ناتاليا نيفيودوفا ، أخصائية تغذية وعالمة نفس وصيدلة وخبيرة رائدة في نظام BODYCAMP ، درست وعملت في كندا. في الاجتماع ، قالت إنه في علم التغذية الأجنبي ، يعتبر النظام النباتي والنباتي هو القاعدة ، ولم يتم طرح مسألة ما إذا كانت النباتية مفيدة أو ضارة لفترة طويلة.
لكن خبراء التغذية الكنديين والأمريكيين طوروا توصيات خاصة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا بدرجات متفاوتة من الصرامة - ما يجب الانتباه إليه عند التخطيط لنظامك الغذائي. شاركت ناتاليا هذه المعلومات في الاجتماع.
تختلف بعض التوصيات التي قدمتها ناتاليا تمامًا عما نجده في الأدبيات الشعبية وعلى الإنترنت.
ندعوكم لمشاهدة فيديو المحاضرة.