كلما تقدمنا في السن ، زادت الخبرة التي نكتسبها. لكن في بعض الأحيان لا يكفي الاستمرار في الشعور بالبهجة والعواطف الجديدة. ثم ننغمس في كل شيء جاد: قررنا القفز بالمظلة أو قهر Elbrus. وهل يمكن أن يساعد نشاط أقل صدمة ، مثل الموسيقى ، في هذا؟
"ذات مرة ، كشخص بالغ ، لاحظت أن شيئًا ما بداخلي يتجمد عند أصوات البيانو وأعاني من فرحة طفولية بحتة ،" تخبرنا إيلينا البالغة من العمر 34 عامًا عن تاريخ علاقاتها مع الآلة الموسيقية. - عندما كنت طفلاً ، لم أُبد اهتمامًا كبيرًا بالموسيقى ، لكن أصدقائي ذهبوا إلى مدرسة الموسيقى في فصل البيانو ، ورأيتهم يستعدون للفصول عدة مرات. نظرت إليهم كما لو كانوا مندهشين واعتقدت أن الأمر صعب ومكلف وأنهم بحاجة إلى موهبة خاصة. لكن اتضح أنه لا. حتى الآن ، بدأت للتو "طريقي في الموسيقى" ، لكنني راضٍ بالفعل عن النتيجة. أحيانًا أشعر بالإحباط عندما تدخل أصابعي في المكان الخطأ أو تلعب ببطء شديد ، لكن الانتظام يساعد كثيرًا في عملية التعلم: عشرين دقيقة ، ولكن كل يوم ، يعطي أكثر من ساعتين درسًا مرة واحدة في الأسبوع.
هل البدء في فعل شيء جديد في مرحلة البلوغ يمثل أزمة أم ، على العكس من ذلك ، محاولة للخروج منها؟ أو لا؟ نحن نتحدث عن هذا الأمر مع طبيب نفساني ، عضو في جمعية العلاج النفسي السلوكي المعرفي ، مؤلف كتاب "كن واقعًا!" كيريل ياكوفليف:
"الهوايات الجديدة في مرحلة البلوغ غالبًا ما تكون بالفعل أحد مؤشرات أزمة العمر. لكن الأزمة (من "القرار" اليوناني ، "نقطة التحول") ليست سيئة دائمًا ، كما يؤكد الخبير. - يبدأ الكثيرون في ممارسة الرياضة بنشاط أو الاعتناء بصحتهم أو تعلم الرقص أو الموسيقى أو الرسم. يختار البعض الآخر مسارًا مختلفًا - يبدأون في لعب القمار ، والتسكع في نوادي الشباب ، والوشم ، وشرب الكحول. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أنه حتى التغييرات المفيدة في الحياة يمكن أن تكون دليلًا على مشاكل لم يتم حلها. كثير من الناس يفعلون ذلك بالضبط بمخاوفهم: إنهم يهربون منهم في الاتجاه الآخر - إدمان العمل ، والهوايات ، والسفر ".
Psychologies.ru: هل تؤثر الحالة الاجتماعية على اختيار مهنة جديدة ، أم أن "الأسرة ، الأطفال ، الرهن العقاري" يمكن أن تقضي على أي مصلحة في المهد؟
كيريل ياكوفليف: تؤثر العلاقات الأسرية ، بالطبع ، على اختيار مهنة جديدة ، والأهم من ذلك ، القدرة على تكريس الوقت لها بشكل منهجي. في عملي ، غالبًا ما أواجه مواقف عندما يبدأ أحد الشركاء ، بدلاً من دعم الآخر في مسعى جديد (هواية صيد الأسماك ، الرسم ، دروس الطهي الرئيسية) في القول: "هل لديك أي شيء آخر لتفعله؟ "،" من الأفضل الحصول على وظيفة مختلفة. " هذا الإهمال لاحتياجات الشخص المختار يؤثر سلبًا على الزوجين ويثير أزمة في العلاقات الأسرية. في مثل هذه الحالات من الأفضل مشاركة مصلحة الشريك أو على الأقل عدم التدخل فيه. خيار آخر هو محاولة إضافة ألوان زاهية إلى حياتك بنفسك.
- ما هي الآليات التي يتم تفعيلها في أجسامنا عندما نبدأ في عمل شيء جديد؟
كل ما هو جديد لأدمغتنا يمثل تحديًا دائمًا. عندما ، بدلاً من الأشياء المعتادة ، نبدأ في تحميلها بتجارب جديدة ، فإن هذا يعمل كمحفز ممتاز لتكوين الخلايا العصبية - تكوين خلايا دماغية جديدة ، وخلايا عصبية ، وبناء اتصالات عصبية جديدة. كلما زاد هذا "الجديد" ، زاد الوقت الذي "يجبر" الدماغ على أن يكون في حالة جيدة. تعلم اللغات الأجنبية والرسم والرقص والموسيقى لها تأثير لا يقدر بثمن على وظائفها. وهذا بدوره يقلل من فرص الإصابة بالخرف المبكر ويبقي تفكيرنا واضحًا حتى سن الشيخوخة.
- هل يمكن للموسيقى بشكل عام أن تؤثر على حالتنا العقلية أو حتى الشفاء؟
- تؤثر الموسيقى بالتأكيد على الحالة العقلية للإنسان. إيجابي أو سلبي يعتمد على نوعه. تساعد الكلاسيكيات أو الألحان الممتعة أو أصوات الطبيعة على تخفيف التوتر. يمكن أن تزيد أنواع الموسيقى الأخرى (مثل الهيفي ميتال) من التوتر. يمكن أن تثير الأغاني المليئة بالعدوانية واليأس مشاعر سلبية مماثلة ، ولهذا من المهم جدًا غرس "ثقافة الموسيقى" في الأطفال منذ سن مبكرة ".
"إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ بعد ، فافهم ما هي الآلة التي تغني منها روحك" ، تؤكد إيكاترينا بدورها. - أنا متأكد من أنه يمكن للجميع تعلم العزف ، خاصة بمساعدة المعلم. لا تتعجل ، كن صبورا. عندما بدأت ، لم أكن أعرف الموسيقى. تعزف باستمرار وبدون توقف. امنح نفسك الوقت لتعلم أشياء جديدة. استمتع بما تفعله. وبعد ذلك فإن النتيجة لن تجعلك تنتظر ".