أي رياضة لأي طفل؟

الرياضة من أي عمر؟

"تمامًا كما تم تصميم السيارة للتحرك ، كذلك فإن الطفل مصمم للحركة. يشرح الدكتور ميشيل بيندر أن الحد من حركتك يعيق تطورك. ومع ذلك ، احرص على عدم تسجيل طفلك في وقت مبكر جدًا لحضور فصل رياضي. في السادسة من عمره ، عندما يكون قد أسس نموه النفسي الحركي ، سيكون طفلك جاهزًا للعب في الملعب. في الواقع ، تبدأ ممارسة الرياضة عمومًا في سن السابعة تقريبًا. ولكن يمكن ممارسة النشاط البدني من قبل ، كما يتضح من فصول "الأطفال السباحين" و "رياضات الأطفال" ، التي تركز أساسًا على الاستيقاظ الجسدي وصالة الألعاب الرياضية اللطيفة من سن 7 سنوات. في سن السابعة ، يكون مخطط الجسم في مكانه ويتمتع الطفل بتوازن متكامل وتنسيق وتحكم في الإيماءة أو حتى مفاهيم القوة والسرعة. ثم بين 4 و 7 سنة ، تأتي مرحلة التطوير ، وربما المنافسة. في هذه الفئة العمرية ، تتطور قوة العضلات ، ولكن تظهر أيضًا المخاطر الجسدية.

نصيحه مهنيه:

• من عمر سنتين: رياضة أطفال ؛
• من 6 إلى 8 سنوات: يمكن للطفل أن يختار الرياضة التي يختارها. تفضيل الرياضات الفردية المتناسقة مثل الجمباز أو السباحة أو الرقص ؛
• من 8 إلى 13 سنة: هذه بداية المنافسة. من سن 8 سنوات ، شجع الرياضات التنسيقية ، الفردية أو الجماعية: التنس وفنون الدفاع عن النفس وكرة القدم ... فقط حوالي 10 سنوات تكون رياضات التحمل مثل الجري أو ركوب الدراجات هي الأنسب. .

شخصية واحدة ورياضة واحدة

بالإضافة إلى مسائل القرب الجغرافي والتكلفة المالية ، يتم اختيار الرياضة قبل كل شيء وفقًا لرغبات الطفل! غالبًا ما يكون لشخصيته المهيمنة تأثير. ليس من غير المألوف أن تتعارض الرياضة التي يختارها الطفل مع رغبة والديه. يفضل الطفل الخجول والنحيف ممارسة رياضة يمكن أن يختبئ فيها ، مثل المبارزة أو رياضة جماعية يمكن أن يندمج فيها مع الجمهور. تفضل عائلته تسجيله في الجودو حتى يكتسب الثقة بالنفس. على العكس من ذلك ، فإن الشاب الذي يحتاج إلى التعبير عن نفسه ، لكي يتم ملاحظته ، يفضل بدلاً من ذلك ممارسة رياضة تكون فيها المشاهد ، مثل كرة السلة أو التنس أو كرة القدم. أخيرًا ، الطفل الحساس والمتقلب ، سعيد بالفوز ولكنه خاسر مؤلم ، يحتاج إلى الطمأنينة ، سيركز على الرياضات الترفيهية بدلاً من المنافسة.

لذا دع طفلك يستثمر في الرياضة التي يريدها : الدافع هو المعيار الأول للاختيار. فرنسا تفوز بكأس العالم لكرة القدم: يريد أن يلعب كرة القدم. فرنسي يصل إلى نصف نهائي رولان جاروس: يريد أن يلعب التنس ... الطفل "صاعق" ، دعه يفعل ذلك. على العكس من ذلك ، فإن إجباره على ذلك سيؤدي به مباشرة إلى الفشل. قبل كل شيء ، لا تجعل الطفل يشعر بالذنب لأنه لا يريد ممارسة الرياضة. لكل فرد مجالات اهتمامه الخاصة! يمكن أن تزدهر في الأنشطة الأخرى ، الفنية على وجه الخصوص.

في الواقع، يفكر بعض الآباء في إيقاظ أطفالهم من خلال تنظيم جدول كامل في بداية العام الدراسي بالأنشطة الرياضية مرتين على الأقل في الأسبوع. كن حذرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة التحميل على أسبوع كثيف جدًا ومتعب ، ويكون له تأثير عكسي. يجب على الآباء ربط "الاسترخاء" و "الترفيه" بفكرة ممارسة أطفالهم الرياضة ...

الرياضة: القواعد الأربعة الذهبية للدكتور ميشيل بيندر

•     يجب أن تظل الرياضة مساحة مرحة ، لعبة يوافق عليها بحرية ؛
•     يجب أن يكون تنفيذ الإيماءة دائمًا مقيدًا بإدراك الألم ؛
•     أي اضطراب في التوازن العام للطفل بسبب ممارسة الرياضة يجب أن يؤدي دون تأخير إلى التصحيحات والتكييفات اللازمة ؛
•     يجب تجنب الموانع المطلقة لممارسة الرياضة. هناك بالتأكيد نشاط رياضي يتكيف بطبيعته وإيقاعه وشدته مع طفلك.