التوتر ليس مزحة. الحصول على شكل مزمن له تأثير ضار للغاية على الجسم ، ويخل بتوازن النظام بأكمله ويسبب أمراضًا مزمنة. بطريقة أو بأخرى ، نتأثر جميعًا بالتوتر بطريقة أو بأخرى. لهذا السبب ، بالإضافة إلى تمارين التنفس والتأمل واليوغا ، سيكون من المناسب النظر في بعض نقاط العلاج بالابر على الجسم لتحفيزها. يساعد العلاج بالابر على تنشيط آليات الشفاء الذاتي وتحفيز إنتاج الإندورفين وتحسين تدفق الدم. يتم استخدام نفس النقاط هنا كما في الوخز بالإبر. الاختلاف الوحيد في طريقة التأثير: العلاج بالابر يتضمن التدليك وحركات الضغط بالأصابع وليس الإبر. يمكن أن توجد النقاط النشطة بيولوجيًا إما في مجموعات العضلات أو في الهياكل العظمية. لنلق نظرة على هذه النقاط. يقع في الجزء العلوي من القدم ، تحت الغشاء بين إصبع القدم الأول والثاني ، في انخفاض بجوار المفصل. على باطن القدم ، على خط تقريبًا بين إصبع القدم الثاني والثالث ، حيث يكون الجلد أنحف. في الجزء الخلفي من اليد ، تقع النقطة في أعلى مثلث الغشاء الذي يربط بين الإبهام والسبابة. من الداخل من الرسغ ، بين الوترين اللذين يجران أسفل منتصف اليد. احصل على وضع مريح ، ركز على أنفاسك. اضغط بقوة بإصبعك على نقطة العلاج بالابر. قم بحركات دائرية خفيفة ، أو اضغط لأعلى ولأسفل لعدة دقائق.
تعليم أساسيات العلاج بالابر لمن تحب - عند تدليك النقاط النشطة بواسطة شخص يتمتع بطاقة إيجابية ومحبة ، يزداد التأثير! كن بصحة جيدة!