بدأنا مشروع "Food by the Zodiac" لمشاركة وجهة نظر المنجمين حول تغذية الأشخاص اعتمادًا على علامة البروج الخاصة بهم. في الواقع ، غالبًا ما يتأثر اختيار الطبق بعلامة البروج - فهو يحدد شخصية الشخص وخصائصه السلوكية وحتى تفضيلات الذوق.
الجوزاء هي واحدة من تلك العلامات التي تشير إلى أن الطهي الرائع يمكن أن يتعرض للإهانة. بعد كل شيء ، الجوزاء ليس من الصعب إرضاءه بشأن الطعام على الإطلاق ، وغالبًا ما ينجرفون بفكرتهم التالية ، ولا يتذكرونها إلا عندما تلمح المعدة إليها بالفعل. عندما يأكلون ، يوجهون انتباههم إلى كل شيء ، ولكن ليس إلى الوجبة. يحب الجوزاء القراءة والتحدث على الهاتف أثناء تناول الطعام. وهم يشبعون جوعهم بأول ما يأتي.
وأثناء أوقات التوتر ، يميل الجوزاء إلى الإفراط في تناول الحلويات والتهام نفسه في الليل ، وكذلك شرب الكحول. بالطبع ، كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتمال. هذا لا يستحق القيام به. من الأفضل إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين ب إلى القائمة خلال هذه الفترات - وهي البطاطا والملفوف والتين والزبيب والباذنجان والكوسا.
هذا الموقف من الجوزاء للتغذية يثير أمراض الجهاز الهضمي. لذلك ، يحتاجون إلى مراقبة نظامهم الغذائي.
يجب أن تتبع الجوزاء نظامًا صارمًا ، وتناول 5 مرات في اليوم. يجب تجنب الدهون الحيوانية والحلويات وكذلك منبهات الجهاز العصبي مثل الكحول والقهوة والشاي القوي. لا يمكنك تناول الطعام أثناء التنقل ، في بيئة غير سارة ، أثناء الإجهاد ، وكذلك في الليل.
ينصح بالأطعمة الغنية بالبروتين: المكسرات والجبن والبيض. من المكسرات ، البندق مهم بشكل خاص ، حيث يقوي الشعب الهوائية ويزيد من المناعة ضد أمراض الرئة. من الأفضل ألا تستهلك أطباق اللحوم أكثر من مرة في اليوم ؛ تعطى الأفضلية للحوم والدواجن الخالية من الدهون. الأسماك والمأكولات البحرية جيدة أيضًا للجوزاء.
الحبوب ، وكذلك البازلاء والفاصوليا مفيدة جدا. هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن.
خلال فترة الإجهاد المتزايد ، وكذلك في حالة الاضطرابات الغذائية في الجوزاء ، قد يحدث اضطراب في استقلاب الكالسيوم ، وتكون مظاهره كدمات على الجلد. في هذه الحالة ، يجب أن تُثري نظامك الغذائي بمنتجات الألبان المخمرة والجبن ، وكذلك مستحضرات الكالسيوم. يجب أن نتذكر أن الحلويات تعطل استقلاب الكالسيوم ، بينما العسل على العكس من ذلك يساعد على تطبيع مستوى الكالسيوم في الدم.
أيضًا ، غالبًا ما يعاني الجوزاء من تضخم الغدة الدرقية ، لذلك يجب أن تصبح الأسماك والأعشاب البحرية والمكسرات منتجات دائمة في نظامهم الغذائي.
من أكثر الفواكه فائدة العنب والكمثرى والخوخ والبرتقال. خضروات - زيتون ، باذنجان ، كوسة ، سلطة.
تذكر أننا تحدثنا سابقًا عن الحلويات المفضلة من خلال علامات مختلفة من الأبراج ، وكذلك العلامات الثلاثة التي تكره العبث في المطبخ.