يجمع هذا التوت المعطر والرقيق بين الفوائد العظيمة ، وله أيضًا طعم رائع ، حيث أصبح هذا التوت منتشرًا في الطهي.
من الذي سيستفيد أكثر؟
توت العليق مفيد بشكل خاص في أمراض الجهاز الهضمي ، فهو يحسن الهضم ، وظائف الكلى ويخفف من وذمة المثانة.
يحتوي توت العليق على خافض للحرارة ومسكن ومعرق ، وهو مفيد جدًا في نزلات البرد. لذلك ، إذا مرضت في الصيف ، فقم بتضمين التوت في القائمة. ويجب عليك تخزين القليل من برطمانات التوت أو تجميد هذا التوت المفيد لفصل الشتاء.
يُعتقد أن توت العليق يساعد في علاج العقم والضعف الجنسي والوهن العصبي ومرض السكري والتهاب المفاصل وأمراض النساء ، ويعيد نظم القلب ، ويمنع اللوكيميا.
توت العليق مفيد للأطفال وخاصة ضد الكساح. تحتوي كمية قليلة جدًا من التوت والفواكه على فيتامين د ، كما يحتوي التوت على الكثير منه ، لذا يمكن استخدامه كبديل لزيت السمك. متوسط الأطفال العاديين هو 70 جرامًا من التوت يوميًا.
في الطب الشعبي ، من المعروف أن خصائص التوت تحل مشاكل العجز الجنسي والعقم عند الرجال. وهنا يكون كل من التوت الطازج وأنواع الشاي والصبغات المختلفة فعالة.
من المزايا الكبيرة لتوت العليق أيضًا أنها ليست عالية السعرات الحرارية. محتواه من السعرات الحرارية هو 41 سعرة حرارية فقط لكل 100 جرام من المنتج.
ومع ذلك ، يجب عدم تناول هذا التوت باعتدال ، لأنه يمكن أن يسبب حساسية شديدة. بالنسبة للشخص السليم ، فإن المعدل الأمثل يصل إلى كوبين في اليوم.
يبارك لك!