تلقت وكالة أبحاث بريطانية طلبًا من إحدى الشركات المصنعة لمنتجات الدباغة الاصطناعية. كجزء من الدراسة ، كان من الضروري معرفة متى تكون الأيام غير المواتية للمرأة ، وما إذا كانت تعتمد على يوم الأسبوع.
توصل الباحثون إلى نتيجة مثيرة للاهتمام. اتضح أن اليوم غير المواتي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بأسبوع العمل ويطارد النساء على أساس أسبوعي. وهذا اليوم هو الأربعاء.
يعتبر ظهر الأربعاء نقطة الذروة لاستياء المرأة من الذات. والحقيقة أنه في هذا اليوم ، يصل التوتر الذي تعاني منه المرأة فيما يتعلق بالتوتر في بداية الأسبوع إلى ذروته. وأيضًا عطلة نهاية أسبوع عاصفة تجعل نفسها محسوسة. في الواقع ، وفقًا للدراسة ، تشرب 46٪ من النساء في المملكة المتحدة الكحول في عطلة نهاية الأسبوع. علاوة على ذلك ، فإن 37٪ منهم يستهلكون الكحول بكميات تجعلهم بالكاد يستطيعون العمل يوم الإثنين.
وبطبيعة الحال ، يتعرض الجسم للإجهاد الذي يصل إلى ذروته يوم الأربعاء. يحتاج الجسم إلى التعامل مع ضغوط يوم الاثنين ، وقلة النوم في اليوم السابق ، وكذلك إزالة سموم الكحول. بفضل موارد الهيئة يومي الاثنين والثلاثاء ، تتعامل النساء مع هذه المهمة. ولكن بالنسبة لبيئة المرأة التي لديها هاتان العادات - الشرب في عطلات نهاية الأسبوع وتعاني من الإجهاد في بداية أسبوع العمل - تشعر بالتعب والشيخوخة.
كيف تتجنب التوتر
- أولاً ، لا تشرب عشية أسبوع العمل. من الأفضل أن تسمح لنفسك بالكحول يوم الجمعة أو السبت.
- ثانيًا ، احصل على قسط كافٍ من النوم!
- ثالثًا ، أعد النظر في مواقفك في العمل. يجب أن يجلب الفرح. وإذا اتضح بشكل مختلف ، حفز نفسك على حب يوم الاثنين. على سبيل المثال ، اصطحب الحلوى المفضلة لديك للعمل أيام الاثنين ، وشغل الموسيقى المفضلة لديك على المشغل على الطريق. أو اجعل نفسك تقليدًا لكل يوم. على سبيل المثال ، في أيام الاثنين ، قم بعمل صالح واحد ، أيام الثلاثاء - اكتب نصًا إبداعيًا "على الطاولة" أو في الشبكة الاجتماعية ، يوم الأربعاء - تأكد من تدليل نفسك بإجراءات الرعاية ، وما إلى ذلك.
كن بصحة جيدة وسعيد!