5 أطعمة لاستعادة لياقتك بعد العطلة
بعد العطلة ، يكون الجسم متعبًا ومثقلًا. لمساعدتها على القضاء على أفضل ، يجب أن تكون بعض الأطعمة مميزة.
الجزرة
يزيل الجزر السموم من الجسم بفضل محتواه من الألياف والفيتامينات. غني بمضادات الأكسدة ، فهو يقلل الكوليسترول السيئ ويقوي الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينعش البشرة الباهتة ، وغالبًا ما يتم العثور عليها بعد الأعياد ...