المحتويات
نحن نعلم أن اللمسة لها قوة الشفاء. الأمهات يداعبون الأطفال - ويضحكون ويمشون. يأخذ العشاق أيدي بعضهم البعض بخجل ، وفي تلك اللحظة تضرب آلاف الفراشات أجنحتها بداخلها. نعانق صديقًا يمر بأوقات عصيبة ، ونعلم أن كتفنا ستصبح دعمه.
بالطبع ، لمسات شركائنا أهمية خاصة. إذا كانت هناك علاقة صادقة ودافئة وصحية بيننا وبين أحبائنا ، في معظم الحالات ، سوف تمنحنا اللمسة متعة استثنائية. لكن هل يستحق أن تلمس شريكًا إذا كان يتحدث حاليًا عن شيء يجعله متوترًا؟
من ناحية أخرى ، يبدو أنه بأيدينا يمكننا تقليل مستوى التوتر لدى أحد أفراد أسرته والتعبير عن دعمنا له. من ناحية أخرى ، في كثير من الأحيان لا نحاول حتى معانقة شخص يشعر بالسوء في الوقت الحالي ، لأننا نعتقد: "يجب أن يكون بمفرده بالتأكيد في الوقت الحالي." ماذا لو جعلنا الأمور أسوأ؟
لماذا تلمسيني؟
لماذا نحتاج حتى أن نلمس بعضنا البعض؟ هل الكلمات لا تكفي؟ من ناحية أخرى ، اللمس يعني أننا على علاقة وثيقة مع الشخص الذي نتطرق إليه. هذه هي الطريقة التي نظهر بها أننا سنقدم الدعم إذا لزم الأمر. وهذا ما تؤكده نتائج دراسة نشرت في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية.
درس علماء النفس من جامعتي سيراكيوز وكارنيجي ميلون (الولايات المتحدة الأمريكية) كيف تؤثر لمسة الشركاء علينا في الأوقات التي نشعر فيها بالخوف أو الصعوبة. شملت دراستهم 210 متزوجين. أجاب المتطوعون أولاً على أسئلة حول مدى رضاهم عن علاقتهم. بعد عملية الاتصال بين الشركاء ، قاموا بتسجيله على الفيديو لاستكشاف الجانب غير اللفظي من المسألة.
طلب الباحثون من أحد الشركاء إخبار الآخر بما يجعله متوتراً. يمكن أن يكون العامل المسبب للضغط أي شيء - من مشاكل العمل إلى الأمراض والمشاجرات مع أحبائهم. الشيء الوحيد هو أن موضوع الاضطرابات لا ينبغي أن يمس العلاقات الحميمة بين المشاركين. أعطيت للزوجين ثماني دقائق للحديث عن قضية معينة ، وبعد ذلك طُلب منهما تبديل الأدوار.
يساعد اللمس في إنشاء ملاذ آمن يتجنب المعاناة غير المبررة.
أكدت نتائج الدراسة أن لمسة الأحباء مهمة جدًا حقًا. أفاد المشاركون الذين تعرضوا للجلد والراحة باليد في عملية المحادثات أكثر من غيرهم أن تقديرهم لذاتهم زاد ، بينما انخفض التوتر ، على العكس من ذلك. كانوا أكثر عرضة للقول إنهم قادرون على التعامل مع مشاكلهم.
بشكل ملحوظ ، كان كل من المشاركين "الذين لمسوا" الذين استمعوا والذين شاركوا مشاكلهم ينظرون إلى شريكهم بشكل أكثر إيجابية من أولئك الذين لمسوا أحبائهم في كثير من الأحيان وكانوا أقل عرضة لتلقي "الربتات" من شركائهم.
بخطوة واحدة
اتضح أن لمس شخص آخر مفيد في أي حال. يقول العلماء إن اللمس يساعد في إنشاء ملاذ آمن يتجنب المعاناة التي لا داعي لها. لذلك في المرة القادمة التي يبدأ فيها حبيبك بالشكوى من رئيس لا يطاق ، أو عندما يتحدث حبيبك عن شجار آخر حول موقف للسيارات ، فقط ربّت على ذراعه. حتى لو لم يجعل شركائك يحدّثون سيرهم الذاتية أو يفكروا في شراء مساحة في المرآب ، فسوف يسهل ذلك عليهم بعض الشيء. العلم يؤكد ذلك.