المحتويات
كيف تستحم مع الفوائد
الحمام الساخن الرائع بالماء المداعب للبشرة والعطر المسكر هو أفضل طريقة للتخلص من عبء اليوم الماضي والانغماس في النعيم اللطيف. كيف تستحم بما يفيد الروح والجسد؟ اليوم سنتحدث عن الحمامات المنزلية المصنوعة من مكونات طبيعية.
الغوص الآمن
لكن أولاً - ذهبت بعض التوصيات البسيطة لإجراءات المياه من أجل الخير وليس الضرر. تعتمد الخصائص العلاجية للحمام إلى حد كبير على درجة حرارته. الماء البارد في نطاق 20-35 درجة مئوية له تأثير منشط ، والماء الساخن حتى 42 درجة مئوية يزيد التعرق وينظف المسام. أهم مبدأ هو عدم الاستلقاء في الماء لفترة طويلة. هذه هي الطريقة الوحيدة لإظهار فوائد الحمامات الطبيعية: تتوسع الأوعية الدموية ، ويسترخي الجسم تمامًا ، ويزول التوتر العصبي ، ومع ذلك - كل السلبية المتراكمة. إذا قمت بتأخير الإجراء لأكثر من نصف ساعة ، فسوف يزداد الحمل على القلب ، وستظهر الدوخة وغيرها من الأحاسيس غير السارة.
كما أن الاستلقاء في الماء لا يستحق كل هذا العناء. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، تحتاج إلى تغيير الوضع في كثير من الأحيان ، وحتى القيام بتدليك ذاتي مريح بيديك أو بمنشفة صلبة بشكل أفضل. بالنسبة للكوعين والكعبين ، حيث يكون الجلد خشناً بشكل خاص ، يمكنك استخدام حجر الخفاف. بعد الاستحمام ، يُنصح بالغسل بالماء الدافئ ، وفرك الجسم جيدًا بمنشفة تيري ووضع الحليب التجميلي أو الكريم عليه.
نذوب الوزن الزائد
الأكثر شعبية هي الحمامات لفقدان الوزن. ما هي الحمامات الطبيعية المصنوعة لهذه الأغراض؟ من المكونات الموجودة في كل منزل أو بيع مجاني. مع الاستخدام المتكرر ، يعطي حمام الليمون نتائج ملحوظة. من أجل ذلك ، ستحتاج إلى رسوم مزيفة ، وهي متوفرة في أي صيدلية. نصر على بضع أكياس من الأوراق الجافة في لتر من الماء لمدة 40 دقيقة ونضيفها إلى الحمام الساخن.
حمامات الصودا والملح لفقدان الوزن تكتسب شعبية بسرعة. في البداية ، اخلطي 200 جرام من صودا الخبز و 300 جرام من ملح البحر ، ثم اسكبيهم في حمام دافئ وحركيهم. لا ينصح بتناوله لمدة تزيد عن 10 دقائق ، كما يُنصح بعدم تناول أو شرب أي شيء لمدة ساعة قبل العملية وبعدها.
يعتبر حمام النخالة من أفضل الأنواع. أولاً ، يتم تخمير 1 كجم من النخالة في لترين من الحليب مع إضافة ملعقة من العسل ، وبعد ذلك يُسكب الخليط في الماء. يساعد هذا الحمام على إنقاص الوزن ، وشد الجلد ، ويجعله ناعمًا وجميلًا.
بحسب تعاليم كليوباترا
يفضل الكثير من الناس الحمامات المنزلية المصنوعة من الحليب الطبيعي. بعد كل شيء ، كما تقول الأسطورة ، غالبًا ما تستحم كليوباترا في الحليب للحفاظ على جمالها الذي لا يقاوم. هناك العديد من الوصفات. في لتر من الحليب الساخن ، يذوب 100 غرام من العسل ، وبينما يبرد ، يُفرك مزيج من 100 غرام من الملح و 100 غرام من القشدة الحامضة في الجسم. بعد 20-25 دقيقة ، يُغسل القناع ويُستحم بالحليب والعسل.
يتم توفير تأثير متعدد الأوجه من خلال حمام الحليب بالفواكه الحمضية. أولاً ، يُسكب لتر من الحليب المغلي في ماء دافئ ، ثم تُسكب شرائح البرتقال والليمون والجريب فروت جنبًا إلى جنب مع القشر. بالمناسبة ، أثناء الاستحمام ، يمكنهم تدليك المناطق الخشنة والباهتة من الجلد. هذا الإجراء له تأثير مفيد على الجلد ، ويساعد على التخلص من السيلوليت ، ويهدئ الأعصاب جيدًا ويحسن المزاج.
مكونات رائعة لحمامات الحليب الطبيعي هي الزيوت العطرية المختلفة. تساعد على إرخاء الجسم تمامًا والنوم بنوم صحي قوي. لتحضير مثل هذا الحمام ، مع لتر من الحليب ، يتم إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر وبلسم الليمون وزيوت الياسمين إلى الحمام.
في أحضان الأعشاب الرقيقة
لا تنسى الأعشاب المختلفة ، لأن الكثير منها لها تأثير علاجي معقد وتطهر الجسم بشكل فعال من المواد الضارة.
لذا ، فإن تحضير حمام بالمكونات الطبيعية سيساعد التوت والزيزفون الذي سبق ذكره. اجمع مزيجًا من الأوراق المجففة والزهور وبراعم الزيزفون ، وأضف إليها أوراق شجيرة التوت. يجب ألا يقل الوزن الإجمالي للخليط عن 300 جم. نصر عليه في خمسة لترات من الماء لمدة 30 دقيقة ونسكبها في الحمام. سيساعد هذا الحمام على إزالة الملح الزائد والسوائل من الجسم.
يمكن إجراء تحضير أكثر تعقيدًا من الأوراق والسيقان الصغيرة وعصارة البتولا. يُسكب هذا الخليط بثلاثة لترات من الماء ، ويُغلى المزيج ويُصفى ويُضاف إلى الحمام. بعد هذا الإجراء ، تتحسن الدورة الدموية ويتم ضبط توازن الماء والملح.
الأوريجانو مثالي أيضًا للحمام المنزلي. يُسكب 400 غرام من العشب الجاف مع خمسة لترات من الماء ، ويُغلى المزيج ويُترك لمدة 15-20 دقيقة. ثم يمكنك صب المرق في حمام بماء دافئ. ستساعد هذه الوصفة على تطهير الجسم من المواد الضارة وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
لمعرفة كيفية تحضير حمام طبيعي وفقًا لوصفاتنا ، يمكنك دائمًا ترتيب صالون تجميل مرتجل في المنزل. ومع ذلك ، قبل أن تأخذ هذه الإجراءات على محمل الجد ، استشر أخصائيًا ، خاصة إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة.