من المعروف منذ فترة طويلة حقيقة أن شرب الشاي له تأثير مفيد على فقدان الوزن الزائد. لكن الأبحاث الحديثة التي أجراها علماء من جامعة فريبورغ (سويسرا) عززت هذه المعرفة بحقيقة جديدة: اتضح أن الشاي المثلج هو الذي يجلب أكبر الفوائد.
اكتشف علماء سويسريون أن شاي الأعشاب البارد يحرق ضعف السعرات الحرارية التي يحرقها الشاي الساخن. في التجارب ، وجد أن الشاي المثلج يعزز أكسدة الدهون وإطلاق الطاقة اللاحق ، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.
للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، قدم الباحثون 23 متطوعًا من شاي الأعشاب. لذلك ، في أحد الأيام ، شرب المشاركون 500 مل من شاي الأعشاب عند درجة حرارة 3 درجات مئوية ، وفي اليوم الآخر - نفس الشاي عند درجة حرارة 55 درجة مئوية.
وأظهرت النتائج أن معدل حرق السعرات الحرارية ارتفع بمتوسط 8,3،3,7٪ مع تناول الشاي المثلج ، مقارنة بزيادة XNUMX،XNUMX٪ مع استهلاك الشاي الساخن.
يبدو ، حسنًا ، ما هي الأرقام ، بعضها صغير. لكن أولئك الذين يعرفون الكثير عن إنقاص الوزن يدركون أنه ببساطة لا توجد حبوب سحرية بفضلها ستفقد الكثير من الوزن على الفور. إنقاص الوزن عمل مستمر ومضني ، مع التغذية السليمة والالتزام بنظام الشرب وممارسة الرياضة. وعندما تحدث كل هذه العوامل في حياتك ، يزول الوزن الزائد بشكل أسرع. وعلى خلفية مثل هذا العمل المنهجي ، فإن نسبة 8,3،XNUMX٪ التي تضيف الشاي المثلج إلى حرق السعرات الحرارية ، لم تعد تبدو ضئيلة للغاية.
نتائج جيدة لفقدان الوزن!
كن بصحة جيدة!