ماذا نعرف عن الصبار؟ يعتقد معظم الناس أن هذا مجرد منتج تجميلي للبشرة الجافة والمحترقة. لكن الصبار له خصائص طبية أوسع. أظهرت الدراسات أن هذا النبات يحسن المناعة ، ويعيد مستوى السكر في الدم ، ويخفف التورم والاحمرار. هذا علاج طبيعي رائع.
يحتوي عصير الصبار على عدد من الخصائص القيمة:
يحسن الهضم ويخفف الإمساك
- يخفف آلام المعدة وحموضة المعدة
- يقلل من حموضة الجسم
- يطبيع عمل المعدة
- يحسن الذاكرة ويعزز التعلم ويحسن المزاج
يمكن قول المزيد! يحتوي الصبار على كمية كبيرة من العناصر الغذائية - فيتامينات A و C و E و B12 والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم. تساعد مضادات الأكسدة على توازن التمثيل الغذائي وشفاء تجويف الفم وزيادة المناعة وتثبيت ضغط الدم. هناك أدلة على أن الصبار يدعم صحة القلب.
لماذا تشرب عصير الصبار؟
يوجد أكثر من 400 نوع مختلف من الصبار ، وهي تختلف في تركيبها الكيميائي. إذا كنت تستخدم الصبار ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنه نبات الصبار. ميزة العصير هي أنه يمكن استهلاك كل العناصر الغذائية الغنية دون المذاق المزعج للصبار الطازج. يمكنك شراء عصير الصبار من متجر صحي أو صنعه بنفسك.
كيف تصنع عصير الصبار بنفسك؟
يمكنك شراء أوراق الصبار ، ولكن تأكد من أنها تحمل عبارة "صالحة للأكل". من السهل أيضًا زراعة الصبار في المنزل. بقطع ورقة من نبات ، لن تتلفها - الصبار لديه قدرة جيدة على الشفاء الذاتي. تحتاج فقط إلى استخدام سكين حاد حتى يشفى الجرح بشكل أسرع. اقطعي الورقة إلى نصفين واعصري الجل (وفقط الجل!). لا تلتقط مناطق صفراء صلبة على الورقة.
ضع الجل في الخلاط مع إضافة الليمون أو الليمون الحامض أو البرتقال حسب الرغبة. وبالتالي ، ستظهر الفاكهة أيضًا في نظامك الغذائي. يوصى بنسبة 1: 1. الآن تحتاج إلى إضافة كوب من الماء البارد إلى الخليط. إذا كان طعم العصير حادًا جدًا ، يمكنك تناول المزيد من الماء. لجعل المشروب أكثر صحة ، يمكنك إضافة القليل من خل التفاح.
موانع
لا يحتاج تناول عصير الصبار لشفاء الجسم إلى الابتعاد. كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ تحتوي أوراق الصبار على مركب الألوين ، والذي يمكن أن يسبب تأثيرًا ملينًا قويًا. أيضا ، فإن تعاطي عصير الصبار محفوف بحدوث عدم توازن المنحل بالكهرباء.