الرمان من أصح الفواكه. عشية موسم هذه الفاكهة الرائعة ، نقترح النظر في فوائدها الرئيسية للجسم. يحتوي كوب الرمان (174 جرام) على: 7 جرامات 3 جرام 30٪ من القيمة اليومية الموصى بها 36٪ من القيمة اليومية الموصى بها 16٪ من القيمة اليومية الموصى بها 12٪ من القيمة اليومية الموصى بها يحتوي الرمان على مكونين لهما خصائص طبية قوية وهو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية الموجودة في عصير الرمان وقشر. يُصنع مستخلص الرمان عادةً من القشر بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة ومحتواه من مادة Punicalagin. يُعرف أيضًا باسم زيت بذور الرمان ، وهو الأحماض الدهنية الرئيسية في الرمان. إنه نوع من حمض اللينوليك المترافق مع تأثير بيولوجي قوي. يتميز الرمان بخصائصه المضادة للالتهابات. الالتهاب المزمن هو أحد الحالات التي تؤدي إلى أمراض مميتة ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان ومرض السكري من النوع 250 ومرض الزهايمر وحتى السمنة. أظهرت الدراسات أن الرمان قادر على تقليل نشاط العملية الالتهابية في الجهاز الهضمي ، وكذلك في سرطان الثدي والقولون. وجدت الدراسات التي أجريت على مرضى السكري أن تناول 12 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة 6 أسابيع قلل من بروتين علامة الالتهاب التفاعلي والإنترلوكين 32 بنسبة 30٪ و XNUMX٪ على التوالي.
2022-11-11