ضمور

منتجات مفيدة للضمور

يجب أن تكون التغذية لهذا المرض كاملة وغنية بالدهون والكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية والمعادن.

الأحماض الأمينية الأساسية ضرورية لتقوية العضلات ، وبالتحديد تناول الطعام:

• فالين - الحبوب والبقوليات والفطر وأطباق اللحوم والفول السوداني ومنتجات الألبان ؛
• isoleucine - اللوز والكاجو والحمص (الحمص) والأسماك وبيض الدجاج والكبد والبذور وفول الصويا.
• ليسين - اللحوم وأطباق السمك والبيض والأرز الداكن والشوفان.
• ليسين - منتجات من القمح والقطيفة والحليب واللحوم.
• ميثيونين - البقوليات من جميع الأصناف ؛
• ثريونين - الفاصوليا وبيض الدجاج ومنتجات الألبان والمكسرات ؛
• التربتوفان - التمر (يجب تجفيفه) ، بذور السمسم ، جوز الأرز ، الزبادي ، الجبن ، لحم الديك الرومي ؛
• فينيل ألانين - لحم البقر والجبن والحليب وشرائح الدجاج.

لا غنى عن L-carnitine في مكافحة الضمور العضلي ، والذي يمكن العثور عليه بكميات كافية في:

• الكبد؛
• اللحوم: لحم البقر ولحم العجل ولحم الخنزير والديك الرومي والأوز والبط ؛
• منتجات الألبان: القشدة الحامضة والقشدة والجبن.

يعلم الجميع أن المنشطات تساعد على نمو العضلات بشكل جيد. ولكن في العلاج ، هناك حاجة إلى مواد طبيعية ، لذلك يجب تناول المنشطات الطبيعية وليس الكيميائية ، وهي:

• سمك مملح؛
• جريب فروت؛
• شرب الزبادي والشاي الأخضر والقهوة.
• بروكلي؛
• طماطم؛
• السبانخ والبقدونس.
• الثوم مع البصل
• البطيخ.
• بذور زهرة عباد الشمس؛
• التوت.

من الضروري للرجال تناول الأطعمة التي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون:

• عشب الجزر الأبيض
• جذور الفجل والبقدونس والجينسنغ.
• الشبت.
• لقاح النحل
• لحم طري؛
• كمية صغيرة من الكحول منزلي الصنع.

من أجل هضم جميع العناصر المذكورة أعلاه بشكل أفضل ، يجب أن يكون الجسم مشبعًا بالفيتامينات B و E و C والفوسفور والزنك.

الطب التقليدي للضمور

هناك العديد من الوصفات في الطب التقليدي للتخلص من ضمور العضلات وتقويتها.

1. 1 صبغة مصنوعة من قشر البيض والعسل مع الليمون والكونياك. ستساعد هذه الصبغة على تعويض نقص الكالسيوم في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي الكمية غير الكافية منها ، وفقًا للمعالجين التقليديين ، إلى ضمور التغذية. بادئ ذي بدء ، خذ 6 بيضات دجاج طازجة (يجب أن يكون هناك بيض بقشرة بيضاء فقط) ، اغسلها جيدًا وضعها في مرطبان. ثم خذ 10 حبات ليمون ، اعصر العصير واسكب البيض في مرطبان. قم بتغطية عنق الجرة بقطعة قماش شاش وربطها بإحكام ، ويجب لصق الحاوية نفسها بورق داكن حتى لا تتغلغل أشعة الشمس وتترك لمدة 6-8 أيام (حسب المدة التي تستغرقها قذيفة لتذوب). بعد أن تذوب القشرة ، يجب إخراج البيض وسكب في جرة 0,3 لتر من عسل الزيزفون (تسخين قليلاً ، ولكن لا يجب غليه بأي حال من الأحوال - وإلا سيتحول العسل من الدواء إلى سم) ثم أضف كوبًا من الكونياك هناك. يجب تخزين هذه الصبغة في مكان بارد دائمًا في الظلام. تستهلك 3 ملاعق حلوى يوميا في 3 جرعات مباشرة بعد الأكل.
2. 2 مغلي للضمور ، مصنوع من جذر كالاموس ، ووصمات الذرة ، والمريمية ، والأعشاب ، و toadflax. سيتطلب كل مكون 100 جرام. كل يوم 4 مرات تحتاج إلى شرب 700 مل من المرق ، و 50-55 دقيقة قبل الوجبات. لتحضير مثل هذا القدر من التسريب ، ستحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة من الخليط ، والتي يجب وضعها في ترمس ومليء بالماء المغلي الساخن. يترك لينقع طوال الليل ، ثم يصفى في الصباح. المرق جاهز للتناول.
3. 3 كفاس من الشوفان. خذ وعاء نصف لتر من دقيق الشوفان (مقشر من القشر ، لكنه ترك في القشرة) ، واشطفه في ثلاث مياه ، واسكبه في وعاء لتر (وعاء زجاجي لتر عادي هو الأفضل). أضف 30 جرامًا من السكر ، و 5 جرامًا من حامض الستريك إليها. املأ بالماء النظيف (يفضل المفلترة). سيكون Kvass جاهزًا في غضون 3 أيام. من هذا الشوفان ، يمكنك تحضير مثل هذا الكفاس مرتين أخريين. تحتاج فقط إلى إضافة الماء والسكر. حامض الستريك ، في هذه الحالة ، يتم طرحه مرة واحدة.
4. 4 من المفيد تناول حبوب القمح المنبثقة لتقوية العضلات.
5. 5 كمادات من عناقيد القصب. يمكن حصادها بين أكتوبر ومارس. جمع اثنين من العناقيد الزهرية ، والبخار في الماء الساخن لمدة 40 دقيقة. أخرجه من الماء واتركه يبرد قليلاً ثم ضعه على جميع الأطراف ، مع تأمين العناقيد الزهرية بالضمادات. لف المريض بحرارة. يجب الاحتفاظ بالضغط بينما تعطي العناقيد الزهرية الدفء. بعد أن يبرد ، من الضروري تدليك جميع الأطراف جيدًا ، بدءًا من أطراف الأصابع.
6. 6 إذا خدرت الأطراف ، فإن صبغة الثوم ستساعد بشكل جيد. لتحضيره ، خذ جرة 1/2 لتر ، املأ ثلثًا بعصيدة الثوم ، واملأ الثلثين المتبقيين بالفودكا. قم بتغطيته بغطاء ، قم بتخزين الجرة في مكان مظلم لمدة أسبوعين (هذه المرة كافية لاكتساب الصبغة قوة). قم برج الجرة من وقت لآخر. بعد أسبوعين ، قم بترشيح الصبغة. تحتاج إلى تناوله لمدة شهر ، 2 قطرات لكل ملعقة صغيرة من الماء ثلاث مرات في اليوم.
7. 7 حمامات مشتركة. إذا تأثرت مفاصل اليدين ، فأنت بحاجة إلى القيام بحمامات نباتية بالنسبة لهم. لتحضير الحمام ، تحتاج إلى غلي قشور البصل والجزر والبطاطس والجزر والبنجر في قدر سعة 5 لترات. بعد الطهي ، صفي الماء في حوض أو إصبع قدم ، حيث ستستحم مباشرة. أضف 20 قطرة من اليود و 15 جرامًا من الملح إلى الماء. اغمس يديك في ماء دافئ وقم بالتدليك في نفس الوقت. بعد العملية ، من الأفضل ارتداء قفازات دافئة أو قفازات على يديك.

المنتجات الخطرة والضارة مع الضمور

• المشروبات الكحولية والطاقة.
• كوكا كولا والمشروبات الغازية السكرية الأخرى
• كمية كبيرة من الكافيين
• السكر المكرر؛
• الملح بكميات كبيرة
• الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل.
• الدهون المتحولة؛
• وجبات سريعة
• المنتجات ذات الرموز E ؛
• منتجات شبه جاهزة؛
• الوجبات السريعه؛
• اللحوم المدخنة والأغذية المعلبة وليس النقانق محلية الصنع.

كل هذه الأطعمة والمشروبات تدمر الأنسجة العضلية.

التغذية للأمراض الأخرى: