نادرًا ما يكون المواطنون من بين المعمرين ، على الرغم من تناول الفيتامينات المعقدة والدروس المنتظمة في صالة الألعاب الرياضية والإجازة السنوية في البحر. وكل ذلك لأن الصحة تبدأ بالتغذية ، بـ "الوقود" الذي نصبه في "خزاناتنا" كل يوم. لكن يمكننا إصلاح الموقف إذا ذهبنا إلى دارشا في عطلات نهاية الأسبوع ، وتناولنا المنتجات الطبيعية من حديقتنا وحديقة الخضروات.
التغذية السليمة ليست بالسؤال السهل. يعتقد بعض الناس أنه يكفي شراء الخضار من السوبر ماركت وطهيها ويعتقدون أنك قد اهتممت بصحتك بشكل أفضل. ومع ذلك ، فإن أفضل المنتجات الطبيعية والصحية لا تكمن على رف المتجر. بعد كل شيء ، لا يهتم المنتجون بالنمو بقدر الإمكان فحسب ، بل يهتمون أيضًا بالحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة. لذلك ، يتم استخدام المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والمواد الخطرة الأخرى باستمرار لحماية المحصول من الآفات. تتم معالجة الخضار والفاكهة بمواد خاصة لإبقائها أطول.
لذلك ، لن تجد منتجات طبيعية وصحية حقًا في المتجر. يزرعون في حديقتهم الخاصة وحدائق نباتية بدون أي "كيمياء" ضارة. وتساعدك الاستعدادات المصنوعة منزليًا على تناول الطعام بشكل صحيح طوال العام بغض النظر عن الموسم. في مثل هذه الظروف ، لا تصبح الحديقة والحديقة النباتية بأيديهم مجرد هواية أو نزوة. هذه ضرورة إذا كنت تريد حقًا تناول الطعام بشكل صحيح ، وإطعام أطفالك بالطعام الصحي والتمتع بصحة وعافية جيدة لعائلتك وأصدقائك.
بالمناسبة ، لقد تجاوزت الخضروات الطبيعية من حيث الفائدة حتى المنتجات الحيوية الموضوعة بالبادئة "super". وهذا أمر مفهوم ، لأن معظم الناس في أرضهم لا يفعلون سوى الأسمدة غير الضارة ووصفات الجد لمكافحة الآفات. نأخذ في الاعتبار أيضًا أنه من لحظة جمع المنتج من الحديقة حتى وصوله إلى الطبق ، تمر بضع ساعات أو حتى دقائق (إذا كنا نتحدث عن التوت أو الفاكهة أو السلطة). وبالتالي ، يتم تخزين جميع الفيتامينات وتدخل إلى أجسامنا ، ولا تضيع "في الطريق".
من المستحيل عدم ذكر المزايا الأخرى للحياة الريفية مقارنة بالمدينة. هواء نقي بعيدًا عن الطرق السريعة والمصانع ، قضاء وقت طويل في الطبيعة ، العيش في منزل خشبي - كل هذا يساهم في تحسين الصحة وتراكم الطاقة والصحة الجيدة.
إنه الكوخ ، القرية ، المنزل خارج المدينة - هذا جزء مهم من أسلوب حياة صحي. ومن خلال تنظيم حفلة شواء أو نزهة في داشا ، ستحتفل بأي احتفال ممتع ولذيذ لدرجة أن أي مطعم راقٍ سوف يحسدك. استمتع بحياة الريف وحسن صحتك!