عانى كل واحد منا تقريبًا من أعراض التعب والأوجاع والتنميل في الساقين. هذه الحالة معروفة بشكل خاص للنساء الحوامل. إلى جانب الأدوية القوية (التي لها آثار جانبية) ، هناك العديد من الحلول البديلة التي لا تتطلب زيارة الطبيب. يمكن استخدام تقنيات استرخاء القدم التالية بشكل فردي أو جماعي: قم بتدليك قدميك بمقشر تحت الماء الساخن بقدر ما يمكنك تحمله. جفف جيدًا بمنشفة واخلد إلى السرير مباشرة. نقترح القيام بـ 30 حركة دائرية مع كل ساق. بالإضافة إلى المساعدة على استرخاء الساقين ، فإن هذه الطريقة لها "آثار جانبية" تتمثل في زيادة نضارة ونحافة الساقين. خيار رعاية بديلة لطيف وغير مسبب للإدمان وبأسعار معقولة. البازلاء الطبية مصنوعة حصريا من مصادر نباتية أو معدنية. إنهم يساعدون في غضون بضع دقائق ، لكن في بعض الأشخاص لا يظهرون أي تأثير. يعتبر المنثول علاجًا طبيعيًا راسخًا ، وهو فعال جدًا في عدم الراحة في الساقين. انشرها بسخاء على ساقيك ، ولف نفسك ببطانية - لن يستغرق النوم المريح وقتًا طويلاً. العيب الوحيد هو أن المنثول يتمتع برائحة قوية وطويلة الأمد ، والتي قد لا تناسب أذواق الجميع.
2022-11-11