المحتويات
الكلمات لها قوة مذهلة. يمكن للكلمة أن تلهم ، وتمنح الفرح ، ولكنها قد تجعل الشخص لا يثق بنفسه تمامًا أو يفقد هدفه في الحياة. يمكن أن يصبح كتاب واحد فقط منارة إرشادية تؤدي إلى النجاح والسعادة. نلفت انتباه القراء إلى أفضل الكتب في علم النفس التي قلبت الحياة رأسًا على عقب - فلنتحدث اليوم عن أكثر الأعمال الأدبية إلهامًا.
10 عالم ذكي. كيف تعيش بدون مخاوف لا داعي لها
يفتح قائمتنا لأفضل كتب علم النفس "عالم ذكي. كيف تعيش دون مخاوف لا داعي لها "الكسندر سفيياش. سيعلمك هذا الكتاب ، المكتوب بلمسة من الفكاهة ، أن تجعل العالم أسهل ، وأن تتوقف عن فرض مطالب مفرطة على نفسك والآخرين وقبول الناس كما هم ، دون السعي لإعادة صياغتهم. يساعدك الكتاب على فهم نفسك وفهم ما يحدث في حياتك وتغيير نظرتك إلى أشياء كثيرة. يعتبر عمل Sviyash ذا قيمة لأنه تم اختبار منهجية المؤلف بنجاح في العديد من الندوات والدورات التدريبية. يحتوي الكتاب على العديد من التمارين المصممة لمساعدة القارئ على الشعور براحة البال.
9. علم نفس التأثير
أحد أفضل كتب علم النفس التي تغير الحياة هو علم نفس التأثير لروبرت سيالديني. يعتبر الكتاب المدرسي البارز في علم النفس الاجتماعي وقد أعيد طبعه خمس مرات ، والذي يتحدث عن الشعبية الهائلة لعمل سيالديني. بالرغم من أن الكتاب مكتوب بلغة سهلة ، إلا أنه يقوم على بحث علمي جاد.
من كتاب Cialdini ، سيتعرف القارئ على التقنيات الأساسية للتلاعب ، وطرق التأثير على الشخص وكيفية مقاومته. "سيكولوجية التأثير" لا غنى عنها ليس فقط لأولئك الذين ، من خلال الاحتلال ، يجب أن يكونوا قادرين على إقناع الناس ، ولكن أيضًا للقراء العاديين. يمكن استخدام كتاب Childini كنوع من الأسلحة للدفاع بنجاح ضد المتلاعبين.
8. كيف تتوقف عن القلق وتبدأ في العيش
كيف تتوقف عن القلق وتبدأ العيش بقلم ديل كارنيجي - من أشهر وأفضل الكتب في علم النفس والتي يمكن أن تغير حياة الناس. هذا كلاسيكي من الأدب النفسي.
العالم الحديث مليء بالتوتر ، والوضع يزداد سوءًا كل عام. كيفية تغيير موقفك من صعوبات الحياة ، والتوقف عن القلق بشأن الأشياء التافهة ، وإقامة التواصل مع الآخرين - هذا ما يعلمه الكتاب. إنه مبني على قصص حقيقية لأشخاص ويقدم الكثير من النصائح. يستخدم كارنيجي المواقف التي حدثت لأصدقائه وأقاربه ومعارفه كأمثلة.
7. الغفران الراديكالي
تواصل قائمة أفضل كتب علم النفس المتغيرة للحياة ، "التسامح الراديكالي" كولين تيبينج. يمكن نصح هذا العمل للقراءة للجميع ، لأنه في حياة كل شخص كانت هناك مشاكل في العمل والعلاقات والصحة واحترام الذات. "التسامح الراديكالي" هو كتاب تدريبي يساعد على تغيير الحياة بشكل جذري. بغض النظر عن الصعوبات التي يجب أن تمر بها ، بغض النظر عن مدى صعوبة العلاقة ، يمكنك التخلص من عبء الماضي والعيش في وئام مع نفسك.
6. التلاعب بالعقل
"التلاعب بالوعي" لسيرجي كارا مورزا - كتاب عظيم آخر في علم النفس يمكن أن يغير الحياة. تم تضمينه في مناهج دورات علم الاجتماع ، ولكنه أيضًا مهم لمجموعة واسعة من القراء.
لفهم حياته ، يجب أن يعرف الشخص طرق وأساليب التلاعب بالوعي. من يتلاعب بالوعي العام وكيف ولماذا يتم ذلك وما العواقب التي ستؤدي إليه؟ يأمل المؤلف أن يقوم القارئ بالاختيار الصحيح الذي يحدد ترتيب حياته في المستقبل.
5. عادة واحدة في الأسبوع
تواصل قائمة أفضل كتب علم النفس المتغيرة للحياة ، "عادة واحدة في الأسبوع" لبريت بلومنتال.
فكرة المؤلف بسيطة - التغييرات في الحياة تبدأ بخطوات صغيرة وتغييرات صغيرة. إذا كنت تقوم بخطوة صغيرة كل يوم لا تتطلب الكثير من الجهد والكثير من الوقت ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة في غضون عام. الشيء الرئيسي هنا هو عدم ترك ما بدأته وألا تكون كسولًا. لا شيء معقد أو غير واقعي - 52 تغييرًا صغيرًا في الحياة تهدف إلى تحسين مقاومة الإجهاد والأداء والذاكرة. في النهاية ، يرتب الإنسان حياته ويتمتع بملء الحياة والسعادة. كل شيء ممكن وقابل للتحقيق. الشيء الرئيسي هو اتباع هذه الخطوات الـ 52.
4. الحياة والموت
من أفضل الكتب الاستثنائية في علم النفس والتي يمكن أن تغير حياة الحياة والموت من قبل أوشو. ترتبط العديد من المشاكل البشرية بالخوف من الموت. نفضل عدم الحديث عن هذا الموضوع ، نتجاوزه ، لكن الجميع فكر في الموت أكثر من مرة. فهم حتمية الموت وقبوله يجعل الإنسان حراً.
هذا ما تم وصفه في كتاب الفيلسوف الهندي الشهير بهاجوان شري راجنيش. إنها سلسلة من الخطابات لزعيم روحي حول الحياة والموت.
3. مباريات الناس تلعب. الناس الذين يلعبون الألعاب
تشمل كتب علم النفس المتغيرة للحياة منشئ تحليل المعاملات ألعاب إريك بيرن يلعبها الناس. الأشخاص الذين يمارسون الألعاب ".
أصبح الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا وأعيد طبعه عدة مرات. طور عالم النفس إريك بيرن نظامًا يحرر الإنسان من تأثير النصوص التي تحدد حياته. تعتقد بيرن أن جميع الأشخاص تقريبًا يلعبون الألعاب في الحياة الأسرية والتجارية ويحصلون على "انتصار" عاطفي منهم. في كتابه ، يصف ببراعة أكثر من مائة لعبة ينجذب إليها الناس ويقدم "ألعابًا مضادة" تساعد في الخروج من أي لعبة مفروضة ، إذا رغب شخص في ذلك. وفقًا للمؤلف ، فإن مثل هذه الألعاب تشوه وتدمر العلاقات الإنسانية. بعد قراءة كتابه ، سيتمكن الجميع من فهم ما إذا كان مشاركًا في الألعاب وتعلم كيفية الخروج منها.
2. قل نعم للحياة!
أحد أفضل الكتب في علم النفس المتغير للحياة - "قل نعم للحياة!" فيكتور فرانكل. مر مؤلفه بمعسكرات الاعتقال النازية ويعرف كيف يتصرف في المواقف التي تبدو ميؤوسًا منها ، وكيف يظل رجلاً في أسوأ الظروف ويجد القوة للمقاومة على الرغم من كل شيء. يترك كتاب فيكتور فرانكل انطباعًا عميقًا ويمكن أن يساعد الأشخاص الذين وقعوا في اليأس أو اللامبالاة. إنه يشير إلى القيم الإنسانية الحقيقية ويعلم الفهم بأن الحياة تُمنح للإنسان لسبب ما.
1. نقل الواقع
تشمل كتب علم النفس المتغيرة للحياة "نقل الواقع» فاديما زيلاندا. ماذا تعلم؟ إدارة الحياة الواعية والتفكير الإيجابي والهدف - يتم تدريس هذا من خلال تقنية نقل الواقع التي طورها المؤلف. يحتوي الكتاب على العديد من الأمثلة المحددة لكيفية جعل حياتك ذات مغزى وعدم الخضوع للتأثيرات الخارجية.