كيفية استعادة الطاقة بشكل صحيح:
إن عملية الإبداع معاكسة تمامًا لعملية فقدان الطاقة. هذا هو الخلق في أنقى صوره. الآن كان هناك فراغ على هذه اللوحة ، والآن ولدت صورة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر أنواع مختلفة من الإبداع على نفسية الإنسان بطرق مختلفة ، سواء كان العلاج بالألوان ، أو نمذجة الطين ، أو العلاج بالرمل. الشيء الرئيسي هو أنها تشمل جميعًا الحواس - اللمس والبصر والسمع وما إلى ذلك.
تركيز. التركيز. توقف المونولوج الداخلي والصراخ بأصوات مختلفة. ما هي أفضل طريقة لتجميع روحك المضطربة؟ بعد كل شيء ، التفكير السلبي ، القلق الداخلي المستمر ، المشاعر السلبية هي الأعداء الرئيسيون لسلامتك.
من وجهة نظر فنية ، الموسيقى عبارة عن مجموعة من الموجات الصوتية بتردد وسرعة وطول معينين. تؤثر هذه الموجات على أجسامنا عقليًا وجسديًا.
يمكن أن تكون الموسيقى مريحة ومدمرة.
تساهم الموسيقى الكلاسيكية بشكل أساسي في استعادة الطاقة. سوف يساعدون في موازنة حالتك العاطفية للمانترا. أيضًا ، على سبيل المثال ، تُعرف خصائص الشفاء بتردد 432 هرتز. ستشعر أنت بنفسك عندما تسمع موسيقى تريحك.
إن تغيير المهنة ليس توقفًا في محاولة التعافي ، ولكنه مجرد إعادة توجيه للطاقة في اتجاه آخر ، حيث يمكن أن تتولد من تلقاء نفسها.
افعل ما يجعل قلبك سعيدًا حقًا. بالتأكيد ، من الرائع أن تفعل هذا كل يوم من أيام حياتك ، ولكن في الوقت الحالي ، عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا له. لقاء أشخاص جدد ، هواية مفضلة ، سفر - كل ما يمكن أن يعطي دفعة جديدة وإلهامًا.
في القصص الخيالية الروسية ، يطلب البوغاتير من أمنا الأرض القوة قبل المعركة. الطبيعة عبارة عن مخزن ، حيث يمكنك الرسم إلى ما لا نهاية. إذا لم يكن من الممكن الخروج من المدينة ، فخصص وقتًا للتنزه في الحديقة.
من الواضح تمامًا أن بعض المنتجات لا تجعل أجسامنا أفضل وأكثر جمالًا وصحة. قلل من استهلاكهم ، واختر الأطعمة الصحية ، واضبط كمية الطعام التي تتناولها والنتيجة لن تجعلك تنتظر.
الصبح احكم من المساء. نم أولاً ، ثم اتخذ القرارات. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فابحث عن موقع سرير مختلف في منزلك.
التنفس هو جوهر طاقة الجسم. خذ الوقت الكافي لممارسة تنفسك بشكل كامل ، وبمرور الوقت سترى أن حالة هدوء العقل والجسم هي توازن الطاقة.
إنه فعال في أي جانب - تخلص من الملابس غير الضرورية ، وتخلص من الأطباق المقطعة والأدوات المنزلية الأخرى ، وقم بقص شعرك ، وقلل من الاجتماعات مع الناس ، وقلل من عدد الكلمات - حافظ على الهدوء. حتى مجرد الاستحمام وسوف يغسل الماء اليوم. حركة المرور
يتسبب النشاط البدني في اندفاع الإندورفين في الدم ، وسوف يرتفع المزاج ، ويصبح الجسم أكثر جمالا. الطريقة الأكثر واقعية على المستوى المادي هي مجرد النهوض والقيام بشيء ما.