا على تدفق الدم إلى الساقين. يؤدي ضعف تدفق الدم واللمف إلى الشعور بثقل في الساقين وانتفاخ وتراكم التعب في العضلات ويضعف تغذية العضلات والمفاصل. كل هذا يؤثر سلبًا على رفاهية الإنسان ونوعية الحياة. يسلط علم المنعكسات الضوء على الكثير من النقاط النشطة بيولوجيًا على الساقين ، وهي عبارة عن إسقاط للأعضاء الداخلية على القدم. يعمل تدليك القدم في الوقت المناسب على تحسين تدفق الدم والليمفاوية ، ويخفف من التعب ، ويخفف من الوذمة ، ويعجن العضلات المتعبة مع الحفاظ على صحة الساقين والأوعية الدموية.
ما هي موانع استخدام مدلك القدم؟
موانع تدليك القدمين هي:
• انتهاك سلامة الجلد والجروح والشقوق ،
• عمليات قيحية والتهابات ،
• أمراض الأورام ،
• أمراض الأوردة ، التهاب الوريد ، تجلط الأوعية الدموية ، الدوالي الوريدية الشديدة ،
• الكسور والاضطرابات.
مؤشرات تدليك القدمين هي:
• تورم،
• إرهاق الساق ،
• ضعف الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي.
• تشنجات العضلات،
• أقدام مسطحة،
• تقوية عامة للجسم.
يمكن أيضًا استخدام مدلك القدم لإعادة التأهيل بعد إصابات العضلات والعظام.