المحتويات
يدرك الكثير من الناس أنهم نشأوا في أسر ذات أجواء غير صحية ولا يريدون أن يعيش أطفالهم مثل هذه التجربة. لكن ليس لديهم أمثلة أخرى ، فهم لا يعرفون النموذج الصحيح. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ ضع في اعتبارك المبادئ الأساسية للعلاقات الصحية وبناء أسرة دون الانحراف عنها.
إذا لم يكن لديك مثال على عائلة جيدة ، عائلة تستحق أن يكافح نموذجها ، فهذا يضر بعلاقتك ولا يسمح لك بخلق مناخ صحي نفسيًا والحفاظ عليه في الأسرة. الأمر الأكثر إزعاجًا هو أن الأجيال القادمة من المحتمل أن تخلق أسرًا غير صحية وتربية الأطفال في بيئة مؤلمة.
حان الوقت لكسر هذه الدائرة. ولهذا عليك أن تفهم من أين يمكنك الحصول على نموذج الأسرة الصحيح وما هو المعيار وما هو غير ذلك. بعد كل شيء ، غالبًا ما يبث الآباء والمعارف وحتى الأبطال من الأفلام والحكايات الخيالية سلوكًا غير صحي على وجه التحديد - فهم يعيشون في أسر يوجد فيها مكان للاعتماد المتبادل والتلاعب وسوء المعاملة.
قبل أن تبدأ عائلة ، عليك أن تتعلم كيفية بناء علاقات مع شريك. بالطبع كل شخص يقرر بنفسه ما إذا كان بحاجة إلى علاقة نفسية صحية أم لا. لكن ضع في اعتبارك أن الأساس غير الصحي يمكن أن يؤدي فقط إلى "مرض" ، ولا شيء آخر - إنه مثل زراعة الفاكهة في منطقة موبوءة.
على ماذا تبني الحيتان علاقات صحية في عصرنا؟
1. المشاعر والتعاطف المتبادل
إن الموقف من الماضي بأنه "سوف يتحمل ويقع في الحب" لن يساعد في إنشاء علاقات الموارد. بدلا من ذلك ، كل شيء سيكون عكس ذلك - ستنفق القوى على الحفاظ على مثل هذه العلاقات ، والنتيجة ستكون غير مرضية.
2. المساواة في الزواج
لم يعد التركيز على النظام الأبوي أو الأمومي للعلاقات فعالاً. تقسيم الناس حسب الجنس يبني الخلافات بين الناس. على سبيل المثال ، العبارات "Ai-yay-yay ، أنت امرأة!" أو "أنت رجل ، لذا يجب عليك!" يمكن أن يقلب الشركاء ضد بعضهم البعض. المساواة بين الرجل والمرأة ، والاحترام المتبادل ، ورفض الانتقال إلى الشخصيات - هذا هو المهم.
3. نزاهة الشركاء
قبل بدء العلاقة وفي الزواج ، يجب أن يظل الشخص مكتفيًا ذاتيًا. يجب ألا تنحل في العلاقات وتفقد نفسك كشخص وخبير في مجالك. على العكس من ذلك ، من المهم أن تتعلم كيفية استخدام الطفرة العاطفية من التواصل مع بعضكما البعض لتطوير نفسك ومهاراتك في أي أمر.
4. «لا!» ارتباك الدور
لم تعد الأنماط القديمة للسلوك في العائلات مقبولة. العلاقات التي يلعب فيها الرجل دور الأب أو تلعب المرأة دور الأم هي علاقات ضارة وتؤدي في النهاية إلى الخلاف.
5. آداب الأسرة
إن مراعاة الحدود والآداب الشخصية للآخرين أمر ضروري ليس فقط في دائرة الغرباء والزملاء والأصدقاء ، ولكن أيضًا في الأسرة - ومع ذلك ، ينسى معظم الناس ذلك. بالطبع ، يتم قبول اتصال مختلف تمامًا في العائلة ، لذلك يتم تضييق الحدود ، لكن لا يزال يتعين احترامها.
6. «نحن معًا لأننا نريده».
العلاقات هي متعة التواصل مع بعضها البعض ، وليس حل مشاكل المرء ، إغلاق الإصابات والاحتياجات والفشل الشخصي من قبل الشريك.
7. الدعم والمساعدة المتبادلين
في أي أمر ، من المهم أن تكون معجبًا ببعضكما البعض - لدعم شريكك ، وإذا أمكن ، مساعدته على المضي قدمًا. يشير غياب مثل هذه المشاعر إلى أن هذه العلاقة من المحتمل ألا تدوم طويلاً.
8. لا توجد مصالح مكتسبة
يمكن لعدد قليل من الأشخاص بناء مستقبل مهني مثل بيل جيتس أو ستيف جوبز ، لكن كل فرد لديه آفاق ممتازة إذا قاموا بعملهم وطوروا ووسعوا آفاقهم.
9. المحرمات على التلاعب
العلاقات المتلاعبة خالية من الانسجام. إنها تؤدي إلى نزاعات داخل الأسرة وإلى الإساءة ، وفي النهاية لا تقدم شيئًا سوى الألم وخيبة الأمل.
10. رفض التعرض للإساءة
في علاقة صحية ، لا يوجد مكان لتأكيد الذات على حساب الآخرين. حدد ما إذا كنت طاغية أم ضحية ، واعمل من خلال سلوكك مع معالج.
يمكن للجميع اختيار نموذج عائلتهم - حتى النموذج الذي لا يفي بجميع المعايير "المثالية". تأكد من العثور على شريك له وجهات نظر مماثلة. من المهم فقط اتخاذ هذا الاختيار بوعي ، والإجابة بصدق على سؤال واحد: "هل أريد حقًا أن أعيش بهذه الطريقة؟"