10 نصائح لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي
يعتبر سرطان الثدي أكثر شيوعًا بين النساء ، مع وجود حوالي 50.000 حالة جديدة سنويًا في فرنسا. في حين أن هناك عوامل وراثية ، فإن بعض السلوكيات تزيد من المخاطر بشكل كبير.
أكل صحي
النظام الغذائي المتنوع هو ضمان لتوازن الجسم. العناية بنظامك الغذائي أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة. إن تناول 3 وجبات في اليوم في أوقات محددة من خلال تنويع الأطعمة يقي من معظم أنواع السرطان وخاصة سرطان الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، نحن نعلم الآن أن بعض الأطعمة المضادة للسرطان يمكن أن تحمي من السرطان ، مثل مضادات الأكسدة التي تقضي على السموم (= النفايات) من الجسم.