ينصح خبراء التغذية بعدم شرب المشروبات المثلجة. علاوة على ذلك ، فهي لا تساعد في الطقس الحار ، بل تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة. بسبب الإفراط في تناول المشروبات الباردة ، يمكنك فقط زيادة درجة الحرارة. تذكر فيزياء المدرسة الثانوية: من انقباض الجسم البارد. وبالمثل ، فإنه سوف يضيق الأوعية الدموية ، مما يسبب تشنجات. نتيجة لاضطراب التوازن الحراري: الحلق والمريء ، قد تشعر بالبرد بينما يكون باقي الجسم باردًا جدًا بحيث لا يمكن إغلاقه.
لكن إلى جانب ذلك ، اتضح أنه من خلال الشرب أثناء تناول المشروبات الغازية الباردة ، نتناول المزيد من الدهون. بالمناسبة ، نفس التأثير يسبب أيضًا الطعام المالح.
لذلك ، من أجل عدم تناول الكثير من السعرات الحرارية ، إذا كنت بحاجة إلى مشروب أثناء الأكل ، فمن الحكمة تناول الشاي أو القهوة الدافئة.
كن بصحة جيدة!