إن امتلاك الثقة بالنفس يجلب الشعور بالأمان والحرية. على العكس من ذلك ، فإن نقص الثقة بالنفس يحد من الحياة اليومية. فيما يلي بعض النصائح لتحسين نفسك بشكل يومي.

الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات يجدون صعوبة في تلقي المجاملات أو يشعرون بالحرج عند تقديمهم هدية لأنهم يعتقدون أنهم لا يستحقونها ولا يهمهم بما فيه الكفاية. يعتبر قبول علامات الانتباه هذه طريقة لإدراك قيمة الفرد وتعزيز ثقته بنفسه.