مع تقدمنا في السن ، نلاحظ بشكل متزايد أن عاداتنا ودوائرنا الاجتماعية تتغير. إذا كنا في وقت سابق قد تعرفنا بسهولة على معارف جديدة وكنا مستعدين للمشي حتى الصباح ، الآن ، بعد أن أصبحنا أكثر انغلاقًا ، نحتاج إلى العزلة. هذا أمر طبيعي - مع تقدم العمر ، يصبح الكثير من الانطوائيين. تحقق مما إذا كنت قد تغيرت مع قائمة المراجعة الخاصة بنا.
وفقًا لعلماء النفس ، فإن الانطوائية أو الانبساطية هي صفات فطرية. ولكن هناك عدد قليل جدًا من الأنواع "النقية" في الحياة الواقعية. يمكن اعتبارنا انطوائيين ونستمد الموارد من داخلنا ، ولكن في نفس الوقت نكون ودودين وقادرين على إقامة اتصالات مع الآخرين. ويمكن أن نولد منفتحين ، لكن بسبب ظروف مختلفة نصبح منغلقين.
ما يتفق عليه العديد من الباحثين هو أن الكثير منا يصبح أكثر انفتاحًا في البداية مع تقدمنا في السن. وهناك أسباب لذلك. أولاً ، مع تقدمنا في السن ، ننضج داخليًا - نراكم خبرة الحياة ، ونتعرف على أنفسنا والآخرين بشكل أفضل. نكتسب بعض الاكتفاء الذاتي. نتعلم دروس الحياة - دروس مؤلمة في بعض الأحيان. نتعلم الاعتماد على أنفسنا.
ثانياً ، السلوك المنفتح عند الشباب يرجع إلى طبيعتنا. في هذا العصر ، تتمثل مهمة ممثل البشرية كنوع بيولوجي في العثور على رفيقة وإنجاب ذرية. ولبعض الوقت نظل أكثر انفتاحًا على التواصل والمعارف.
ولكن بعد ذلك ، على مر السنين ، وبغض النظر عن كيفية تطور الحياة الشخصية ، فإن الطبيعة "توجه" طاقتنا من الدائرة الخارجية إلى الدائرة الداخلية ، إلى الأسرة. حتى لو كانت عائلتنا هي أنفسنا فقط ، ولنقل ، قطة.
لتجربة الإثارة (لا يتعلق الأمر بالجنس ، بل يتعلق بارتفاع الطاقة الحيوية) والسعادة ، لم نعد بحاجة إلى أن نكون في حفل موسيقي صاخب أو في حفلة بين العديد من الأشخاص. نتعلم التنظيم الذاتي ونفهم قيمة اللحظات التي نترك فيها لأجهزتنا. والمثيرات مثل الموسيقى الصاخبة ، وطنين الأصوات ، وتشغيل الأضواء والعديد من الناس يتعبوننا بسرعة.
علامات «التحول» إلى الانطوائي
1. المنزل الذي تضع فيه الأشياء بالترتيب والراحة أصبح "مكان القوة" الخاص بك. هنا تستعيد إمداد الطاقة الحيوية ، ولا تشعر بالملل وحدك مع نفسك. إذا كنت تعيش مع عائلة ، فأنت بحاجة إلى الوقت والمساحة للخصوصية من أجل التواصل بشكل أكبر.
2. أنت في العمل ويراسلك أحد الأصدقاء ، يعرض عليك مقابلته والدردشة. على الأرجح ، ستعيد جدولة الاجتماع وتذهب إلى العائلة في المساء. نعم ، أنت تحب صديقتك ، لكن عليك أن تلتقي بها وتتحدث معها. لذلك ، تفضل وضع الخطط مسبقًا.
3. لكنك لست بحاجة دائمًا إلى التجمعات المخطط لها مسبقًا أيضًا. لذلك ، يمكنك رفض عرض الزملاء لتناول مشروب مساء الجمعة. لديك فريق رائع ، ولكن خلال أسبوع العمل تتعب من التواصل مع الزملاء ، فتختار صحبة الأصدقاء أو الأقارب أو أمسية هادئة بمفردك.
4. الظهور القادم ، في حفلة أو حدث ، يسبب لك القلق أكثر من الترقب المبهج. أنت تعلم أنك ستتعب بسرعة من الأصوات وميض الوجوه وستبحث عن عذر للمغادرة من هناك دون الإساءة إلى أي شخص.
5. لنفس السبب ، فإن وصول الضيوف ليس هو الحدث الأسهل بالنسبة لك. وعلى مر السنين ، تم تشغيل "مرشح" داخلي - هؤلاء الأشخاص الذين تريد رؤيتهم في منطقتك أصبحوا أقل فأقل.
6. تعد المحادثة الجادة مع صديق أهم بكثير بالنسبة لك من الثرثرة السطحية حول أي شيء. كلما تقدمت في العمر ، كلما كان التواصل "عابرًا" أقل إثارة للاهتمام - وهو أمر أكثر قيمة بكثير من الدقائق التي تقضيها في محادثة عميقة مع أشخاص مهمين.
7. الذهاب في إجازة ، تفضل الذهاب مع شريك أو بمفردك ، بدلاً من شركة مرحة صاخبة ، كما كان من قبل.
8. من غير المرجح أن تقوم بتشغيل التلفزيون أو الراديو أو مشغل الموسيقى إذا كنت بحاجة إلى الصمت. لقد سئمت بشكل خاص من كل هذه البرامج والأخبار ببرامجها الفاضحة والآلام السلبية.
9. يصعب عليك التواصل مع الأشخاص العاطفيين بشكل مفرط ، خاصة إذا كانوا غير صبورين "في الوقت الحالي" لإشراكك في محادثة عاصفة. والعياذ بالله ، إذا بدأوا في مضايقتك بطريقة ودية بأسئلة: "حسنًا ، لماذا أنت شديد الغليان؟"
10. المغازلة والحاجة إلى إرضاء الجنس الآخر أقل بكثير من ذي قبل. هذا لا يعني أن الإطراء والاهتمام غير سار بالنسبة لك. الأمر مجرد أنك تركز على نفسك أكثر من تركيزك على نظرة الآخرين إليك.
11. لا يزال لديك أصدقاء ، ولكن من غير المرجح أن تشارك تفاصيل علاقتك مع من تحب أو بأقاربك معهم. وليس لأنك لا تثق بمحيطك - فأنت لا تشعر بالحاجة إلى الشكوى أو ، على العكس من ذلك ، التباهي والحصول على المشورة. للقيام بذلك ، من المرجح أن يكون لديك معالج نفسي.
12. بمجرد وصولك إلى مكان جديد ، لن تسأل المارة أولاً عن الاتجاهات ، كما كان من قبل. والسبب ليس فقط أنك تستخدم هاتفًا ذكيًا مزودًا بملاح. لقد اعتدت للتو على الاعتماد على نفسك ، والتواصل مع الغرباء يتطلب طاقة تعلمت توفيرها.
13. في السنوات الأخيرة ، تغيرت دائرة اتصالك بشكل ملحوظ. الأشخاص السامون والحسدون والعدوانيون وأولئك الذين يطلق عليهم "مصاصو دماء الطاقة" يختفون منها تدريجياً. يمكن أن يؤذيك التحدث إليهم ، ومع تقدمك في السن ، فإنك تقدر وقتك وقوتك العقلية لتضيعها على أولئك الذين يدمرونك.
14. ربما يكون هناك عدد أقل من الأشخاص من حولك - فمع وجود العديد ممن خرجوا معك قبل 10 أو 15 عامًا ، فقدت الاتصال بك لفترة طويلة. ولكن إذا كانت الحياة تمنحك أشخاصًا ممتعين ومتجانسين ، فأنت تقدر مثل هذا التعارف. وتساعدك القدرة على سماع نفسك على تحديد ما إذا كان هذا الشخص "ملكك" وما إذا كنت مستعدًا لتكوين صداقات معه تدريجيًا.