فاتا أو بيتا أو كافا أو الصحة هي التوازن

في قلب مبدأ العلاج في الايورفيدا هو مفهوم التوازن. ولفهم كيفية استعادة الصحة للجسم ، عليك أولاً معرفة ما هو غير متوازن. يولد كل واحد منا بدستور محدد وراثيا (براكريتي). إن غلبة دوشا أو ذاك في الجسم تحدد نقاط قوتنا وضعفنا. منذ الولادة ، لا يتغير تكوين أجسادنا. ومع ذلك ، غالبًا ما يقودنا مسار الحياة والظروف إلى اختلال التوازن الداخلي. هذا هو المكان الذي تتجذر فيه بذور المرض. Vata و Pitta و Kapha ، بلغة الأيورفيدا ، هي الدوشات الثلاثة في أجسامنا (سيتم مناقشة المزيد عن كل منها أدناه). معظم الناس يسيطر عليهم واحد أو مزيج من دوشا. في حالات نادرة ، تكون جميع الدوشا الثلاثة في حالة توازن شبه مثالي. وفقًا لليوغا والأيورفيدا ، فإن الشخص ، مثل العالم المادي بأسره ، يعتمد على خمسة عناصر: الأرض والماء والنار والهواء والأثير. الأشخاص ذوو الغلبة ، كقاعدة عامة ، يتمتعون بجسم رفيع ، فهم نشيطون. غالبًا ما يفتقرون إلى القدرة على التحمل لفترات طويلة من الوقت ، وبالتالي يكونون عرضة للمنشطات مثل الكافيين أو السكر. تتميز فاتا بجفاف وصرير المفاصل. القلق والنشاط المفرط والفضول والإبداع هي السمات المميزة للأفراد المسيطرين على فاتا. يتميز هذا الدستور أيضًا بالكلام السريع والفوضوي والتغيرات المتكررة في مزاج الوعي. تمثل Vata عنصري Air و Ether ، وهي العنصر الرائد والأكثر صعوبة في التحكم بين الدوشات الثلاثة. تتحكم فاتا في كل حركة في الجسم ، من نقل المواد عبر أغشية الخلايا إلى أي حركة جسدية. من المهم للغاية لممثلي فاتا دوشا أن يلاحظوا الانتظام والإيقاع في أسلوب حياتهم. يقع هذا الدوشا في الجهاز العصبي. الوجوه المسيطرة لها شخصية متوازنة مع شريحة عضلية متطورة. كقاعدة عامة ، بشرتهم معرضة لفرط الحساسية. هم نشيطون ، خاصة في الرياضة ، شغوفون ، مخلصون ومنافسون للغاية. يتميز بيتا أيضًا بعدم التسامح والتهيج. تمثل بيتا عناصر النار والماء. الصفات الرئيسية لبيتا هي الحرارة والحدة والزيوت. يتحكم بيتا في الهضم والاستيعاب والتمثيل الغذائي على جميع المستويات. كونها في حالة توازن ، تتميز بيتا بالذكاء والفهم. تميل شخصيات بيتا إلى أن تكون موجهة نحو الهدف ، وطموحة ، وقادة بالفطرة. يميل الأشخاص المهيمنون إلى امتلاك عظام وأجسام كبيرة ، وشعر كثيف ، وأسنان قوية وكبيرة ، وعيون جذابة وكبيرة مرة أخرى. تمثل Kapha عناصر الأرض والماء. حركات الكافا بطيئة ورشيقة. هم ليسوا عرضة للتهيج ، مما يسمح للآخرين أن يكونوا مخلصين لهم. من وجهة نظر جسدية ، تميل Kapha إلى زيادة الوزن. من بين الدوشا الثلاثة ، فإن Kapha هي الأكثر استقرارًا. خلع الكافا في الجسم هو العظام والعضلات والأنسجة الدهنية. كونها متوازنة ، تمثل Kapha التوازن والرحمة والهدوء والتسامح والتحمل الكبير ، ولكنها تحتاج إلى الدافع للتحرك. غير متوازنة ، هذه الدوشا تتميز بطء الهضم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، والجشع ، والتملك ، والتعلق المفرط بالأشياء والناس.