المحتويات
وفقًا للخبراء ، هناك 48,5 مليون من الأزواج المصابين بالعقم في العالم اليوم ، والوضع يزداد سوءًا بمرور الوقت. دعنا نتعرف على سبب استمرار نمو إحصاءات العقم وما الذي يمكن فعله لتجنب التشخيص.
إذا كانت المرأة:
- الرحم؛
- قناة فالوب واحدة على الأقل ؛
- المبيض على نفس الجانب (أو على الأقل جزء منه) ؛
- الجنس المنتظم غير المحمي
… لكن الحمل لا يحدث في غضون عام ، يمكننا التحدث عن العقم النفسي. والأداة الأكثر فاعلية وأمانًا لحل المشكلة في هذه الحالة هي مساعدة معالج نفسي متخصص.
لا سحر. كل شيء مفهوم سريريًا. الحقيقة هي أنه في وقت الولادة ، تكونت بالفعل جميع أنظمة أجسامنا ، باستثناء نظام واحد - التناسلي. يتطور طوال الحياة ، من الطفولة إلى البلوغ.
وفي كل فترة من هذه الفترات ، يعاني معظمنا من صدمة نفسية كافية.
منذ أكثر من مائة عام ، قدم عالم وظائف الأعضاء الروسي أليكسي أوختومسكي مفهوم "هدف الحياة المهيمن" إلى الاستخدام العلمي. بعبارات بسيطة ، السائد هو الأهم بالنسبة لأي شخص في فترة معينة من الحياة. هذه رغبة رئيسية ، حاجة.
في إطار موضوعنا ، يجدر الحديث عن عاملين مهيمنين في آن واحد ، يفسران نمو العقم النفسي:
- مهيمن على الإنجاب
- القلق السائد.
يرافق العنصر الإنجابي المهيمن مراحل مثل الرغبة الجنسية واختيار الشريك الجنسي ، كما يؤدي إلى عدد من العمليات الفسيولوجية: نضوج البويضة ، ونمو بطانة الرحم ، والإباضة ، وزرع بويضة الجنين في الرحم - وينظم مسار الحمل.
القلق السائد ، بدوره ، هو المسؤول عن الحفاظ على أنفسنا.
المشكلة هي أن هذين المهيمنين متنافيان.
إذا كان أحدهما يعمل ، فسيتم تعطيل الآخر. بالنسبة للجسد ، فإن مهمة «البقاء على قيد الحياة» مهمة ذات أولوية «لإنجاب طفل». عندما يكون لدى المرأة فكرة على مستوى اللاوعي بأنه من الخطر أو المخيف أن تحمل الآن ، يتم قمع المهيمن الإنجابي بمساعدة الآليات الفسيولوجية الناتجة عن القلق السائد.
ما الذي يمكن أن ينشط هيمنة القلق؟
1. اقتراحات من كبار البالغين من الطفولة والشباب
الآباء (أو من يحل محلهم) يكاد يكون آلهة للأطفال ، والطفل مستعد لتحقيق تصرفاتهم بكل الوسائل. مثل هذا "الإعداد" الأساسي ضروري بالنسبة له للشيء الرئيسي - البقاء: "إذا كنت لا أحبني ، ولبي توقعات والديّ ، فسيرفضونني ، وبعد ذلك سأموت".
وفقًا للإحصاءات من ممارستي ، يمكنني القول بأمان أن كل امرأة ثالثة قد سمعت التصريحات التالية من والدتها منذ الطفولة:
- "الحمل صعب" ؛
- "الولادة مخيفة ، إنها مؤلمة!" ؛
- "كيف حملت معك ، لقد شعرت بالذهول ، والآن أعاني طوال حياتي!" ؛
- "إنه لأمر فظيع ، أثناء إطعامك ، ترهل صدرك بالكامل" ؛
- "بسبب ولادتك ، ذهبت مهنتي إلى البالوعة" ؛
- "الأطفال مخلوقات جاحرة ، وفم إضافي ، وعبء".
اسمح لنفسك أن ترى أن والديك أناس عاديون ، على الأرجح ، لم يأخذوا دورات الأبوة والأمومة ولم يزوروا المعالجين النفسيين ، ولم يقرؤوا كتبًا عن نظرية التعلق وعلم نفس الطفل ، وبشكل عام عاشوا في وقت آخر كان كل شيء فيه مختلفًا.
اكتب على الورق جميع الأفكار والمواقف المدمرة فيما يتعلق بالحمل والولادة التي تلقيتها من الخارج ، وامنحها ذهنياً للمؤلفين. في نفس الوقت ، تجدر الإشارة إلى الاقتراحات من بعض الأطباء في المدارس وعيادات ما قبل الولادة ، والتي ، للأسف ، غالبًا ما تضع تشخيصات مخيبة للآمال على الفتيات وتعييرهن.
2. نقص النمو النفسي
الحمل ، ونتيجة لذلك ، الأمومة يفترضان النضج النفسي - أي الاستعداد لإعطاء القوة للآخر واتخاذ قرارات مستقلة.
في الوقت نفسه ، من المعتاد في مثل هذه القصص أن نقل المسؤولية للآخرين: "من حملني بين ذراعي ..." أو "حل كل شيء بنفسك" هو أمر شائع جدًا في النساء اللواتي يواجهن تشخيص "العقم".
إن سن الرشد الداخلي هو الفهم الراسخ بأن لا أحد ملزم بدعمنا ولا أحد مدين لنا بأي شيء. لا يرفض البالغون المساعدة الخارجية ، لكنهم يفهمون تمامًا أن هذه المساعدة هي اختيار الآخرين وليس واجبهم.
3. الجاهزية
ولا تعتبر ولادة الأطفال بدافع الإحساس بالواجب ، تحت نير "ما يصل إلى 30 كل طفل ملزم بالولادة" أفضل دافع. عدم الرغبة في الأطفال لفترة معينة أو بشكل عام أثناء الحياة أمر طبيعي! عدم تلبية توقعات الشريك والأحباء والأقارب يبدو مخيفًا لمعظم الناس. لكن مع ذلك ، من المهم اتخاذ خيار واضح: العيش دون خيانة نفسك ، أو العيش من أجل الآخرين.
4. المخاوف
- "لن تكون هناك مساعدة - لا يمكنني التأقلم" ؛
- "سأصبح فظيعًا ، سأصبح غبيًا في إجازة الأمومة" ؛
- "لا يمكننى التحمل"؛
- "لا يوجد شيء تنمو عليه - لا يمكنني وضعه على قدمي."
من المهم أن ندرك أن المخاوف أصدقائنا. مثل مهيمن القلق ، يحمينا ، يحمينا. والأهم من ذلك ، يمكننا تعلم كيفية إدارتها. هذا ما هو تحت سيطرتنا.
5. شك في الشريك
- على سبيل المثال ، تختار أن تكون مع رجل بسبب العادة ، بدون مشاعر ؛
- هل لديك شكوك حول صحة الاختيار ، تسأل نفسك: "هل أنا متأكد من أنني أريد أطفالًا من هذا الرجل؟" ؛
- هل تخشى فقدان شريك حياتك بسبب الحمل؟
- هناك مخاوف من أن الشريك لن يكون قادرًا على توفير الحماية (بما في ذلك المالية).
بالنسبة لأولئك الذين لديهم تفكير عاطفي مجازي متطور ، أقدم تمرينًا بسيطًا ولكنه فعال - حاول أن ترى نفسك من خلال عيون شريك. اشعري به لبضع دقائق وانظري إلى نفسك ، اشعري بما يعنيه أن تكوني بالقرب منكِ. على الأرجح ، سوف تتأكد من أن الرجل سعيد لكونه الشخص الذي اخترته - بعد كل شيء ، بطريقة أو بأخرى ، هو نفسه يقرر البقاء على مقربة.
يجدر أيضًا أن تجيب على نفسك بصدق أسئلة حول سبب خوفك من أن الحياة مع الشريك لن تنجح بعد الولادة.
6. العقاب الذاتي
كقاعدة عامة ، هو نتيجة لمشاعر الخجل والذنب لما تم فعله أو لم يتم فعله. المرأة التي تجلد نفسها باستمرار لديها مونولوج في الخلفية في رأسها: "أنا لا أستحق أن أكون أماً ، أنا شخص فظيع" ؛ «لا أستحق أن أكون شخصًا سعيدًا».
7. صدمة العنف
بمجرد مواجهة الألم والتوتر ، يمكن للجسم "تذكر" هذا الخوف لفترة طويلة. عندما يكون هناك توتر ، يتم تفعيل هيمنة القلق تلقائيًا - لا يوجد مكان للاسترخاء. وبالتالي ، إذا كان عليك أن تتحمل العنف ، فإن أفضل طريقة للخروج هي الاتصال بمعالج نفسي.
في الختام ، أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن الرغبة الجنونية في الحمل يمكن أن تخلق نفس التوتر الذي يمنع ظهوره في النهاية.
كما قال Ukhtomsky ، فإن إحدى الطرق الممكنة للخروج من تحت تأثير أحد المهيمنين هي الانطباعات الجديدة ، وتوسيع الإدراك ، والبحث عن هوايات جديدة. ببساطة ، أنت بحاجة إلى تحويل تركيز الانتباه من الحمل إلى ... نفسك.
من المفيد أيضًا النظر إلى حياتك الخاصة من الخارج وفهم ما يدفع بالضبط أفكارنا وقراراتنا وأفعالنا - لدراسة قلقك السائد وتقليل مستوى المشاعر تدريجيًا.
اعتبر عدم حدوث الحمل المؤقت درسًا في الحياة وليس عقابًا. درس من المؤكد أنك ستدركه ، واذهب إليه واحصل على فرصة لتصبح أماً.