أغرب حمية في العالم

ما الذي لن يذهب إلى إنقاص الوزن باسم الانسجام المنشود! من التضحية رفض الطعام ، وتناول البطيخ فقط لمدة أسبوع ، وقياس حصص الطعام بدقة وإحصاء السعرات الحرارية. هذا التصنيف عن أغرب الأنظمة الغذائية التي كانت ذات يوم مشهورة بين أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.

وصفة شوربة الكرنب

بالتأكيد هذا النظام الغذائي ساعد كثيرًا في إنقاص الوزن. ولا يتعلق الأمر على الإطلاق بالخصائص الاستثنائية لهذه الخضار. يتم جدولة النظام الغذائي بالكامل كل يوم بهذه الطريقة: حساء الملفوف بالإضافة إلى الخضار أو الفواكه ، وفي النهاية يتم إضافة البروتين والكربوهيدرات المعقدة في شكل حبوب. من حيث المبدأ ، إذا قمت بإزالة الطبق الرئيسي ، فإن النظام الغذائي محدود للغاية بحيث يمكنك إنقاص الوزن بدونه. ونعم ، وصفة الحساء نفسها يمكن أن تسمى الملفوف ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك 9 مكونات منها الأرز!

فاتويدستفو

التاريخ صامت بشأن من جاء بهذه الفكرة الرائعة: قبل الأكل ، تناول فاتا. النظام الغذائي صغير نسبيًا ، لذا نأمل أن يظل المؤلف على قيد الحياة وبصحة جيدة ، رغم أن معدته مليئة بالألياف. والتي ، من الناحية النظرية ، يجب أن تأكل أقل وأن تكتفي بالقليل الذي ابتلعه المالك بعد الصوف القطني.

النوم على الفطور والنوم للغداء والعشاء

لا أعرف ماذا تأكل لانقاص الوزن؟ نايم! لقد تناول إلفيس بريسلي ، الرائد في مجال "النوم على العشاء" ، الحبوب المنومة للنوم لفترة أطول ، وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام. لم يساعد إلفيس نفسه ، لكن كان لديه الكثير من المتابعين.

ومع ذلك ، هناك بعض الحقيقة في هذا النهج. من أجل إنقاص الوزن باستمرار ، من المهم جدًا الحصول على 8-9 ساعات من النوم على الأقل.

استمتع بالطعم - لا أكثر

نهج فقدان الشهية: يجب مضغ الطعام جيدًا ثم بصقه. وبالتالي ، ستدخل جميع العناصر الغذائية الضرورية إلى الجسم ، وستوفر المواد المعالجة القابلة لإعادة التدوير معدتك من الأعمال غير الضرورية. كان هوراس فليتشر ، مؤسس هذا النظام الغذائي ، محقًا في شيء واحد فقط: تقطيع الطعام الجيد صحي جدًا. لكن حرمان نفسك من الألياف وعدم تحميل الأعضاء الداخلية أمر محفوف بالمخاطر.

اروماديت

تم تصميم هذا النظام الغذائي الغريب لتخفيف الشهية قبل الوجبة الرئيسية. الأمر بسيط: تحتاج إلى تسخين الطعام واستنشاق نكهته. مرفق قائمة بوصفات الاستنشاق. الشيء الرئيسي ، كما يقول مؤسس النظام الغذائي ، هو قمع الجوع العاطفي ، إذا جاز التعبير ، الدافع لتناوله هنا والآن. إذا لم ينجح الأمر ، يجب أن تشم الطعام الذي ستأكله مباشرة قبل استخدامه.

جوز بورجيا

لا شيء مثير للاهتمام يأتي خلف هذا الاسم الغريب. قرر خبير تغذية معين في العصور الوسطى فجأة أنه بحاجة إلى أكل حبات الجوز ، التي يقدمها خادم على صينية ذهبية. يبدو أن الصينية الذهبية جزء مهم من هذا النهج للتغذية ، لأن النظام الغذائي لم يتجذر. للأسف ، للأسف.

النبيذ على ضفاف النهر

خمسة أيام فقط من النظام الغذائي. أساس الغذاء هو النبيذ ، الذي يجب أن ينهي يومك بالتأكيد. إذا لم تفقد وزنك ، فستستمتع على الأقل. النظام الغذائي عبارة عن مجموعة محدودة من المنتجات ، والتي بدون نبيذ ، يمكن للمرء أن يفقد الوزن بشكل جيد ، ولكن للأسف فقط. لكن إدمان الكحول ، وخاصة إدمان النساء للكحول ، ظاهرة سريعة الالتصاق وغير قابلة للشفاء عمليًا. فقط حمية السجائر أسوأ! (وهي موجودة أيضًا)

الحركة هي الحياة!

الحياة وجسم نحيف! حث الرحالة الأمريكي ويليام باكلاند أولئك الذين يفقدون الوزن على أكل كل ما يتحرك - من الحشرات إلى الحيوانات الكبيرة. طبعا بعد اصطيادها وتحضيرها مسبقا. من غير المعروف ما إذا كان مؤلف النظام الغذائي قد فقد الوزن ، لكن كل هؤلاء المؤيدين للأطعمة البروتينية يؤيدون الحماس الأمريكي. يستهلك الجسم الكثير من الطاقة لمعالجة البروتين ، وهو السعرات الحرارية التي يستخدمها. لا يهم إذا كان فيليه دجاج أو فيليه دب ، ليس هناك سر.

المشعوذ

"الرياضة للضعفاء!" - لذلك ربما يعتقد أتباع مثل هذه الوجبة. بالكاد يمكنك تسميته نظام غذائي. اجلس ، ادفع ، اركض بضعة كيلومترات؟ لا ، لم تفعل. لماذا ، إذا كان بإمكانك التوفيق بين ما ستأكله قبل الأكل. من المؤكد أن النظام الغذائي يحسب على أساس حقيقة أن الطعام سيستهلك فقط مثل هذه الأطعمة التي يمكن إلقاؤها.

حمية الشوكة

فاز هذا النظام الغذائي أولاً بقلوب أولئك الذين يفقدون الوزن بمقاومته الفرعية: هناك بالتأكيد شيء يتم وخزه على شوكة ويتم تحضيره بدون مساعدة سكين. ربما اعتقد المؤلفون أنهم بهذه الطريقة سيبعدون عشاق السندويشات والفاصوليا ، على سبيل المثال. في الواقع ، حرم هذا النهج الناس من منتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة ، وكذلك المكسرات والوجبات السائلة.

أصبح العديد من غريبو الأطوار مشهورين ، في محاولة لفرض نهجهم وإثبات أنه مع بعض المنتجات المعجزة يمكنك بسهولة تحويل جسمك إلى مستوى من الجمال والصحة. ولكن ، كما هو الحال دائمًا ، انتصر الفطرة السليمة: ومع ذلك ، فإن الغالبية يفقدون الوزن ، ويختارون النظام الغذائي الصحيح ، والنظام الغذائي المتوازن ، والرياضة.