المحتويات
أنت تخدع نفسك إذا كنت تعتقد أنه من خلال التفكير الإيجابي سوف تجتذب الأشياء الجيدة
السيكولوجيا
يشرح عالما النفس سيلفيا غونزاليس وإيلينا هوغيت ، من فريق "In Mental Balance" ، لماذا ليس صحيحًا أن مجرد التفكير الإيجابي يجذب الأشياء الجيدة
PM2: 56كم مرة اشترينا بطاقة يانصيب ونحن نفكر ونحلم أنها ستلعب؟ وكم مرة لعبت فيها؟ التفكير في الأشياء الممتعة وتخيل ما نود القيام به يجعلنا نمتلك موقف إيجابيوأيضا في مواجهة الإخفاقات والإحباطات.
لكن الأسطورة الكامنة وراء عبارة "إذا كنت تفكر بإيجابية ، فسوف تجتذب أشياء جيدة" تشير إلى قانون الجذب، وهو ما يخبرنا أن الطاقة المنبعثة بطريقة معينة ستجذب طاقة أخرى مماثلة لتلك المتوقعة. وفقًا لهذا الاعتقاد ، تأخذ أفكارنا السلبية أو الإيجابية نفس الشكل في إسقاطها ، ونتيجة لذلك ، تؤثر على بيئتنا. وبالتالي يتولد الاعتقاد بأنه إذا فكرنا بإيجابية ، فسنجذب أشياء إيجابية في حياتنا.
ومع ذلك ، عند مراجعة الأسس العلمية لهذا القانون ، نرى أنه ليس فقط غير موجود ، ولكن أيضًا من مختلف مجالات العلوم ، فقد تعرض هذا القانون المفترض لانتقادات قاسية ووصفه بأنه الكاذبة. تشير الانتقادات الرئيسية إلى حقيقة أن الأدلة المقدمة لتأكيد هذه النظرية عادة ما تكون سردية وذاتية وقابلة للتأثر. التأكيد والاختيار التحيزات، أي أنه يتم اختيار المعلومات التي تريد تقديمها فقط وهذا يؤكد ما نقوله.
لكن بالإضافة إلى عدم وجود أي أساس علمي لدعم هذه الفكرة ، يمكن أن تأتي هذه النظرية بنتائج عكسية لدرجة تجعلنا مسؤولين عن الأشياء غير السارة التي تحدث لنا ، لأنه ، وفقًا لنفس الحجة ، إذا كانت لدينا أفكار سلبية ، أشياء ستحدث لنا. نفي. لذلك ، هذا يجعلنا ننكر تأثير العوامل خارج أنفسنا وإرادتنا على حياتنا ويولد شعورًا قويًا بالذنب. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يولد ملف شعور زائف بالسيطرة ويجعلنا نعيش واقعًا غير واقعي نُسقط أنفسنا إلى مستقبل مثالي دون أن نعيش في الحاضر.
• علم النفس المعرفي نحن ندافع عن نظرية التأثير الحقيقي لتوليد الأفكار الإيجابية والحفاظ عليها ، ويتكون الموقف المتفائل من المواقف المختلفة التي قد تحدث لنا من توليد مشاعر ممتعة في حياتنا من شأنها أن تضيف تجاربنا وتثريها.
تجمع عالمة النفس Elena Huguet بين نشاطها "In Mental Equilibrium" والأبحاث حول الانتحار في برنامج الدكتوراه في UCM ، حيث تقوم بالتدريس في الجامعة الأوروبية بمدريد كأستاذ ماجستير في علم نفس الصحة العامة ومدربة في مراكز تدريب مختلفة مثل جامعة ميغيل هيرنانديز ، وجامعة مدريد المستقلة ، ومجموعات العمل التابعة للكلية الرسمية لعلماء النفس ، من بين آخرين. بالإضافة إلى ذلك ، لديه ألقاب متخصصة في اضطرابات الشخصية ، والاهتمام النفسي الفوري عن بعد وأيضًا في العلاج الاستراتيجي الموجز.
سيلفيا غونزاليس عالمة نفس حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس السريري والصحي ودرجة الماجستير في علم نفس الصحة العامة. بالإضافة إلى كونها جزءًا من فريق "في التوازن العقلي" ، فقد عملت في عيادة علم النفس بجامعة UCM ، حيث عملت أيضًا كمدرس لطلاب درجة الماجستير بالجامعة في علم نفس الصحة العامة. في مجال التدريس ، قدم ورش عمل إعلامية في العديد من المؤسسات مثل "ورشة عمل حول الفهم العاطفي والتنظيم" ، "ورشة عمل حول تحسين مهارات التحدث أمام الجمهور" أو "ورشة عمل حول القلق من الامتحان".