المحتويات
يمكن أن تكون هذه الأطعمة المألوفة ذات الاستخدام اليومي سمًا حقيقيًا أو تسبب مشاكل صحية إذا لم تمتثل لاستخدامها. انتبه إلى مقدار هذه المكونات التي تدخلها في جسمك. اضبط نظامك الغذائي بشكل عاجل إذا كان هناك الكثير من هذه المنتجات في حياتك.
مياه
يجب أن تكون التوصيات بشرب الكثير من الماء مصحوبة بالحد من الكمية القصوى التي يمكنك شربها يوميًا. توفر كمية كبيرة من الماء عبئًا أكبر على الكلى وتطرد الجسم بمواد مفيدة ، مثل البوتاسيوم والصوديوم.
2 ليتر - يكفي. ومع ذلك ، يجب أن يكون جزء فقط من المستخدم هو الماء.
قهوة
سيسعد عشاق القهوة بمعرفة أن تقييد استخدامهم للقهوة يجب أن يشرب حتى كوبين في اليوم. تزعج القهوة عمل القلب وتؤدي إلى الشعور بالضيق والدوخة واضطرابات الجهاز الهضمي.
جزر
يحتوي الجزر على مواد يمكن أن تلطخ بشرتك بالبرتقال وتخيف الآخرين بشكل خطير. لتجنب ذلك ، لا تأكل أكثر من جزرتين في اليوم وحاول أن تأخذ فترات راحة لاستخدام هذا المنتج.
عظام التفاح
هناك فئة من الناس يأكلون التفاح حتى الذيل - مع البذور. من ناحية ، عظام أبل مفيدة ؛ ومع ذلك ، قد تكون سمًا لأنها تحتوي على حمض الهيدروسيانيك. وهذا الحمض في كثير من الأحيان يهيج جدران المعدة والأمعاء ، ويسهل امتصاصه ، ويمكن أن يسبب الغثيان واضطرابات الوعي وغيرها من المشاكل الصحية.
كافيار
يمكنك تخزين الكافيار لفترة طويلة بسبب الإضافات العدوانية التي لا يتصورها الجسم. حتى مع وجود مدة صلاحية أقل للكافيار ، كمواد حافظة مستخدمة ، فإن الملح الوحيد الذي يضرنا كقاعدة للملح يتم تجاوزه بشكل كبير.