يعزز تراكم الجير على الأسنان تطور أمراض دواعم السن المتعددة مثل التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان ، وكذلك رائحة الفم الكريهة وألم الأسنان.

A صحة الأسنان الجيدة و الأكل الصحي هي التدابير الرئيسية التي تمنع تراكم البلاك وبالتالي تكون الجير.

• اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل بفرشاة أسنان ليست واسعة جدًا للفم وتتضمن شعيرات ناعمة مستديرة. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• استخدم الخيط بانتظام ، ويفضل مرتين في اليوم.
• استشر بانتظام طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان من أجل أ الإمتحان الشفوي وتنظيف الأسنان.
• أكل صحي وتقليل استهلاك السكر الذي يحفز تسوس الأسنان.
• تجنب التدخين.
• شجع الأطفال على تنظيف أسنانهم بالفرشاة 2-3 مرات في اليوم. إذا لزم الأمر ، قدم المساعدة في تنظيف الأسنان بالفرشاة حتى يقوموا بذلك بشكل مستقل.