هناك قول مأثور مشهور: "السكر موت أبيض" ، وهناك أسباب معينة لمثل هذا الاستنتاج. تقدم هذه المقالة عدة أسباب للتخلي عن السكر. 1. السكر ليس طعامًا ، ولكنه سعرات حرارية فارغة ذات قيمة غذائية منخفضة للغاية. يعزز إزالة الفيتامينات من الأعضاء الحيوية في محاولة لمعالجة السكر. 2. السكر يزيد الوزن. تخزن الأنسجة الدهنية عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية الموجودة في السكر. هذا يؤدي حتما إلى زيادة الوزن. 3. تأثير سلبي على الجهاز العصبي. تم العثور على علاقة واضحة بين الإفراط في تناول السكر واضطرابات مثل القلق والاكتئاب وحتى انفصام الشخصية بسبب ارتفاع مستويات الأنسولين والأدرينالين. 4. اضرار بصحة الاسنان. يزيد من نمو البكتيريا في الفم التي تدمر المينا. أكبر مشكلة هي أن العديد من معاجين الأسنان الشعبية تحتوي على السكر. 5. تشكيل التجاعيد. تناول كميات كبيرة من السكر يضر الكولاجين.
2022-11-11