متى قد تحدث تقلبات المزاج؟

محتوى مثبت

غالبًا ما تُعزى تقلبات الحالة المزاجية إلى النساء ، خاصةً اللواتي يعانين من الحيض ، أو الحوامل أو اللاتي يمررن بانقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر التغيرات المزاجية على الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس. من الجيد معرفة أن تقلبات المزاج لها أسباب عديدة.

أسباب تقلب المزاج

ترتبط المجموعة الأولى من التقلبات المزاجية ارتباطًا وثيقًا بالعمليات الهرمونية. أحد الأمثلة على ذلك هو فترة المراهقة التي مر بها كل واحد منا. قد يعاني الأطفال الذين يدخلون هذه المرحلة من حياتهم من تغيرات عاطفية تؤثر على أدائهم اليومي. ومن المثير للاهتمام أن الأولاد يواجهون صعوبة في سن البلوغ. هذا يتأثر بزيادة كبيرة في هرمون التستوستيرون في وقت قصير. عند الفتيات ، تكون الزيادة في الهرمونات أقل بكثير. على الرغم من ذلك ، فإن ممثلي كلا الجنسين في هذا الوقت أكثر توتراً وحساسية مفرطة ، ويتغير مزاجهم بشكل ديناميكي للغاية.

مثال آخر له علاقة بالهرمونات هو الدورة الشهرية. تتعرض النساء لانفعالات قوية في نهاية الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، تترافق تقلبات المزاج مع أعراض جسدية مختلفة تؤدي إلى تفاقم الاستياء والتهيج. الحمل هو مثال آخر على التغيرات المتكررة في الحالة المزاجية بسبب التقلبات الهرمونية. عندما تتوقع المرأة ولادة طفل ، تحدث العديد من التغييرات في جسدها وجسمها. كل هذه العوامل تؤثر على صحتك. المرحلة التالية في حياة المرأة هي انقطاع الطمث ، والذي يسبب أيضًا تقلبات مزاجية. أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يؤثر سلبًا على إنتاج مادة السيروتونين المسؤولة عن الحالة المزاجية للمرأة.

1. لتحسين حالتك المزاجية وبدء يومك بشكل جيد ، نوصي بـ Pukka Elegant English Breakfast - الشاي الأسود المتوفر في Medonet Market.

المجموعة الثانية التي تسبب تقلبات المزاج هي التغيرات في دماغنا. على سبيل المثال ، قد يكون هناك خلل كيميائي في الدماغ. يحدث هذا عندما يهتز إنتاج "هرمونات السعادة". مثال آخر هو خرف الشيخوخة ، والذي يتجلى ، من بين أمور أخرى ، في التقلبات المزاجية. كما يمكن أن تؤدي إصابات الرأس إلى تغيرات متكررة في الحالة المزاجية. مثال أخير ولكنه خطير للغاية هو ورم في المخ. هذا سبب نادر لتقلب المزاج. ومع ذلك ، إذا حدث ذلك ، فغالبًا ما يحاول الأطباء إزالة الورم. المجموعة الثالثة من التغيرات المزاجية الشائعة هي الأدوية والتوتر. كما اتضح ، يمكن أن تكون التقلبات المزاجية من الآثار الجانبية لبعض الأدوية. إذا لاحظنا مثل هذه التغييرات ، يجب أن نذهب إلى الطبيب لتغيير الدواء المستخدم لآخر. يمكن أن يؤدي التوتر المتكرر أيضًا إلى تقلبات مزاجية.

لتقليل التقلبات المزاجية ، يجدر استخدام بطانية Vitammy Thermo 1x الكهربائية بشكل منتظم ، والتي يتم توزيعها على السرير ومغطاة بملاءة. يمكنك النوم بأمان طوال الليل ، والدفء العلاجي سيجعلك تستيقظ منتعشًا وتشعر بتحسن.

من المفيد أيضًا الوصول إلى المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين الرفاهية ، مثل ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs ، والتي تدعم أيضًا المناعة وتضيف الطاقة.

يتأرجح المزاج عند الرجال

باتباع الأمثلة المذكورة أعلاه ، يمكن ملاحظة أن تقلبات المزاج تؤثر أيضًا على الرجال. أحد الأسباب هو التغيرات في التوازن الهرموني ، أي التقلبات في هرمون التستوستيرون. عندما يكون مستوى هذا الهرمون منخفضًا جدًا ، قد يشعر الرجل بنفاد الصبر والحزن والتوتر والانسحاب ، من بين أمور أخرى. تتجلى مشكلة هرمون التستوستيرون أيضًا في التهيج والغضب غير المبرر أو الانزعاج العام والتشاؤم. يمكن أن تكون هذه الأمراض مرتبطة بما يعرف بانقطاع الطمث عند الذكور أو إياس الذكور. في أغلب الأحيان ، تتعلق هذه التغييرات بالرجال الذين بلغوا سن الخمسين. العيش في اندفاع مستمر ، والتوتر ، والمشاعر القوية المتعلقة بمواقف الحياة المختلفة ، مثل مشاكل العمل ، والصراعات الأسرية ، والطلاق أو وفاة أحد الأحباء ، يمكن أن تؤثر على الاقتصاد الهرموني . هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل السمنة وحتى الاكتئاب.

يمكن للرجال استخدام المستحضرات المتوفرة في مجموعة الطاقة للرجال - مجموعة من المكملات الغذائية للرجال يانغو لتحسين رفاهيتهم. لن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تحسين فاعلية ونوعية الحياة الجنسية. الفيتامينات السائلة من يانغو للرجال لها تأثير شامل على الصحة والعافية.

اكتشف المجموعة الكاملة من مكملات العافية المتوفرة في Medonet Market.

قم بإجراء الاختبار ومعرفة ما إذا كان المزاج لا يزال سيئًا أو الاكتئاب

كيف يتعامل الرجال مع التقلبات المزاجية؟

الخطوة الأولى هي أن ندرك أن لدينا مشكلة. إذا أدركنا أن سلوكنا يتغير كثيرًا أو أن رد فعلنا غير مناسب للوضع المعين ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى الطبيب. عندما نقدم مشكلتنا إلى أخصائي ، يمكننا أن نتوقع منه أن يحيلنا إلى اختبار مستوى الهرمون. بعد تلقي النتائج وتحليلها ، يمكنك المضي قدمًا في الإجراء ، أي العلاج.

كبديل ، يجدر استخدام Bioherba Oil له بانتظام ، والذي سيساعد ليس فقط في العناية بصحة الأعضاء الفردية ، ولكن أيضًا على الأداء السليم للجهاز العصبي.

ضع في اعتبارك أن تقلبات المزاج يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة وأنه لا ينبغي التقليل من الأعراض. يمكن أن تؤدي التغيرات المتكررة في الحالة المزاجية إلى أمراض أكثر خطورة ، بما في ذلك الاكتئاب.

يتم علاج الحالات الأكثر شدة من التقلبات المزاجية إما عن طريق إعطاء الهرمونات الاصطناعية للمريض أو باستخدام العلاج بالهرمونات البديلة. يجدر أيضًا تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي ، وإدخال بعض النشاط البدني في حياتك اليومية التي ستسمح لك بتصفية ذهنك وتخفيف التوتر. من المفيد أيضًا تجنب المواقف العصيبة أو تعلم كيفية التعامل معها. أحيانًا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لشفاء تقلبات المزاج ، ولكن إذا أردنا العمل على أنفسنا ، فستكون التأثيرات مرئية بالتأكيد.

يمكنك أيضًا استخدام شاي الأعشاب لتحسين حالتك المزاجية ، والتي لها أيضًا تأثير مهدئ ، مثل Bright Mood Bio Yogi Tea ، والتي يمكن شراؤها من Medonet Market بسعر مغرٍ.

إنه يعمل جيدًا لتقلبات المزاج ، من بين أمور أخرى Mint Garden - شاي عشبي بيئي ، والذي له أيضًا تأثير إيجابي على الهضم. جرب أيضًا الطاقة - المكمل الغذائي Panaseus ، الذي يكون لمكوناته النشطة تأثير إيجابي على الطاقة العقلية والرفاهية الجسدية.