المحتويات
الخضار والفواكه الحمراء تحمي الجسم من العديد من الأمراض. فهي غنية بمادة الليكوبين المضادة للأكسدة ، وحمض الإيلاجيك ، الذي يقلل الالتهاب ويقلل من خطر الإصابة بالأورام. إذا كانت بعض المكونات غير كافية بسبب المنتجات الموسمية ، يمكنك تناول المجمدة.
بطيخ - تفاح - توت - رمان
هذا عصير خيار رائع لفقدان الوزن والتطهير. اخلطي البطيخ مع نصف حبة تفاحة ، وحفنة من التوت ، وعصير الرمان ، واحصل على مشروب مغذي. من الأفضل استخدامه في النصف الأول من اليوم بسبب البطيخ المدر للبول.
طماطم - خيار - فلفل
الطماطم - مصدر للعديد من مضادات الأكسدة - تساعد على تحسين الهضم وتعزيز امتصاص الفيتامينات والعناصر. اخلطي لب الطماطم مع الخيار والفلفل الأحمر واشربوا المشروب طوال اليوم.
بنجر مسلوق - تفاح - زنجبيل - نعناع
يحتفظ البنجر المطبوخ ، عند طهيه في القشرة ، بجميع خصائصه المفيدة. أنها تحسن وظائف المخ وتساعد على إفراز السموم. أضف إلى العصائر التفاح والنعناع والزنجبيل - سوف تحصل على طعم حار للمشروب.
عصير طماطم - بقدونس - ليمون
يزيل البقدونس رائحة الفم الكريهة ويبيض مينا الأسنان. جنبا إلى جنب مع الطماطم يجعل مشروبًا غنيًا لذيذًا ، وسيضيف عصير الليمون المذاق والحموضة اللطيفة.
الكرز والجريب فروت والنعناع
يعتبر الجريب فروت مصدرًا للفيتامينات B1 ، P ، D ، C ، وبروفيتامين أ. هذه الحمضيات مفيدة للجهاز الهضمي وتقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، وتزيل أعراض الاكتئاب والإرهاق. الكرز يكمل طعم الجريب فروت ، والنعناع يعطي رائحة منعشة.
مغلي البنجر والجزر والجير
مزيج طعم غير عادي من الجزر والبنجر المسلوق. يضيف عصير الليمون إلى المشروب حموضة لطيفة ويعزز تأثير خواص الخضروات لتخليص الجسم من السموم والفضلات الضارة.
الشمندر الأحمر - الكمثرى - التفاح المطبوخ
الكشمش الأحمر - مصدر البكتين الذي يساعد على تطهير الجسم وخصائصه المضادة للالتهابات. يساعد هذا المشروب على استعادة وظيفة الجهاز الهضمي وملء الجسم بالفيتامينات.