قامت المسافر المحترف كارولين سكوت هاميلتون بتسمية 14 شيئًا بدونها لا تغادر عتبة منزلها.
"السفر حول العالم ، يجب أن أبقي حقيبتي جاهزة دائمًا. يحتوي على الأساسيات في جميع الأوقات ، حتى أتمكن من رمي ملابسي هناك وأغادر في أي وقت من الأوقات. لكن هذه القائمة لم تولد بين عشية وضحاها. مرت سنوات من التجول حول العالم قبل أن أدرك الحد الأدنى من الأمتعة ، بدلاً من تعبئة كل ما هو موجود في المنزل. يمكنني مشاركة سنوات خبرتي حول الأشياء الصحية والنباتية والصديقة للبيئة التي يجب أن تأخذها معك بدلاً من حمل كيلوغرامات غير ضرورية حول المطارات ومحطات القطارات والفنادق. رحلات سعيدة! "
احصل على مجموعة أواني الطعام الخاصة بك القابلة لإعادة الاستخدام حتى تتمكن من تناول الطعام أثناء التنقل دون ملئ الكوكب بالبلاستيك. سوف تكون مسلحًا ولن تتضور جوعًا أثناء مشاهدة المعالم السياحية. سيكون الاختيار الأمثل لأواني الخيزران - عيدان تناول الطعام والشوك والملاعق والسكاكين. احصل على حاويات يمكنك وضع كل من الوجبات الخفيفة ووجبة كاملة فيها.
ليس من الممكن دائمًا تناول الطعام بشكل صحيح أثناء السفر والحصول على الحصص الخمس الضرورية من الخضار. عن طريق إضافة براعم القمح إلى النظام الغذائي ، يمكنك تعويض نقص الخضروات والفواكه ، وتقوية جهاز المناعة وتنشيط الجسم للحصول على القوة الكافية للرحلات الطويلة.
بالإضافة إلى حماية البيئة ، ستتاح لك الفرصة لتوفير المال من خلال عدم شراء مياه باهظة الثمن في المطارات. الزجاج هو أفضل مادة لتخزين المشروبات ، فهو غير سام ، وغير قابل للرشح ، والفم الواسع يجعله سهل التنظيف. في مثل هذه الزجاجة ، يمكنك خلط الماء بالأعشاب أو الفواكه لترطيب وترطيب الجسم بشكل إضافي.
من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة واضطرابات الأكل ، يمكن أن تتمرد المعدة أثناء السفر ، لذلك من المهم تناول البروبيوتيك بانتظام. سيضمنون عمل الجهاز الهضمي ، بغض النظر عن تأخر الطائرة ، ومدى سوء التغذية في المطار. اختر البروبيوتيك الذي يمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة بدلاً من التجميد.
للحصول على ليلة نوم هانئة على متن الطائرة ، يحتاج المسافر ببساطة إلى قناع عين مريح. قناع الخيزران جيد لأنه لا يسمح بدخول الضوء فحسب ، بل الميكروبات أيضًا ، لأن الخيزران مطهر طبيعي.
يحدد موضع العنق ما إذا كان النوم جيدًا أم سيئًا. ضع في أمتعتك الوسادة التي تدعم رقبتك بشكل أفضل.
أثناء تغيير المناطق الزمنية ، تتأثر جودة النوم أولاً وقبل كل شيء ، لذلك من المهم جدًا حماية نفسك من الضوضاء الخارجية. قم بشراء سدادات الأذن الخاصة بك في حاوية بسحاب حتى لا تتسخ أو تضيع في أمتعتك. استيقظ براحة وامض قدمًا ، واحتل المدن والبلدان!
تحتوي الحقيبة النباتية المتينة على مساحة تخزين كبيرة لجواز سفرك وزجاجة ماء وهاتف ومستحضرات تجميل. سهل الغسل ويبدو أنيقًا للغاية!
يجب أن تكون غير قابلة للانزلاق ، ويمكن طيها بشكل مضغوط لتشغل مساحة أقل في الحقيبة ، وهو أمر مهم للمسافر.
الباشمينا هو وشاح كبير مصنوع تقليديًا من الصوف. الباشمينا البامبو ليس دافئًا وأنيقًا فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا كبطانية على متن طائرة. عند الصعود إلى الطائرة ، لفها مثل الوشاح ، وأثناء الرحلة ، افتحها وستحصل على بطانيتك النظيفة والمريحة.
هذا خلاص لأولئك الذين يقودون سياراتهم وللرحالة. هناك نماذج تعمل بدون WiFi. أوصي بتطبيق CoPilot.
Select Wisely Cards هو دليل مطعم بأكثر من 50 لغة. مناسب للنباتيين ، لأنه يصف بالتفصيل أين وماذا يمكننا أن نأكل. ستسمح لك الصور الملونة بالقيام بالاختيار الصحيح وحذف الأطباق غير المناسبة.
عند السفر ، أحاول أن أكون دائمًا على اتصال ، لذا فأنت بحاجة إلى شاحن يمكنه المساعدة في حالة عدم وجود مصدر للكهرباء في مكان قريب.
هذا عنصر رائع يجب أن تأخذه معك عند السفر. يحتوي زيت اللافندر على العديد من الخصائص القيمة. على سبيل المثال ، رشه على سريرك في فندق لحماية نفسك من الحشرات غير المرغوب فيها ، أو استخدمه كمزيل عرق طبيعي في نزهة نشطة.