هل لاحظت أنك أو أحبائك تمرضون أحيانًا ، وبالكاد تجدون الوقت الكافي للذهاب في إجازة طال انتظارها بعد العمل المتعب؟ ولكن تم بذل الكثير من الوقت والجهد لإنهاء جميع الأعمال في الوقت المحدد قبل الإجازة ... وهذا لا يحدث بالضرورة في فصل الشتاء: العطلات الصيفية والرحلات إلى الشاطئ وحتى عطلات نهاية الأسبوع القصيرة بعد العمل يمكن أن يفسدها البرد.
هذا المرض له اسم حتى - مرض الإجازة (مرض الفراغ). يقر عالم النفس الهولندي إد وينجرهوتس ، الذي صاغ هذا المصطلح ، أن المرض لم يتم توثيقه بعد في الأدبيات الطبية. ومع ذلك ، يعرف الكثيرون الطريقة الصعبة للمرض في الإجازة بمجرد الانتهاء من العمل. إذن ، هل هي حقًا بلاء منتشر في كل مكان؟
لم يتم إجراء دراسات منهجية لمعرفة ما إذا كان الناس أكثر عرضة للإصابة بالمرض في الإجازة مقارنة بالحياة اليومية ، لكن Wingerhots سأل أكثر من 1800 شخص إذا لاحظوا مرض الإجازة. لقد أعطوا فقط أكثر من مجرد إجابة إيجابية - وعلى الرغم من أن هذه النسبة صغيرة ، هل هناك تفسير فسيولوجي لما شعروا به؟ ما يقرب من نصف الأشخاص الذين شاركوا ، أوضحوا ذلك من خلال الانتقال من العمل إلى الإجازة. هناك العديد من النظريات حول هذا الموضوع.
أولاً ، عندما نحصل أخيرًا على فرصة للاسترخاء ، فإن هرمونات التوتر التي تساعدنا في إنجاز المهمة تكون غير متوازنة ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يساعد الأدرينالين في التغلب على التوتر ، كما أنه يقوي جهاز المناعة ، ويساعد على محاربة العدوى والحفاظ على صحتنا. أيضًا ، أثناء الإجهاد ، يتم إنتاج هرمون الكورتيزول ، مما يساعد أيضًا على محاربته ، ولكن على حساب جهاز المناعة. كل هذا يبدو معقولًا ، خاصةً إذا حدث الانتقال من الإجهاد إلى الاسترخاء بشكل مفاجئ ، ولكن لم يتم إجراء بحث كافٍ حتى الآن لتأكيد هذه الفرضية.
مرة أخرى ، لا تستبعد احتمال مرض الناس قبل الذهاب في إجازة. إنهم مشغولون للغاية ويركزون على أهدافهم لدرجة أنهم لا يلاحظون المرض حتى تتاح لهم الفرصة للاسترخاء في إجازة.
لا شك أن كيفية تقييمنا لأعراضنا تعتمد أيضًا على مدى انشغالنا في وقت ظهور المرض. وجد عالم النفس جيمس بينيباكر أنه كلما قل حدوث الأشياء حول الشخص ، زاد شعورهم بالأعراض.
عقد بينيبيكر. عرض فيلمًا على مجموعة واحدة من الطلاب وطلب منهم كل 30 ثانية تقييم مدى إثارة الحلقة. ثم عرض الفيلم نفسه على مجموعة أخرى من الطلاب وشاهد عدد المرات التي سعلوا فيها. كلما كان المشهد أكثر إثارة للاهتمام في الفيلم ، قل السعال. خلال نوبات مملة ، بدا أنهم يتذكرون التهاب الحلق وبدأوا في السعال أكثر من مرة. ومع ذلك ، في حين أنه من المرجح أن تلاحظ أعراض المرض عندما لا يكون هناك ما يصرف انتباهك ، فمن الواضح أنك ستلاحظ صداعًا وسيلانًا في الأنف ، بغض النظر عن مدى انغماسك في العمل.
هناك فرضية مختلفة تمامًا وهي أن المرض يتغلب علينا ليس بسبب ضغوط العمل ، ولكن على وجه التحديد في عملية الراحة. السفر مثير ، لكنه مرهق دائمًا. وإذا كنت ، على سبيل المثال ، تطير على متن طائرة ، فكلما طالت مدة إقامتك فيها ، زادت احتمالية إصابتك بالفيروس. في المتوسط ، يصاب الناس من 2-3 نزلات برد في السنة ، وعلى أساسها يعتقد الباحثون أن احتمال الإصابة بنزلة برد بسبب رحلة واحدة يجب أن يكون 1٪ للبالغين. ولكن عندما تم فحص مجموعة من الأشخاص بعد أسبوع من السفر من خليج سان فرانسيسكو إلى دنفر ، تبين أن 20٪ منهم أصيبوا بنزلة برد. إذا استمر معدل الإصابة هذا على مدار السنة ، فإننا نتوقع أكثر من 56 نزلة برد في السنة.
غالبًا ما يُلقى باللوم على السفر الجوي في زيادة فرصة الإصابة بالفيروس ، لكن هذا لم يكن مهمًا في هذه الدراسة. حدد الباحثون سببًا آخر: على متن الطائرة ، أنت في مكان مغلق مع العديد من الأشخاص الذين قد يكون لديهم فيروس في أجسادهم ، كما أن هناك أيضًا مستوى منخفض من الرطوبة. لقد افترضوا أن الهواء الجاف على متن الطائرات يمكن أن يتسبب في زيادة كثافة المخاط الذي يحبس الفيروسات والبكتيريا في أنوفنا ، مما يجعل من الصعب على الجسم إرساله عبر الحلق إلى المعدة ليتحلل.
Wingerhots مفتوح أيضًا لتفسيرات أخرى لماذا يمرض الناس في الإجازة. حتى أن هناك افتراضًا بأن هذا هو رد فعل الجسم إذا كان الشخص لا يحب العطلة ويعاني من مشاعر سلبية منها. لكن نقص البحث في هذا المجال يجعل من المستحيل تمييز تفسير واحد عن الآخرين ، لذلك يمكن أن تصبح مجموعة من العوامل أيضًا سبب المرض.
الخبر السار هو أن أمراض الإجازة لا تحدث كثيرًا. ما هو أكثر من ذلك ، مع تقدمنا في العمر ، يكون لجهاز المناعة لدينا المزيد من الوقت لإنتاج الأجسام المضادة ، ويزور نزلات البرد أجسامنا بشكل أقل وأقل ، سواء كنا في إجازة أم لا.